Yoga tune up®セラピーボールは凝り固まった筋肉をほぐして、免疫力を高めバランスや柔軟性を取り戻してくれるという画期的なヨガセラピーのシステムです。

 

今回は先日ポンテマルスパッツィオにて開催した「きょうこジャスパー先生のワークショップ」にて使用したセラピーボールの使い方を今一度おさらいをしてご自身のセルフプラクティスに活かしていただこうと思います。

セラピーボールを使用した後の緊張の抜けた体をつかってゆったりしたポーズもおこなっていきます。気持ちよく楽しく、身に付けていきましょう。

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セラピーボール使い方ワークショップ

 

平日編　５月２６日（木）１８：３０～２０：００

週末編　６月１９（日）１２：３０～１４：００

参加資格　特になし

参加費レッスンチケット２回分もしくはドロップイン２５００円

持ち物　動き安い服装・セラピーボールは無料レンタル

予約　予約制です。ＨＰからかスタジオで直接　予約・キャンセルのご連絡は前日までにお願いします。

担当　Ｈａｒｕ（Yoga tune up®セラピーボール修了）