【特別レッスン】苦手なポーズ、克服！！～前屈、後屈編～

硬い、力が入ってしまう、呼吸がしづらい…など今までやりにくかったポーズを『筋調整ヨガ』で変化させていきます！
筋調整ヨガとは、筋肉の特性を活かし、インナーマッスルを強化しながら全身の筋肉を調整するヨガです。
カラダの歪みが無理なく取り除かれ、慢性的な肩こりや腰痛など様々な不調にも効果が🎵
痛いのにひたすらガマンしたり、無理やり作っていたポーズをカラダの使い方を知ることで卒業しましょう！

2020年3月20日（金）１０：００～１１：３０

担当　Satoko

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・水分(100円で購入出来ます）
・ヨガマット（レンタル100円です）

※参加資格　特になし
※定員 15名
※通常レッスンスタンプ２回分もしくは ３３００円
※持ち物　動き安い服装、水分、フェイスタオル
※予約制です。webでご予約をお願いします。
※キャンセルは前日までにお願いします。(無断キャンセルは１００％料金を頂戴いたします）
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