X mas Special 3days

12月のポンテ特別企画はクリスマススペシャル3days!

3日間限定でこの時期に合ったアロマを使用したレッスンになります。

アロマの香りに包まれながら贅沢で心地よいひと時をお楽しみ下さい。


★1day★

12月23日(月)

イシュタヨガ ベーシック 18:30-19:30 Sachi

イシュタヨガリラックス  20:00-21:00 Sachi


★2day★

12月24日(火)

バランスアップピラティス 18:30-19:30 Haru

リラックスナイトヨガ   20:00-21:00   Haru


★3day★

12月25日(水)

イシュタヨガ リフレッシュ  10:30-11:30 Sachi

ベーシックヨガ      18:30-19:30   Mamiko

リラックスナイトヨガ   20:00-21:00   Mamiko


使用アロマにつきましてはまた後日発表致します♩

お楽しみに♩

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ポンテクリスマスパーティー

こんにちは!マミコです。
12月21日土曜日17:30-19:30、チュチュルリエ貸し切りのポンテ大クリスマスパーティーを開催します!
会費5,000円+1,000円のプレゼントをご用意ください。
恒例のマルバツクイズあり、だしものあり、プレゼント交換あり。ドレスアップして一緒に楽しみましょう!
ご予約はスタジオカウンターの参加名簿へ名前を記入、もしくはウェブメールからも予約できます。
奮ってご参加ください!
ポンテクリスマスパーティの予約

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12月のスケジュール

  • 12月は、レギュラーレッスンの変更もなく、無事に年を越せそうです。
  • 特別レッスンは、バランスボールとSpineのツゥーレッスン。21日(土)にはポンテクリスマスパーティー、29日(日)にはカルマヨガ(ポンテ大掃除)を開催いたします。ふるってご参加ください。
  • 詳しくは、12月のスケジュール をご覧ください。

レギュラーレッスンは、29日(日)が最後となります。


特別レッスン

  • Haru
  • バランスボールピラティス
  • 12月12日(木) 18:30-19:30
  • 定員:10名
  • インストラクター:Haru
  • 料金:1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

  • Haru
  • Spine Movement
  •      

  • 12月26日(木) 19:00-20:00
  • 定員:15名
  • インストラクター:Haru
  • 料金:1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚
  • 特別レッスンの予約

Emilyのフランス式アロマテラピーレッスン

  • Emily
  • アロマのレッスンは、12月11日(水)と12月19日(木)に開催します。
  • 12月11日(水) 13:30-15:30
  • 12月19日(木) 19:00-21:00
  • 11月のテーマについては、追ってご案内いたします。
  • 12月11日(水)夜のガレッスンは、とてもいい香りに包まれおすすめです。
  • アロマの予約

11月23日(土)ワークショップの空きがでました!!

2013年11月23日(土)に開催される菅井悦子さんワークショップ

「ビューティ癒しヨガ3時間スペシャル」のキャンセルが出ましたのでご予約頂けます。

すぐにキャンセル待ちになる前に早めのご予約をお待ちしています!

詳細はこちらをご覧下さい

 

  • 特別レッスンの予約からご予約頂けます。
  • 詳細を返信させて頂きます。
  • ご不明な点がありましたら、お気軽にメールにてお問い合わせください。

〜当日お越しの生徒様へ〜

駐車場に限りがございますので、1部2部両方ご参加される方を優先として

駐車場をご利用頂けます様ご協力をお願い致します。

出来るだけ、交通機関をご利用の上ご参加頂けますよう宜しくお願い致します。

 

 

レッスン休講

インストラクター体調不良の為、下記のクラスを休講とさせて頂きます。

11月11日(月)18:30〜イシュタヨガベーシック sachi→休講

11月11日(月)20:00〜イシュタヨガリラックス sachi→休講

11月12日(火)20:00〜リラックスナイトヨガ  sachi→休講

 

皆様には大変ご迷惑をおかけし申し訳ありません。

ご理解のほど宜しくお願い致します。

11月よりNewレギュラーレッスンスタートします!

IMG_507711月よりNewレッスンがスタートします。

毎週第1・3・5(金)※11月は3・5

11月15日・29日(金)

18:30~ヨガラーニング Haru
季節に合わせ、決まったシークエンスで、テーマに沿って学んでいきます。繰り返し練習する事で、自分の苦手を発見、克服したり
さらに落ち着いて自分の内側に意識を向けながらヨガが楽しめると思います。
まだ慣れていない方には優しい動きを選択出来ます。また、慣れている方にはご自身の可能性を引き出すように、1つ上のポーズを紹介していきます。シークエンスを覚えたらご自宅での練習に役立ててくださいね。

20:00~ファンクショナルローラーピラティス(FRP) Haru
「ファンクショナルローラーピラティス」とは
理学療法士であり、ピラティス・ヨガインストラクターの中村尚人氏が開発した、フォームローラーを用いた
実用的な日本初和製ピラティスメソッドです。解剖学・運動学を根拠にピラティスのエクササイズをより正確に、
現代人に必要な要素を組み込み、より機能的にまとめあげた類をみない総合的なメソッドです。
日本人ならではの繊細さ、滑らかさも特徴です。
FRPでほぐして、伸ばして、調整して、一日お疲れの体をリセット、明日の元気の準備をしましょう。
ゆったりと行っていきますので、はじめての方でも安心してご参加ください。