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まるいち・ポンテの温活デー

  • 2017年4月16日(日)、まるいちCafe・薬店にて「まるいち・ポンテの温活デー」を開催します!
  • 自分の「冷え」のタイプを確認し、理想の自分に近づける温活方法をみつけるイベントです。

温活デー第1部と第2部は、同じ内容です。どちらかをお選びください。


温活デー第1部

  • 時間:11:00-13:45(2h45m)
  • 場所:まるいちCafe内テーブル席
  • 定員:12名
  • 参加費:3,000円(税込)
  • 内容:
  • 11:00-11:30(30m) 自分の冷えタイプを知るチェックリストで解説
  • 11:30-12:00(30m) 冷えタイプ別ヨガ&ピラティスを知る(Mamiko)
  • 12:05-12:50(45m) お灸を知る(町田)
  • 13:00-13:45(45m) 温活ハーブを知る(苑田)

温活デー第2部

  • 時間:14:00-16:45(2h45m)
  • 場所:まるいちCafe内テーブル席
  • 定員:12名
  • 参加費:3,000円(税込)
  • 内容:
  • 14:00-14:30(30m) 自分の冷えタイプを知るチェックリストで解説
  • 14:30-15:00(30m) 冷えタイプ別ヨガ&ピラティスを知る(Haru)
  • 15:05-15:50(45m) お灸を知る(町田)
  • 16:00-16:45(45m) 温活ハーブを知る(苑田)

第1部と第2部は、同じ内容となります。


布ナプキンWS

  • 時間:⓵11:15-12:00. ⓶12:30-13:15. ⓷14:15-15:00. ⓸15:30-16:15(45m/WS)
  • 場所:まるいちCafe内中央カウンター
  • 定員:3名/WS
  • 参加費:1,000円(税込)
  • 内容:オーガニックコットンで布ナプキンを作る

  • Cafeカウンターでは、受講者の方を対象に、次の特別メニューを提供します。
  • タイプ別温活ハーブティ・・・500円(税込)
  • 酵素玄米とスープ・・・500円(税込)
  • 一般の方は、テイクアウトのみとなります。
  • ※当日は通常メニューの営業は致しません。また駐車場の数に限りがありますのでご了承下さい。

  • booking
  • 予約は、まるいちCafeのウェブサイトからお願いします。
  • まるいちCafeの電話055-963-0542からもお申込みいただけます。
  • (10:00-17:00日月祝日定休)
  • 当日キャンセルは、キャンセル料3,000円がかかります。
  • 前日キャンセルは、キャンセル料1,500円がかかります。

ポンテ電話予約受付時間変更のご案内

  • IMG_5529edit01
  • ポンテでは、ポンテピラティス・ヨガ教室の電話予約の受付時間が変更となりましたので、お知らせします。
  • 基本的に、まるいちCafe・薬店の営業時間中となります。
  • ポンテピラティス・ヨガ教室の予約専用電話番号
  • Tel:055-963-0540
  • 電話予約受付時間
  • 火.水.木.金.土:10:00-17:00
  • 定休日:日月曜祝日
  • レッスン中は、電話しないでね。
  • メールでの予約は、24時間受け付けておりますので、極力メールをご利用ください。

新しいサービスのお知らせ

1.回数券繰り越しサービス

  回数券繰り越しサービスとは、有効期限内に新規購入することで、未消化分の回数券を、新規購入回数券の
  有効期限に延長できるサービスです。

  例 8月1日に買った10回チケット、仕事が忙しくて有効期限11月1日までに2回分使えない・・・

  ここでこのサービスの出番です!有効期限11月1日までに新しいチケットを購入すると、1枚目の有効期限
  11月1日+新しいチケットの期限3カ月がプラスされるため、未消化の2回分も期限が2月1日に延長されます。

2.チケットを集めてプレゼントをもらおう!

  11月購入チケットより、10回チケットを20枚集めると
 
   
 アイピロー  or  ヨガベルト プレゼント!!

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    詳細、不明な点はインストラクターまで!

電話予約一時休止のお知らせ

  • 明日8月30日(土)から9月2日(火)まで、スタッフ夏季休業につき、電話での予約を休止いたします。
  • 尚、メールでの予約は、通常通り受け付けております。
  • ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程、宜しくお願いいたします。
  • Thank you!

