１１月のスケジュールが決定しました！いよいよ本格的に寒くなってきますね。ヨガとピラティスで免疫力UP風邪に負けない体づくりをしていきましょう♪

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☆レギュラーレッスンの変更☆

●１１月８日（土）９：３０＆１１：００　マミコ➡９：３０～ベーシックピラティス　ハル,　１１：００～ストレッチ＆ピラティス　ハル

●１１月９日（日）９：３０＆１１：００　ハル➡　　　　　　１０：００～１１：００太陽礼拝スペシャルレッスン　マミコ

●１１月１６日（日）９：３０＆１１：００ハル➡　　　　　１０：００～１１：００シールシャアーサナに挑戦スペシャルレッスン　マミコ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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☆追加レッスン☆

●１１月１３日（木）１８：３０～バランスボールピラティス　ﾊﾙ

●１１月２７日（木）１９：００～スパインムーブメント　ハル

●１１月２９日（土）１８：３０～バランスボールピラティス　ﾊﾙ

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☆プライベートレッスンはお問い合わせください。ご不明な点はお気軽にご連絡を！皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。

９月に開催されたサンセットリバーサイドヨガの一コマ。