まるいちの温活ワークショップ 第３弾「温活ボディワークとアロマトリートメント 上半身編」を開催します！
冬の徹底「冷え対策」でカラダとココロの不調を改善しましょう！
今回は、ポンテのヨガ・ピラティスインストラクター Haru先生と、全国で活躍するハーブ・フィトテラピストの苑田みほ先生のコラボ温活WS。
肩回りの冷えを解消する「温活トレ&ストレッチ」と、温活ケア効果のアロマ精油を使った「アロマ湿布」で冷えの解消・予防と癒しを体験できます。
- 日時:2017年11月23日(木) 10:00-12:00(2H)
- 場所:ポンテ・マル・スパッツィオ(ヨガ・ピラティススタジオ)
- 定員:10名(予約制) 最低遂行人数5名
- 参加費:4,500円(税込) (テキスト、実習費、お持帰り「バスハーブブレンド」を含みます。)
- 持ち物:フェイスタオル1枚 洗面器 筆記用具 (必ずご持参ください。)
- 服装:首回りの開いた、動きやすい服装でお越しください。(裸足でご参加頂きます。)
- 予約は、ポンテ・マル・スパッツィオのウェブサイトからお願いします。
- または、電話055-963-0542でお申込みください。
- (10:00-17:00日月祝日定休)
内容肩回りの冷えを解消「温活トレ&ストレッチ」 寒さが増していくこの時期、肩周りの冷えが原因で肩こりや頭痛がツライ、なんで事はありませんか？
このワークショップでは、肩周りの体の仕組みなどを、座学をふまえながら、肩周りが柔らかくなるエクササイズとストレッチをご紹介します。柔らか肩甲骨で血流を促し、スッキリポカポカな上半身を目指しましょう。