ポンテ予約電話番号変更のご案内

  • IMG_5529edit01
  • 7月ももう終わろうとしています。
  • 皆さんいかがお過ごしですか。
  • ポンテでは、ポンテピラティス・ヨガ教室の予約専用電話を設けることとなりました。
  • つきましては、次回から予約の電話をされる方は、次の番号にお願いします。
  • ポンテピラティス・ヨガ教室の予約専用電話番号
  • Tel:055-963-0540
  • 電話予約受付時間
  • 火.水.木.金.土:10:00-17:00
  • 定休日:日月曜祝日
  • レッスン中は、電話しないでね。
  • メールでの予約は、24時間受け付けております。
  • 055-963-0540

きょうこジャスパー春爛漫来日記念スペシャルワークショップ

Kyoko

きょうこジャスパーさんのスペシャルワークショップを開催することが、決定いたしましたのでお知らせいたします。

ご存じの通り、きょうこジャスパーさんは、ニューヨーク在住のヨガ指導者で、今回は、『きょうこジャスパー 3月-4月香港・日本新春スペシャルツアー』の一環で、ポンテで3つのワークショップを開いていただくこととなりました。

ニューヨーク直伝のヨガを受ける絶好のチャンスです。この機会をお見逃しのないように。

ニューヨークヨガ三昧~ときどきせ*か*い



  • Kyoko
  • ニューヨークハタラジャヨガ
  • -ニューヨーク フローと究極のリラクゼーション-
  • 時間:10:30-12:00(90分)
  • 定員:15名
  • レベル:初心者~オール
  • 運動量:中
  • 料金:3,500円

  • ニューヨークハタラジャヨガは、古代のハタヨガの叡智にセルフケアのメソッドを導入、自分だけのヨガを見いだし、心身の奥深い開放をめざすヨガの手法です。
  • このワークショップではニューヨークの音楽に乗せて、内側からほとぼしる水のようなビンヤーサフローを体験してみてください。
  • クラシックなハタヨガのポーズと通常のヨガでは見られない流動的でスパイラルな動きは、みなさんのクリエイティブな感性をくすぐることでしょう。
  • すべての流れには芳醇なアラインメントの知識が息づいており、ダマスク織りの絨毯のように、精密に最終的な完結−宇宙との一体感へ、と私達を導いてくれます。
  • シャヴァサナから目覚めたときには、心身ともにリセットされ、壮快に一日を送れるでしょう。
  • *ポイント*
  • スピードは早くなく、じっくりと進めます。運動量は中くらい。
  • アライメントをしっかり行いますので、初心者の方からインストラターの方までお勧めです。

  • Kyoko
  • ニューヨークアクロヨガ
  • -パートナーベーシック-
  • 時間:13:00-15:00(120分)
  • 定員:15名
  • レベル:初心者~オール
  • 運動量:中
  • 料金:4,000円

  • ひとりでヨガマットを敷いて、もくもくと“自分の世界”でするのもヨガ。でも、もしヨガをシェア出来たら、世界が拡がって行くと思いませんか?
  • そもそもヨガの目的は“繋がる”こと。
  • 自分の世界だけに引きこもっていては見えないことも、ひとと分かち合って行く事で新しいビジョンが開けて行くものです。
  • このワークショップでは欧米で大人気のアクロヨガの基本に基づき、二人、三人とユニットを作りながら、普段自分だけでは困難な、“不可能”を“可能”に塗り替えて行きます。
  • 呼吸と一体になり重力を利用しながら「メッタ」、つまり愛情にあふれた仲間からのサポートで恐れや緊張を取り除き、今まで出来なかったストレッチやヨガポーズを可能にしていきます。
  • パートナーを連れてくる必要はありません。
  • これまでのヨガに対する固定観念を捨て去って、思いっきり楽しんでご参加ください。初心者の方も歓迎します。

  • 割引サービス
  • ニューヨークハタラジャヨガとニューヨークアクロヨガ両方参加の方
  • 7,000円+スペシャルスムージー付

  • Kyoko
  • Yoga TuneUp
  • -ヒップヘルパーズ(骨盤調整)-
  • 時間:18:30-20:30
  • 定員:24名
  • レベル:初心者~オール
  • 運動量:小
  •      

  • 料金:6,000円(参加費4,000円+教材費(セラピーボール)2,000円

  • セラピーボールを使って身体の深部の日頃感じる事の出来ない筋肉をマッサージし、股関節にかつてない新しい空間が生まれるのが体感してください。
  • ヨガの練習の前に骨盤を緩め、痛みを軽減、姿勢を正し、パフォーマンスを高めます。
  • そのあとは革新的な徒手運動で筋膜と筋肉を覚醒させながら緩め、ヨガやスポーツ、又は普段の動きのくせによって停滞しがちな筋肉をリリースしていきます。
  • 腰痛や座骨神経痛でお悩みの方、セルフケアの方法を模索中の方に最適です。
  • ヨガインストラクター・理学療法士・セラピストなど幅広い分野の方にもおすすめです。
  • Yoga TuneUpとは?
  • ヨガチューンナップ® とはヨガ経験無しの方から、長年続けている方まで幅広く日々の生活やレッスンに取り入れられる革新的なヨガセラピーシステムです。
  • https://www.yogatuneup.com/

