7月のスケジュール

梅雨明けしたらいよいよ夏がやってきます。
何だか夏ってわくわくしませんか~。
夏に向けて心身の準備、ポンテでしませんか?

7月はHaru研修の為
7/ 4・18(金)の18:30~ヨガラーニング 20:00~ファンクショナルローラーピラティス®休講
7/ 6(日)9:30~ベーシックピラティス 11:00~ストレッチ&ピラティス 休講
7/27(日)9:30~ベーシックピラティス 11:00~ストレッチ&ピラティス 休講
ご迷惑をおかけします、よろしくお願いします。
翌月からのバージョンUP Haruをお楽しみに!

毎週第2・4(金)
10:30&19:00~骨盤コントロールヨガ Kazumi
好評開催中です!骨盤調整してより女性らしいからだに。

毎週(水)10:30~リフレッシュヨガ Mamiko
産休中のSachiの間Mamikoが代行を担当しています。
午前中にふさわしい「リフレッシュヨガ」で爽やかに1日スタートしましょう!

7月の特別レッスン
7/3・17(木)18:30~姿勢改善ヨガ Haru
ご自身の姿勢のタイプを知り、意識してからだとこころを調整し姿勢改善を目指します。

7/10・24(木)18:30~バランスボールピラティス Haru
大人気!バランスボールを使用したピラティスレッスンです。
楽しく弾んで、伸ばしてダイエット♪

7/31(木)19:00~スパインムーブメント Haru
太極拳のようにらせん状にからだを隈なくほぐすように動かしていきます。
十分に準備ができた所でヨガアーサナに入ります。
最後にはしっかり内観する時間。
まるで動く瞑想。。楽しみましょう。

Haruプライベートレッスン空き状況。
プライベートでしっかりピラティスやヨガを学びたい、
体の不調を改善したい、スポーツのパフォーマンスUP&ケア、ダイエットなど
受講される方、増えています。
内容:カウンセリング
   姿勢評価
   歩行評価
   その他その方の目的に合わせてプログラムを組んでいきます。

7/5(土)14:30~
7/13(日)14:30~
7/29(火)10:30~
7/10・24・31(木)15:00~

ご予約お問い合わせはメール、お電話でお気軽に!
7月もポンテでお会いできるのを楽しみにしています。

t02200146_0481031912072673513

 

6月の特別レッスン

6月に開催される2つのイベントレッスンが近づいてきました!

6月21日(土)19:00~キャンドルナイトヨガ 若干名の空きがあります。

6月29日(日)10:30~狩野川ウキウキウォーキング&ピラティスwithひねもすアジアごはん キャンセル待ちです

ご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせくださいね。

_MG_0009

_MG_0018

6月 アロマテラピーレッスンのお知らせ

ravennder

アロマテラピーレッスンのお知らせです。

少し前まで寒いと思っていたら、あっとう間に紫外線の気になる季節になりました。

季節の変わり目で、お肌の調子が悪くて困っていますと

ご連絡をいただくことが多くなりました。

今月は、この時期にピッタリの化粧水とジェルを作るレッスンです。

スタジオでのアロマレッスンは、このレッスンのみです。ぜひ、ご参加ください。

*日時*

6月23日(月)19時~21時

講座代金 4500円(材料費・ハーブティー込)

残席 2名です。

お作りになった、化粧水とジェルをお持ち帰りいただけます。

アロマフランスより、限定のラベンダーオイルも

届いています。

香りもエネルギーも強い、このラベンダーオイルを

使って、この季節にピッタりのコスメを作りましょう。

ご参加、お待ちしております。

☆ 申し込み ☆

 

 

6/21(土)キャンドルナイトヨガ

1003955_483959061687253_1730912267_n
いよいよ東海地方も梅雨入りになりました。

雨音ってメディテーションをするのに集中する良いサウンドかもしれません♪
是非、実践してみてくださいね!
さて、月末のキャンドルナイトヨガのお誘いです。

6月21日(土)
19:00~20:30(90分)
キャンドルナイトヨガ
担当 Haru&Mamiko

キャンドルの炎に包まれながらより自分の内側を見つめてみませんか?
ゆったり・・・とヨーガセラピー、皆で奏でるマントラ、ムービングメディテーションなど満載です。

チケット2回分もしくは 3000円

ヨガを経験したことのない方もお気軽にご参加くださいね。
皆さんのご参加お待ちしております。