ポンテ・マル・スパッツィオ

ポンテ・マル・スパッツィオでは、ピラティスとヨガのグループレッスン、プライベートレッスン、その他多彩なWSを開催しています。

スタジオを通して、数多くの方に、ピラティスとヨガを生活の一部として継続的に行い、日々新たな発見をしていただければと思っています。

スタジオの特徴は、1冊のチケット(回数券、4回券と10回券)で、ピラティスもヨガも受講できることと家族で利用できることです。

男性も受講できるため、夫婦や親子で受講される方も多いです。


ポンテスタイルで、カラダもココロも毎日元気に

ポンテスタイルとは、気軽にピラティスとヨガを生活に取り入れることで、カラダとココロを楽しく元気にし、毎日を幸せにみんなで生きていくことです。

みんなでポンテスタイル始めませんか。 pontiamo!

私もあなたも幸せ

Ponte style is to become happy myself and yourself.

私もあなたも快適

Ponte style is to become comfortable myself and make you comfortable.

ピラティスやヨガ以外のものにもチャレンジ

Ponte style is to challenge not only pilates and yoga but also various things.

すべてを受け入れ試してみるが

Ponte style is to receive all and try it.

ピラティスとヨガが大好き

Ponte style is to love pilates and yoga after all.

インストラクターのつぶやき

ピラティスとヨガは、どちらも「呼吸」「集中力」「コントロール」が必要です。
結果よりもプロセスを重視するエクササイズです。

もちろん1つをとことんするのも良いのですが、ポンテでは、ピラティスとヨガの両方をライフスタイルに
上手に取り入れ、自分にあったエクササイズをすることをオススメしています。

人生の中では、ココロもカラダもアクティブな時もあれば、落ち着いている時や沈んでいる時もあります。
そんな時、ピラティスとヨガを上手に使い分けてもらえたら、と思っています。

元気な時はデトックスヨガを!フローにピラティスを!
ストレスがたまっている時には、リラックスヨガや瞑想をなど、様々な引き出しをみなさんに持ってもらい、自分を見つめて必要な時に必要な引き出しを開けられるように。
そしてカラダとココロが元気になったら、やりたかった事、伝えたかった事・・・行動に移してみましょう。

みなさんからの小さな変化、笑顔の報告を聞くことで、私たちは大きな喜びいただいています。
みなさんの可能性を広げるお手伝いをさせていただきたい。
そんな思いで一つ一つのレッスンにチカラとココロを込めて取り組んでいます。

そのために、私たちインストラクターは、お互いに勉強を重ねながら、常に話し合い、何より自分達自身が楽しみながら、教室を運営しています。

pontiamo!

ご利用ルールと持参するもの

  • nosmoking全面禁煙
  • 建物内敷地内ともに全面禁煙となっています。ご協力お願いします。

  • keeptime特別なレッスンを除き、レッスン時間はすべて1時間です。
  • レッスン開始5分前には、運動ができる服装で2Fにお集まりください。
  • ※初めての方は、レッスン15分前までにお集まりください。
  • 事前説明、アンケート、受講同意書に記入していただきます。

  • keeptime入室できる時間は、レッスン開始時間の20分前からです。
  • それ以前は、レッスンの準備をしていますので、入室はできません。
  • ※レッスン開始後は入室はできません。
  • また、レッスン中は、インターホンや予約の電話の利用は、ご遠慮ください。

  • nochild当施設は、託児設備がございませんので、お子様連れのご入室はご遠慮いただいております。

  • valuables貴重品は、更衣室にあるバッグにいれて、2Fにお持ちいただき、自分で管理してください。

  • entrance入口は建物の南側になります。1Fの入口は施錠されてますので、インターホンを鳴らしてお入りください。

  • mat持参するものは、タオル、飲料水、着替え、マットなどです。
  • ※マイマットがある方はご持参ください。ヨガマットレンタル料1回100円、ピラティスは無料です。

  • bottle水分補給のための飲料水の持ち込みはできますが、ふた付きのものにしてください。スタジオにも飲料水は用意してあります(有料)。
  • 服装は、運動ができる清潔な服をご用意ください。男女別の更衣室があります。

レッスンのお申込み

  • 対象者は、ピラティスとヨガに興味のある方で、小学校高学年から75歳ぐらいまでの方 。(未成年者は保護者の同意をいただきます)

  • レッスンは、完全予約制となっております。 事前に、予約システムからお申込みしてください。
  • クービック予約システムから予約する


  • 住所:静岡県沼津市本町14番地 TEL055-963-0540
  • Google地図をクリックしてください。

  • 駐車場8台分用意してあります。
  • まるいちCafe・まるいち薬店の営業時間外は、10台まで駐車できます。
  • 縦位置のスペースは、必ず枠内に駐車してください。
  • ※駐車できない時は、近隣の駐車場をご利用ください。
  • (駐車料金は各自負担でお願いします。)
  • まるいちCafe・まるいち薬店
  • 営業時間:10:00-17:00
  • 定休日:日月祝日
  • parking

沼津にあるピラティス・ヨガの専用スタジオで、 ピラティスとヨガのレッスンを受講できます。