きょうこジャスパーさんのスペシャルワークショップを開催することが、決定いたしましたのでお知らせいたします。
ご存じの通り、きょうこジャスパーさんは、ニューヨーク在住のヨガ指導者で、今回は、『きょうこジャスパー 3月-4月香港・日本新春スペシャルツアー』の一環で、ポンテで3つのワークショップを開いていただくこととなりました。
ニューヨーク直伝のヨガを受ける絶好のチャンスです。この機会をお見逃しのないように。
- 開催日：2014年4月18日(金)
- 1.ニューヨークハタラジャヨガ
- 2.ニューヨークアクロヨガ
- 3.Yoga TuneUp
- ニューヨークハタラジャヨガ
- -ニューヨーク フローと究極のリラクゼーション-
- 時間：10:30-12:00(90分)
- 定員：15名
- レベル：初心者～オール
- 運動量：中
- 料金：3,500円
- ニューヨークハタラジャヨガは、古代のハタヨガの叡智にセルフケアのメソッドを導入、自分だけのヨガを見いだし、心身の奥深い開放をめざすヨガの手法です。
- このワークショップではニューヨークの音楽に乗せて、内側からほとぼしる水のようなビンヤーサフローを体験してみてください。
- クラシックなハタヨガのポーズと通常のヨガでは見られない流動的でスパイラルな動きは、みなさんのクリエイティブな感性をくすぐることでしょう。
- すべての流れには芳醇なアラインメントの知識が息づいており、ダマスク織りの絨毯のように、精密に最終的な完結−宇宙との一体感へ、と私達を導いてくれます。
- シャヴァサナから目覚めたときには、心身ともにリセットされ、壮快に一日を送れるでしょう。
- ＊ポイント＊
- スピードは早くなく、じっくりと進めます。運動量は中くらい。
- アライメントをしっかり行いますので、初心者の方からインストラターの方までお勧めです。
- ニューヨークアクロヨガ
- -パートナーベーシック-
- 時間：13:00-15:00(120分)
- 定員：15名
- レベル：初心者～オール
- 運動量：中
- 料金：4,000円
- ひとりでヨガマットを敷いて、もくもくと“自分の世界”でするのもヨガ。でも、もしヨガをシェア出来たら、世界が拡がって行くと思いませんか？
- そもそもヨガの目的は“繋がる”こと。
- 自分の世界だけに引きこもっていては見えないことも、ひとと分かち合って行く事で新しいビジョンが開けて行くものです。
- このワークショップでは欧米で大人気のアクロヨガの基本に基づき、二人、三人とユニットを作りながら、普段自分だけでは困難な、“不可能”を“可能”に塗り替えて行きます。
- 呼吸と一体になり重力を利用しながら「メッタ」、つまり愛情にあふれた仲間からのサポートで恐れや緊張を取り除き、今まで出来なかったストレッチやヨガポーズを可能にしていきます。
- パートナーを連れてくる必要はありません。
- これまでのヨガに対する固定観念を捨て去って、思いっきり楽しんでご参加ください。初心者の方も歓迎します。
- 割引サービス
- ニューヨークハタラジャヨガとニューヨークアクロヨガ両方参加の方
- 7,000円+スペシャルスムージー付
- Yoga TuneUp
- -ヒップヘルパーズ(骨盤調整)-
- 時間：18:30-20:30
- 定員：24名
- レベル：初心者～オール
- 運動量：小
- 料金：6,000円(参加費4,000円＋教材費(セラピーボール)2,000円
- セラピーボールを使って身体の深部の日頃感じる事の出来ない筋肉をマッサージし、股関節にかつてない新しい空間が生まれるのが体感してください。
- ヨガの練習の前に骨盤を緩め、痛みを軽減、姿勢を正し、パフォーマンスを高めます。
- そのあとは革新的な徒手運動で筋膜と筋肉を覚醒させながら緩め、ヨガやスポーツ、又は普段の動きのくせによって停滞しがちな筋肉をリリースしていきます。
- 腰痛や座骨神経痛でお悩みの方、セルフケアの方法を模索中の方に最適です。
- ヨガインストラクター・理学療法士・セラピストなど幅広い分野の方にもおすすめです。
- Yoga TuneUpとは？
- ヨガチューンナップ® とはヨガ経験無しの方から、長年続けている方まで幅広く日々の生活やレッスンに取り入れられる革新的なヨガセラピーシステムです。
- https://www.yogatuneup.com/
- きょうこジャスパー先生 ブログより引用
- ・・・・私自身過剰なヨガの練習でいたぶり続け、伸びきってしまった筋膜と筋肉を蘇生させてくれたのがこのヨガチューンナップであり、セラピーボールによるマッサージでした。
- このボールは人体の肌に密着し適度に圧をかけて体の動きに伴って、深部の人間の手では届かない部分にも巧みに入り込んでいってリリースをしてくれるとてもすぐれモノです！全身に使えます！
- ヨガの練習の前に使うと筋肉や筋膜が緩み、可動域が広がり、ポーズが楽にできるようになります。そして何よりも嬉しいのは自分でできること・・・・・
きょうこジャスパー先生 プロフィール
ミュージカル女優になる夢を抱いて渡米、半生をNYで暮らす。
夢を叶えて女優として、通訳として、又一児の母として暮らす中、2001年にテロ事件に遭遇。
その時の心の葛藤が転機に繋がり、ヨガ指導者としての道を歩む。
2005年から日米を往復、世界各地でWSや指導者育成コースを提供。
2011年に日本人のNYでのヨガ留学を支援するためUrbanXperienceを立ち上げ、
NYで年１回ヨガアライアンス指導者養成コースを提供。日本人が夢を叶える為の助力に励む。
現在NYでは、クリシュナ寺院にて哲学とキルタンを修学、自己の身体の故障の経験に基づき
セラピーヨガの活動を先導し、生徒が身体の痛みや滞りから解放され、自分だけのヨガを見
つけられるよう個人やグループの指導に励む。
UrbanXperienceのウエブサイト
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