プライベートレッスン


プライベートレッスン基礎コース

プライベートレッスン基礎コースは、インストラクターHaruと1対1のレッスンです

1レッスン1時間30分(カウンセリング含む)6,000円※初回体験は4,000円

カウンセリングの後、ピラティス・ヨガ・姿勢・歩き方など、お客様の目的やカラダとココロに合わせたプログラムを提供させていただきます。

特に、継続することが重要で、次の方におすすめです。

これからピラティス・ヨガを始めようとする方

最初に1対1で、基礎を指導してもらうことにより、その内容を正しく理解し、癖や思い込みをすることなく始められます。

グループレッスンでは、その都度確認できない、言葉の意味やカラダの使い方などもひとつずつ理解していただけるよう確認しながら進めていきます。

プライベートレッスンを受けた後、グループレッスンをコンスタントに受講し、定期的(3ケ月に1回程度)にプライベートレッスンを続けていただくと上達スピードも上がります。

一人で挫折し続けたダイエットを成功させたい方

今まで、あらゆるダイエットを挑戦してきたが、食欲に負けてしまった方。そんなに食べていないのに、すぐ太ってしまう方。

基礎代謝を上げること、食事の内容を見直すことなど、ピラティスやヨガを通して、楽しくダイエットをする方法を指導していきます。

スポーツのパフォーマンスを向上させたい方

雑誌やテレビなどで、ピラティス・ヨガはよく取り上げられます。プロスポーツ選手や歌手など数多くのジャンルで、多くの人がピラティス・ヨガを取り入れています。

ただ、その目的は人それぞれで、グループレッスンでは得られないあなたにあったプログラムを提供させていただきます。


セミプライベートレッスン

セミプライベートレッスン(2-4名)も受けられます

お友達、ご夫婦と、まわりを気にすることなく、自分たちの特別な時間を過ごしてみませんか。

  • セミプライベートレッスン(2-4名)
  • 1レッスン:8,000円(2人)、10,500円(3人)、12,000円(4人)、
  • 1レッスン1時間30分

ご利用ルールと持参するもの

  • nosmoking全面禁煙
  • 建物内敷地内ともに全面禁煙となっています。ご協力お願いします。

  • keeptimeお約束の時間に、運動ができる服装で2Fにお越しください。

  • nochild当施設は、託児設備がございませんので、お子様連れのご入室はご遠慮いただいております。

  • valuables貴重品は、更衣室にあるバッグにいれて、2Fにお持ちいただき、自分で管理してください。

  • entrance入口は建物の南側になります。1Fの入口は施錠されてますので、インターホンを鳴らしてお入りください。

  • mat持参するものは、タオル、飲料水、着替え、マットなどです。
  • ※マットは、スタジオに用意してありますが、マイマットがある方は、ご持参ください。

  • bottle水分補給のための飲料水の持ち込みはできますが、ふた付きのものにしてください。スタジオにも飲料水は用意してあります(有料)。
  • 服装は、運動ができる清潔な服をご用意ください。男女別の更衣室があります。

レッスンのお申込み

  • 対象者は、ピラティスとヨガに興味のある方で、小学校高学年から75歳ぐらいまでの方 。(未成年者は保護者の同意をいただきます)

  • レッスンは、完全予約制となっております。 事前に、メールまたは電話でお申込みしてください。 ※参加人数により、お受けできないこともありますのでご了承ください。
  • プライベートレッスンの予約

  • 住所:静岡県沼津市本町14番地 TEL055-963-0950
  • 地図は、Google地図をクリックしてください。

沼津にあるピラティス・ヨガの専用スタジオで、 ピラティスとヨガのレッスンを受講できます。