  • きょうこジャスパー先生 ブログより引用
  • ・・・・私自身過剰なヨガの練習でいたぶり続け、伸びきってしまった筋膜と筋肉を蘇生させてくれたのがこのヨガチューンナップであり、セラピーボールによるマッサージでした。
  • このボールは人体の肌に密着し適度に圧をかけて体の動きに伴って、深部の人間の手では届かない部分にも巧みに入り込んでいってリリースをしてくれるとてもすぐれモノです!全身に使えます!
  • ヨガの練習の前に使うと筋肉や筋膜が緩み、可動域が広がり、ポーズが楽にできるようになります。そして何よりも嬉しいのは自分でできること・・・・・

特別レッスンのお申し込み


きょうこジャスパー先生 プロフィール

ミュージカル女優になる夢を抱いて渡米、半生をNYで暮らす。            
夢を叶えて女優として、通訳として、又一児の母として暮らす中、2001年にテロ事件に遭遇。
その時の心の葛藤が転機に繋がり、ヨガ指導者としての道を歩む。
2005年から日米を往復、世界各地でWSや指導者育成コースを提供。
2011年に日本人のNYでのヨガ留学を支援するためUrbanXperienceを立ち上げ、
NYで年1回ヨガアライアンス指導者養成コースを提供。日本人が夢を叶える為の助力に励む。
現在NYでは、クリシュナ寺院にて哲学とキルタンを修学、自己の身体の故障の経験に基づき
セラピーヨガの活動を先導し、生徒が身体の痛みや滞りから解放され、自分だけのヨガを見
つけられるよう個人やグループの指導に励む。               
UrbanXperienceのウエブサイト


  • お願い
  • *全て前払い制です。(キャンセル料は前日から発生します)
  • *当日、駐車場のご用意はございません。
  • *更衣室が混み合いますので、予め更衣無しの服装でお越しください。
  • ご予約はお早めに!スタジオで直接、予約サイト、電話で!

2月のスケジュール

  • 2月は、1日がHaru2日がMamikoのレッスンに変更、9日の日曜日と28日の金曜日のレギュラーレッスンが、休講となります。
  • 新たな特別レッスン「月経血コントロールヨガMamiko&Kazumi」を28日の金曜日に開催いたします。
  • また、恒例のバランスボールとSpine Movementの特別レッスンも開催します。
  • 毎年恒例の大高酵素を使ったみそ作りも20日(木)と21日(土)におこないます。ふるってご参加ください。
  • 詳しくは、2月のスケジュール をご覧ください。

特別レッスン

  • Haru
  • バランスボールピラティス
  • 2月8日(木) 18:00-14:00
  • 定員:10名
  • インストラクター:Haru
  • 料金:1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

  • Haru
  • Spine Movement
  •      

  • 2月13日(木) 19:00-20:00
  • 定員:15名
  • インストラクター:Haru
  • 料金:1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

  • Haru
  • Haru
  • 月経血コントロールヨガ
  •      

  • 2月28日(金) 19:00-20:30
  • 定員:15名
  • インストラクター:Mamiko&Kazumi
  • 特別レッスンの予約

Emilyのフランス式アロマテラピーレッスン

  • Emily
  • アロマのレッスンは、2月19日(水)と12月27日(木)に開催します。
  • 2月19日(水) 13:30-15:30
  • 2月27日(木) 19:00-21:00
  • 2月のテーマについては、追ってご案内いたします。
  • 2月19日(水)夜のガレッスンは、とてもいい香りに包まれおすすめです。
  • アロマの予約

12月のスケジュール

  • 12月は、レギュラーレッスンの変更もなく、無事に年を越せそうです。
  • 特別レッスンは、バランスボールとSpineのツゥーレッスン。21日(土)にはポンテクリスマスパーティー、29日(日)にはカルマヨガ(ポンテ大掃除)を開催いたします。ふるってご参加ください。
  • 詳しくは、12月のスケジュール をご覧ください。

レギュラーレッスンは、29日(日)が最後となります。


特別レッスン

  • Haru
  • バランスボールピラティス
  • 12月12日(木) 18:30-19:30
  • 定員:10名
  • インストラクター:Haru
  • 料金:1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

