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Kazumi特別レッスン「セラピーヨガ」

kazumi特別レッスンです。
初の開催「セラピーヨガ」平日、昼間のレッスンとなります。

皆さんのご参加お待ちしております!

kazumiプロフィール



6月7月、第2、4木曜日13:30スタート

6/14(木)13:30~14:30、6/28(木)13:30~14:30
7/12(木)13:30~14:30、7/26(木)13:30~14:30

セラピーヨガ
セラピーボールを使った筋膜リリースからスタートします。リリースし、動きやすくなった後は、ココロとカラダを安定させるため力強いポーズを呼吸と共に深めましょう。より深いリラックスへと導いていきます。リリース、カラダだけではなく、ココロも解放されるでしょう。
疲れが取れない方、ストレスがたまっている方におすすめのクラスです。

 

※参加資格 特になし

※持ち物 動き安い服装

※ 予約制です。webからスタジオで直接、ご予約・キャンセルは前日までにお願いします。

担当 kazumi

旧予約システム終了のお知らせ

7月のスケジュールを更新しました!
汗も気持ちの良い季節、夏に向けて体力をつけていきましょう。

そしていよいよ6月より、旧予約システムは終了し、新予約システムへ移行します。

新予約システムには3つの画面があります。

まずは、今どんなレッスンが開催されているのかが一目で確認できる「予約ページ」

そして、スケジュールを確認しながら予約ができる「予約カレンダー」

最後はスタジオの連絡先とレビューが掲載されている「プロフィール」

皆さんもぜひ、レビュー投稿してみてくださいね♪

ご不明点ありましたらインストラクターへお声をかけてください。
よろしくお願いいたします。

6月20日(水)担当変更のお知らせ

都合により、以下のレッスンに、担当の変更があります。

6月20日(水)10時〜ベーシックヨガ マミコ→サチ

       18時半〜ベーシックヨガ マミコ→サトコ

今までふたりに会うタイミングがなかった皆さまもぜひ、この機会に受講してみてくださいね。

お待ちしております。

5月13日(日)16日(水)レッスン担当変更のお知らせ

都合により、以下のレッスンに、担当の変更があります。

5月13日(日)9時半〜デトックスヨガ メグミ→マミコ

       11時〜ベーシックヨガ メグミ→マミコ

5月16日(水)10時〜ベーシックヨガ マミコ→メグミ

       18時半〜ベーシックヨガ マミコ→サトコ

初めての、平日昼間メグミのレッスン、平日夜サトコのレッスンになります。
今までふたりに会うタイミングがなかった皆さまもぜひ、この機会に受講してみてくださいね。

お待ちしております。

予約システムが新しくなりました!

春、エネルギーに溢れる季節ですね。
新しいことに挑戦をしたり、続けていることを今まで以上に頑張ったり。
皆さんの思いと共に、ポンテも新インストラクターを迎え、新しいクラスをスタートし早一ヶ月。
連日賑わっています♪
そこで、5月より、予約システムが新しくなりました!
レッスンの残席数が見えるようになりました。予約もよりしやすくなっています。


使い方はとても簡単です。こちらのガイドもご覧ください。

予約システムガイド


こちらは予約ボタンです。
クービック予約システムから予約する


そしてQRコードもあります。

5月末までは旧予約システムもご利用いただけます。

不明点ございましたら、インストラクターへ直接、お聞きください。

春のデトックスボディワークSP

春はもうすぐそこまで訪れていますね。

来週祝日21日水曜日の、ポンテでのレッスンは、ハル先生産休前スペシャル
久し振りの+サチ先生+マミコ、3人でのレッスンです。

春が待ち遠しくウキウキしているあなた、花粉症でウズウズしているあなたへ

春の始まりにオススメのデトックスボディーワークをお届けします。

ご予約お待ちしております!

