ポンテスタイル

ポンテスタイルで、カラダもココロも毎日元気に

ポンテスタイルとは、気軽にピラティスとヨガを生活に取り入れることで、カラダとココロを楽しく元気にし、毎日を幸せにみんなで生きていくことです。

当スタジオの特徴は、レッスンの雰囲気と1冊のチケット(回数券、4回と10回)で、ピラティスもヨガも受講できることと家族で利用できることです。

みんなでポンテスタイル始めませんか。 pontiamo!

私もあなたも幸せ

Ponte style is to become happy myself and yourself.

私もあなたも快適

Ponte style is to become comfortable myself and make you comfortable.

ピラティスやヨガ以外のものにもチャレンジ

Ponte style is to challenge not only pilates and yoga but also various things.

すべてを受け入れ試してみるが

Ponte style is to receive all and try it.

ピラティスとヨガが大好き

Ponte style is to love pilates and yoga after all.

インストラクターのつぶやき

ピラティスとヨガは、どちらも『呼吸』『集中力』『コントロール』が必要です。
結果よりもプロセスを重視するエクササイズです。

もちろん1つをとことんするのも良いのですが、ポンテでは、ピラティスとヨガの両方をライフスタイルに
上手に取り入れ、自分にあったエクササイズをすることをオススメしています。

人生の中では、ココロもカラダもアクティブな時もあれば、落ち着いている時や沈んでいる時もあります。
そんな時、ピラティスとヨガを上手に使い分けてもらえたら良いなぁと思っています。

元気な時はデトックスヨガを!フローにピラティスを!
ストレスがたまっている時には、リラックスヨガや瞑想をなど、様々な引き出しをみなさんに持ってもらい、自分を見つめて必要な時に必要な引き出しを開けられるように・・・・

そしてカラダとココロが元気になったら、やりたかった事、伝えたかった事・・・行動に移してみましょう。

みなさんからの小さな変化、笑顔の報告を聞くことで、私たちは大きな喜びいただいています。
みなさんの可能性を広げるお手伝いをさせていただきたい。
そんな思いで一つ一つのレッスンにチカラとココロを込めて取り組んでいます。

そのために、私たちインストラクターは、お互いに勉強を重ねながら、常に4人で話し合い、何より自分達自身が楽しみながら、教室を運営しています。

pontiamo!

沼津にあるピラティス・ヨガの専用スタジオで、 ピラティスとヨガのレッスンを受講できます。