Sachi | Yoga Instructor
- 名前：Sachi | サチ
- SACHIEYOGA(web)
- 出身：東京都江東区
- 星座：さそり座
- 好きなヨガのポーズ：トリコナアサナ
- 好きな言葉：ありがとう
プロフィール | Profile
結婚を期に生まれてからずっと暮らしていた東京を離れ静岡県東部での暮らしが始まりました。はじめは新しい暮らしに不安を感じながらの生活。そのタイミングで体調を崩しカラダに良いことをしようと、ヨガを始めるようになりました。するとみるみるカラダやココロに良い変化がある事に気がつきもっと深くヨガを学びたいと2009年にヨガアライアンスを修了しました。そこからたくさんの方との巡り合わせと出会いがありお仕事としてインストラクターになる道を選びました。インストラクターとして活動しながらも５年ほど長い不妊治療の末、高齢で子供を授かりました。そこで思ったのは女性は毎月の月経でゆらぎながらも日々の生活を頑張り、人によっては妊娠と出産を経験し。時間に追われながら仕事や家事をして子育てをする。ライフステージに合わせてカラダやココロが大きく変化するということ。忙しい毎日の中で少しでも自分の為に静かな時間を作ること。呼吸をしていることに気づくこと。またカラダが喜ぶように伸ばし動かすこと。この大切さを身を持って感じました。そこにカラダが硬いことや、運動が苦手などは関係ないんです＾＾（ちなみに運動は苦手です笑）そんなわたしも今は更年期真っ最中！ゆらぎながらもヨガの学びに助けられ更年期以降のカラダの使い方や日々の過ごし方について学び続けながら新たな変化と向き合っています^^
日本は四季折々を感じる事の出来る美しい国です。 一方で季節の移り変わりやお天気によって私たちのココロとカラダは大きく揺さぶられます。 季節の変化によりおこる自律神経の乱れや、不眠、気象病、乾燥やむくみ、疲れなど色々ありますね。・・・そんなお悩みに寄り添えるように東洋医学をベースとした季節に合わせた日々の過ごし方や、アロマの香りを取り入れケアしていく方法、またヨガをする上で（カラダを使う上で）最も大切な安全で正しいカラダの使い方を学び続けながら自身の経験や学びを活かしたヨガクラスを提案しています。レッスンの中では、今の自分の体調や気持ちに寄り添うことをヨガのポーズを通して知ってもらい、時に頑張ること。時に力を抜くことのバランスを60分のクラスの中で大切にしています。ただ心地良いだけで終わらない自身の中での気づきをヨガを通して感じてもらえたら嬉しいです。
ヨガの素晴らしさを知ってもらえるよう日々精進しながらポンテに足を運んで下さる皆さんと笑い合って歳を重ねながら。これからもヨガをする楽しさや大切さを一緒に味わって行けたら最高です^^