  • Haru
  • Spine Movement
  •      

  • 12月26日(木) 19:00-20:00
  • 定員:15名
  • インストラクター:Haru
  • 料金:1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚
  • 特別レッスンの予約

Emilyのフランス式アロマテラピーレッスン

  • Emily
  • アロマのレッスンは、12月11日(水)と12月19日(木)に開催します。
  • 12月11日(水) 13:30-15:30
  • 12月19日(木) 19:00-21:00
  • 11月のテーマについては、追ってご案内いたします。
  • 12月11日(水)夜のガレッスンは、とてもいい香りに包まれおすすめです。
  • アロマの予約

11月のスケジュール

  • 11月は、新しいレッスンや特別レッスン、ワークショップが目白押し。
  • 特に、テレビや雑誌でもお馴染みのモデルでありヨガインストラクターの菅井悦子さんのワークショップを11月23日(土)に開催いたします。
  • 詳しくは、こちらの記事をご覧ください。
  • 11月のスケジュールが決まりました。詳しくは、11月のスケジュール をご覧ください。

レギュラーレッスンの変更

  • Haru
  •       

  • 11月は、Haruがシドニーのヨガシナジーの合宿に参加する為、11月前半のスケジュールに、変更があります。
  • また、11月10日(日)は、よさこい東海道開催のため、Haruのクラスが、11月23日(土)は、ワークショップ開催のため、Mamikoのクラスが休講となります。
  • 11月16日(土)Mamikoのクラスも休講になりました。

  • Satsuki
  • 11月5日(火)と12日(火)バランスアップピラティス
  • Satsukiさんに代行していただきます。
  • 人気の高いSatskiさんのレッスンをポンテで受けられるチャンスですので、お見逃しのないように。

  • Kazumi
  • 11月5日(火)リラックスナイトヨガ
  • 代行Kazumiが受け持ちます。
  • 金曜日のKazumiのレッスンが、火曜日に受けられます。

  • Sachi
  • 11月12日(火)リラックスナイトヨガ
  • 代行Sachiが受け持ちます。
  • Sachiのレッスンが、火曜日に受けられます。

  • Mamiko
  • 11月7日(木)14日(木)はじめてピラティス
  • 「はじめてヨガ」として代行Mamikoが受け持ちます。

  • Sachi
  • 11月7日(木)14日(木)ソフト&スローピラティス
  • 「ソフト&スローヨガ」として代行Sachiが受け持ちます。

新しいレッスン

  • Haru
  • Haruの新しいレッスンが、この11月から、第1.3金曜日開催されることが決定いたしました。レッスン名は、「ヨガラーニング」と「ファンクショナルローラーピラティス」です。
  • 内容は、追ってご案内します。

  • ヨガラーニング
  • 第1.3.5金曜日(11月15日29日(金)) 18:30-19:30
  • 定員:15名
  • インストラクター:Haru
  • 料金:1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

  • ファンクショナルローラーピラティス
  • 第1.3.5金曜日(11月15日29日(金)) 20:00-21:00
  • 定員:13名
  • インストラクター:Haru
  • 料金:1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

特別レッスン

  • Haru
  • バランスボールピラティス
  • 11月21日(木) 18:30-19:30
  • 定員:10名
  • インストラクター:Haru
  • 料金:1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

  • Haru
  • 脱ぐらヨガ
  • Haruが演出する脱シリーズの第2弾、とかくぐらぐらする方におすすめです。果たして、ぐらぐらしなくなるかこうご期待。
  •      

  • 11月21日(木) 20:00-21:00
  • 定員:15名
  • インストラクター:Haru
  • 料金:1,500円または「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケット1枚

  • 菅井悦子ビューティ癒しヨガ3時間スペシャル
  • 2部構成、1レッスン90分、休憩30分
  •      

  • 11月23日(土) 13:00-16:30
  • 定員:18名
  • インストラクター:菅井悦子
  • 料金:6,000円(1レッスンのみ受講は、3,500円)
  • 「ポンテ ピラティス ヨガ教室」チケットは使えません
  • キャンセル料が発生します
  • 詳しくは、菅井悦子ビューティ癒しヨガ3時間スペシャルをご覧ください。
  • 特別レッスンの予約

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Emilyのフランス式アロマテラピーレッスン

  • Emily
  • アロマのレッスンは、11月20日(水)と11月28日(木)に開催します。
  • 11月20日(水) 13:30-15:30
  • 11月28日(木) 19:00-21:00
  • 11月のテーマについては、追ってご案内いたします。
  • 10月20日(水)夜のガレッスンは、とてもいい香りに包まれおすすめです。
  • アロマの予約