Mamiko

Mamiko | Yoga Instructor

  • Mamiko名前  Mamikoマミコ
  • ブログはこちら
  • 出身  静岡県駿東郡小山町
  • 性別  女性
  • 血液型 O型
  • 星座  てんびん座
  • 好きな食べ物  野菜
  • 好きな国  タイ

プロフィール | Profile

一日中パソコンに向き合う仕事をし肩こり等身体の不調に悩んでいた頃、何気なくヨガ教室に通い始め、通う内に全てが解消されているのに気付きました。

リーマンショックで長年勤めていた会社が閉鎖し、家族の死、病院通い、と、心と体の大切さを改めて考える出来事が続きました。

明日も当たり前にあると思っていた場所がなくなる。
ずっとそばにいてくれると思っていた人がいなくなる。

それらは生きていれば誰にでも起こり得ること。そこから立ち直り生きていくために、心と体を強くする必要性を感じました。

休まずに続けていたヨガ。ヨガをすると、どんな気持ちの時も心が静かに戻ります。

私にとってヨガは、心を強くしてくれるための手段だということに気づきました。

学んでいく中で師に言われた「毎日歯を磨くようにヨガをする」

毎日ヨガをすることで体力がつき、体が軽くなり、動くことが好きになりました。

それまで全く運動をしたことがなく、マッサージ、エステ、人に頼る方法しか知ろうとしなかった私でも、自分の体を自分で変えられた。

ヨガは、体も強くしてくれる、と実感しました。

小山町にヨガ教室がなく、母や友人達から教えてと声をかけてもらい、公民館を借りヨガ教室を開いたのが始まりです。
とにかくヨガを知ってもらいたい一心で、過ごしていく中で

たくさんの出会いがあり、小山町、沼津市、函南、静岡県東部で活動をしています。

自然豊かな小山町の実家では、お米や、小山町名産の水菜を出荷。季節の野菜や果物を育てています。

毎日を楽しむ。

ヨガ、食事、空間づくり「豊かな生活」を提案できるようになることが夢です。

  • 全米ヨガアライアンス認定200時間TTC講義修了
  • ロータスエイトシニアヨガ指導者養成講座修了
  • ワットポー・タイマッサージ資格
  • 月経血コントロールヨガTTC修了
  • メッセージ | Message

    小さい頃から運動が苦手で大嫌い、太っていて体重を気にしていた私に、太い細い、大きい小さい、体は見た目ではなくて、自分が動きやすくて毎日が楽しかったらいい、と健康的な心と身体のあり方を教えてくれたのはヨガでした。

    よく動いて、よく食べて、よく眠る。

    シンプルですが、とても大切なこと。できていますか?

    まずは一緒に動きましょう。
    動けばお腹が空くし、よく眠ることができる。
    以前からしていればよかった、ではなくて今。そしてこれから、です。
    元気であれば、一生いきいき夢を追い続けられる。

    ヨガを通し、たくさんの人に出会いました。出会った全ての人が、笑顔で過ごせるよう心から祈って活動しています!

    沼津にあるピラティス・ヨガの専用スタジオで、 ピラティスとヨガのレッスンを受講できます。