日時 2018年3月21日(祝)10:30〜12:00
※参加資格 特になし
※通常レッスンスタンプ2回分もしくは 3000円
※持ち物 動き安い服装、水分
※予約制です。webかスタジオで直接、ご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。
担当 Haru.Mamiko.Sachi

スペシャルレッスン予約フォーム

2/22(木)18:30~セラピーボールほぐしヨガ特別レッスン

yoga tune up®セラピーボールを使用して凝り固まった筋肉をほぐして免疫力を高め、バランスや柔軟性を取り戻していきます。

セラピーボールのトリートメントでほぐれた体を、無理ないアーサナ(ポーズ)でさらにゆるめていきます。

はげしい動きをするわけではないのに、体が内側からポカポカと温まっていくのを感じるでしょう。

☆体に痛みを抱えている方
☆体力に自信のない方
☆スポーツのメンテナンスに
☆ストレスの解消に

日 時 2/22(木)18:30~20:00

※参加資格 特になし ヨガの経験のない方もお気軽に。

※通常レッスンスタンプ2回分もしくは 3000円

※最低催行人数 3人(人数に満たない場合は開催中止になります)

※持ち物 動き安い服装・セラピーボール(なければレンタルがります レンタルの方はご連絡ください)ヨガマット

※ 予約制です。webからスタジオで直接、ご予約・キャンセルは前日までにお願いします。

担当 Haru (yoga tune up®セラピーボール修了)

ピラティス・ヨガ インストラクター募集

ポンテマルスパッツィオでは、在籍インストラクター産休に伴い新しい仲間を募集しています!

2010年のオープンから8年、地域密着のスタジオとしてココロとカラダのケアを提供してきました。

年齢や指導経験は問いません。(資格取得者に限ります)

・スタジオ名 ポンテマルスパッツィオ

・レッスン開始希望日 4月上旬

・期間 2018年4月〜2019年3月(3ヶ月毎更新)

・募集人数 若干名

まずは応募フォームからご連絡ください。

応募フォーム

ご応募お待ちしております!

コーストFMラジオ放送のお知らせ

コーストFM沼津放送の番組内にて「ポンテのカラダメンテ」というコーナーを担当させていただいています。

毎週水曜日11:30~健やかナビゲーションという番組内で

放送日は11月は第3.5水曜日 ポンテのコーナーは11:45前後からになります。

スマホからもきけます。お昼前に一息つけるストレッチやヨガをご紹介していますので皆さん是非聞いてみてくださいね。

 

こちらから!

11月産後ママを癒すヨガ体験講座開催

産後、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を開催します。
産後の身体に合った動きを取り入れママたちの日ごろの疲れを解きほぐします。ママが身体を動かすだけではなく赤ちゃんと一緒にコミュニケーションを取りながら絵本の読み聞かせをしたりベビーマッサージや、お歌を歌いながら赤ちゃんの成長を促す事も行っていきます。ご参加頂いている赤ちゃんもいつも、とっても楽しそうにしてくれていますよ♪

11月21日(火)に

体験講座を行います。

 

マイナートラブルにお悩みの方、不安や気になる事がある方はお気軽にご相談下さい。お問い合わせのみでも承ります。

産後ママを癒すヨガの詳細はこちらをご覧下さい。


産後ママを癒すヨガ体験講座

日時:11月21日(火) 10:30-11:45
対象:出産後のママ(ハイハイ中期位までの赤ちゃん連れ)普通分娩の方は1ヵ月半から帝王切開の方は3ヶ月からご参加頂けます。
★持ち物

  • 赤ちゃんを寝かせる為の毛布やバスタオル
  • ミルクや替えのおむつ、音の出ないおもちゃなど(赤ちゃんセット一式)
  • ヨガマット(レンタルあり別途100円)
  • 水分

★体験講座 1000円

赤ちゃんとコミュニケーションをする大切な時間でもあれば、たまにはママも自分自身に意識を向けて
身体をほぐしてスッキリとして帰って下さいね。
ママの足に乗って飛行機ブーンとご機嫌な赤ちゃんたちです。

初めての方も安心してお越し下さいね♪

※ハイハイ(10ヶ月くらい)~4歳位のレッスンも募集しています。
詳細は下記をご覧下さい。
https://ameblo.jp/sachieyoga/entry-12306632381.html

いつもありがとうございます。


担当 Sachi

○全米ヨガアライアンス200時間 修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング 修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座 修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座 修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座 修了


予約制です。ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします。

ご予約またはキャンセル連絡は前日までとなります。

ご不明な点、ご質問等ございましたら遠慮なくお問い合わせくださいね♪