人気のウォーキングワークショップ開催します！

今回は、リクエストの多かった平日開催！木曜日の午前中です！秋風を感じ、御成橋を見ながら優雅にウォーキング。
レッスンが終わった後は、お楽しみのひねもすご飯！今回はTheひねもすご飯です。秋ならではの食材をふんだんに使った「ひねもす秋色ご飯」です

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日　時　１０月２３日（木）１０：００～１２：００

参加費　チケットスタンプ２つ＋１３００円（ごはん・デザート・フリードリンク付！）
もしくは　４３００円

持ち物　動きやすい服・歩きやすい靴・水・タオル

定　員　１２名

インストラクター　Haru

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☆スケジュール☆
◎１０：００～１１：００
●歩き方とは？～理論をしっかり理解すると、正しいウォーキングの近道になります。
●自分の歩き方チェック～ご自分の歩行をしりましょう。
●歩きやすくなる為のエクササイズ～歩きやすくなる体に導きます。

◎１１：００～１１：２０
●狩野川ウォーク～　スタジオでの歩きやすくなる為のエクササイズを生活に活かす為に、靴を履いて外に出て歩いてみましょう。

◎１１：２０～１２：００
●クールダウン～　歩いた体を「フォームローラーグリッポン」を使ってほぐしましょう。
●自分の歩き方チェックアゲイン～ビフォーアフターをお楽しみに！

◎１２：００～１３：００
●ひねもすカフェに移動してランチタイム
※ひねもすはポンテはす向かいにある、古民家を改造したお洒落なカフェです。
時間を忘れてしまうほど、のんびりできます。
●質疑応答～ワークショップの感想や筆問などお聞かせください♪

ご予約は直接スタジオで、お電話、スタジオHPからもご予約できます。
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
どうぞご予約はお早めに！