1月のスケジュール

2015年のスタートです。

あなたのヨガ・ピラティスをはじめる理由は?「肩こり解消する」「スポーツでケガを防いでパフォーマンスUP」「ココロを穏やかにしたい」「女子力UP!」などなど。きっかけはオールOK!はじめての方でも、居心地のよいスタジオです。気軽にお越しくださいね。

2015年1月よりレッスン時間・内容等変更がありますのでご確認ください。


 

◎月曜日18:30&20:00~➡ 19:00~20:00 ベーシックフローヨガ Sachi


 

◎火曜日 18:30~19:30 バランスアップピラティス➡ ファンクショナルローラーピラティス®~バランスアップ編 Haru(レッスン名のみ変更)

20:00~21:00 リラックスナイトヨガ Haru(変更なし)


 

◎水曜日 10:30~11:30 リフレッシュヨガ Mamiko(変更なし)

18:30~19:30 ベーシックヨガ Mamiko

20:00~のクラスは終了


 

◎木曜日 10:30~11:30 はじめてピラティス Haru(変更なし)

13:30~14:30 ソフト&スローピラティス Haru(変更なし)


 

◎第1・3・5金曜日 18:30~19:30 疲労回復ヨガ➡リストラティブヨガ Haru(レッスン名のみ変更)

20:00~21:00 ファンクショナルローラーピラティス®~ほぐし編 Haru(変更なし)


 

◎第2・4金曜日 10:30~11:30&19:00~20:00 骨盤コントロールヨガ Kazumi(変更なし)


 

◎土曜日 9:30~&11:00~➡10:00~11:00 デトックスヨガ Mamiko


 

◎日曜日 9:30~10:30 ベーシックピラティス Haru(変更なし)

11:00~12:00 ストレッチ&ピラティス Haru(変更なし)


 

◎特別レッスン スパインムーブメント➡ムービングメディテーション(レッスン名のみ変更)


 

 

その他ご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせください。

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「ポンテ・マル・スパッツィオ」×「まるいちカフェ」ともに来年もよろしくお願いいたします。