7月のスケジュールが発表されましたのでご確認ください。
暑い夏がやってきます。ダイエット？姿勢改善？心を穏やかに？それぞれの目的に合わせて、ポンテで楽しい時間を過ごしてくださいね☆
※最近レギュラーレッスンが込み合っています。お早目のご予約をオススメします。
レギュラーレッスンの変更
７月１８日（月）祝 １９：００～ベーシックフローヨガ Sachi 休講
追加のレッスン
通常レッスンでご利用いただけます。
７月１０日（木）１３：３０～１４：３０ バランスボールピラティス Haru
７月１４日（木）１９：００～２０：００ ムービングメディテーション Haru
無料説明会
７月２６日（火）マタニティヨガ＆産後ママを癒すヨガ説明会 Sachi １０：３０～
特別レッスン
７月１７日（日）１３：３０～１５：００
リストラティブヨガ ９０ 担当 Haru
参加費 レッスンチケット２回分 もしくは３０００円
特別レッスン
７月２１日（木）１８：３０～２０：００
セラピーボールdeほぐしヨガ 担当 Haru
参加費 レッスンチケット２回分 もしくは ３０００円
特別レッスン
７月２８日・８月４日（木）全２回
１８：３０～２０：３０
知識ゼロからＯＫのピラティスのキホンのキ講座
担当 Haru
参加費 レッスンチケット５回分 もしくは６５００円
Haruプライベートレッスン空き状況
機能障害は、姿勢・歩き方・パフォーマンスに現れます。それらをアセスメント（評価）にて紐解き、それぞれの方にあった運動指導・ライフスタイルの提案をしていきます。
こんな方にオススメします
⇩⇩⇩
☆体の不調を改善したい方☆スポーツや趣味を楽しむ為の体づくり☆グループレッスンについていけない、グループレッスンに参加できるように基礎を学びたい☆定期的なメンテナンスに
参加費 ４０００円～
※ご予約・キャンセルは前日まで
※レッスンに参加する際は、体にフィットした服装でお願いします。髪の長い方は顔周りが見えるようヘアゴム等のご用意をお願いします。
担当 Haru ◎ＦＲピラティスマスタートレーナー・養成講師◎ヨガインストラクター◎ＥＶウォーキング講師◎マスター中高老年期運動指導士他
日程
７月３日（日）１２：３０～
７月１１日（月）１０：３０～・１２：３０～
７月２４日（日）１２：３０～
その他の日時もご相談ください。