可憐な桜が散っていき、季節は初夏を迎えていきます。外気が温かくなってきます。最高に気持ち良いこの時期にしっかり体を動かして代謝を高めて夏に熱を排出できる体づくりをしていきましょう！

 

レギュラーレッスンの変更

〇５月１日（日）９：３０　ＦＲピラティスベーシック＆１１：００　ストレッチ＆ピラティス Haru共に休講

 

〇５月２日（月）１９：００　ベーシックフロー　Sachi　休講

 

〇５月３日（火）１８：３０　ＦＲピラティスバランスアップ＆リラックスナイトヨガ　Haru共に休講

 

〇５月４日（水）１０：００～ベーシックヨガ＆１８：３０～ベーシックヨガMamiko休講

 

〇５月５日（木）１０：３０～ＦＲピラティスベーシック＆１３：３０～ソフト＆スローピラティスHaru➡１０：００～１１：１５　チャリティリバーサイドヨガ

 

〇５月６日（金）１０：３０　フレックスクッションヨガ＆１８：３０　リストラティブヨガ＆２０：００　ＦＲピラティスほぐし　Haru➡５月１３日（金）に変更

 

〇５月２９日（日）９：３０ＦＲピラティスベーシック＆１１：００ストレッチ＆ピラティス　Haru休講

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追加のレッスン

〇５月１９日（木）１９：００～ムービングメディテーション　Haru

 

〇５月２３日（月)１０：３０～バランスボールピラティスHaru

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特別レッスン

〇５月５日（木）１０：００～１１：１５～想いを形にして九州に届けよう　チャリティリバーサイドヨガ　Haru

 

〇５月６日（金）１０：００～１１：１５　チャリティ骨盤コントロールヨガ　Sachi＆Mamiko

 

〇５月１２日（木）１８：３０～２０：００太陽礼拝徹底分析ワークショップ　Haru(詳細は４月のスケジュールをご参照ください）

 

〇５月２６日（木１８：３０～２０：００   ヨガチューナップセラピーボールの使い方ワークショップ Haru

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Ｈａｒｕプライベートレッスンの空き状況

機能障害は、姿勢・歩き方・パフォーマンスに現れます。それを紐解き、それぞれに合った運動指導、ライフスタイルの提案をしていきます。良いと思って取り組んでいる運動・健康法は有益ですか？生涯にわたって付き合っていく、大切な体。それぞれに違うからこそ個別レッスンを取り入れて、更に笑顔溢れる快適な日々を過ごしていきませんか？

こんな方にオススメします

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☆体の不調を改善したい方☆スポーツや趣味を楽しむための体づくり☆グループレッスンに参加するための準備☆定期的なメンテナンスに

日程

５月７日（土）１１：３０～

５月１５日（日）１２：３０～・１４：３０～

５月２２日（日）１２：３０～・１４：３０～

５月２３日（月）１２：００～

その他の日時もご相談ください。

参加費　４０００円～

※ご予約・キャンセルは前日まで

※レッスン参加の際は、体にフィットした服装でお願いします。髪の長い方は顔周が見えるようヘアゴム等のご用意をお願いします。

担当　Haru　◎ＦＲピラティスマスタートレーナー・養成講師◎ヨガインストラクター◎ＥＶウォーキング講師◎マスター中高老年期運動指導他