11月のスケジュール

11月のスケジュールが発表されましたのでご確認をお願いします。いよいよ本格的に寒くなってきますね。ピラティスとヨガで体の中から温めていきましょう。スタジオでお待ちしております!

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レギュラーレッスンの変更

 

◎11/8(日) 11:00~ストレッチ&ピラティス Haru ➡よさこい東海道の為休講

 

◎11/9(月) 19:00~ベーシックフローヨガ Sachi ➡19:00~ベーシックフローヨガ Haru代行

 

◎11/14(土) 10:00~デトックスヨガ Mamiko ➡09:00~デトックスヨガ Mamiko

 

◎11/28(土)10:00~デトックスヨガ Mamiko➡10:00~デトックスヨガ Haru & 11:30~バランスボールピラティス Haru代行

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追加のレッスン

◎11/5(木)18:30~バランスボールピラティス Haru

◎11/6(金) 10:30~フレックスクッションヨガ Haru

◎11/19(木)  18:30~バランスボールピラティス Haru

◎11/20(金) 10:30~フレックスクッションヨガ Haru

◎11/26(木)19:00~ムービングメディテーション Haru

◎11/28(土) 11:30~バランスボールピラティス Haru

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Haruプライベートレッスン予約状況

 

肩こり・腰痛等体の不調改善から、スポーツや趣味を楽しむための体作り、歩き方、グループレッスンがよくわからない、ついていけない、ストレス解消、自分に自信を持ちたいなどその方に合わせてオーダーメイドで過ごす90分。

11/9(月) ●10:30~ ●12:30~

11/15(日)●12:30~●14:30~

11/23(月)●10:30~●12:30~

11/28(土)●13:00~

その他のご希望(上記の時間帯以外・特別レッスン等ご相談ください。)

初回 4000円

※レッスン参加の場合出来る限りで体にフィットした服装のご着用お願いします。

 

担当 Haru ◎ファンクショナルローラーピラティスマスタートレーナー・ファンクショナルローラーピラティス指導者養成講師・ヨガアライアンス200H修了・エボリューションウォーキング講師・中高老年期運動指導士他

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10/31(土)パートナーストレッチ講座

IMG_4841※いつも仲良くヨガしているお2人、ご協力ありがとうございます♪

~お友達、親子、ご夫婦、彼氏彼女、はたまた気になるあの人を誘って参加してみませんか?大切な人の健康はあなたのハッピーでもありますね。

講座では、がむしゃらでなく効率よく気持ちよく出来るストレッチのポイントを押さえて、個々に動いていきます。

パートナーストレッチではお互いの気を合わせて動いていきます。カラダも精神的にも支えあう優しい気持ちになっていくでしょう。一人で行うよりもさらに緊張がとけてココロとカラダがほっこりあたたまっていきますよ。

効果2倍、楽しさ2倍!この機会に一度参加してみてくださいね。

また、その日はスタジオお隣「まるいちCafe」にて「まるいちナイト」夜営業の日です!レッスン後にいかがですか?

スポーツの秋・食欲の秋・秋の夜長を一緒に楽しみましょう!


~あの人を誘って参加しよう

パートナーストレッチ講座

日 時 10/31(土) 16:00~17:30

参加費 通常チケット利用➡2人でスタンプ4つ/ドロップイン 4500円

担 当 Haru

定 員 5組10名限定

参加資格 特になし

持ち物 動きやすい服装・水分

ご予約はスタジオで直接かHPよりお願いします。