yoga tune up®セラピーボールを使用して凝り固まった筋肉をほぐして免疫力を高め、バランスや柔軟性を取り戻していきます。セラピーボールのトリートメントでほぐれた体を、無理ないアーサナ（ポーズ）でさらにゆるめていきます。はげしい動きをするわけではないのに、体が内側からポカポカと温まっていくのを感じるでしょう。

日　時　11/28(火)19:00~20:30

注）レギュラーレッスン(18:30~ＦＲピラティス＆20:00~リラックスナイトヨガは休講になります)

 

※参加資格　特になし

※通常レッスンスタンプ２回分もしくは　３０００円

※最低催行人数　３人（人数に満たない場合は開催中止になります）

※持ち物　動き安い服装・セラピーボール（なければレンタルがります　無料）

※　予約制です。webからスタジオで直接、ご予約・キャンセルは前日までにお願いします。

担当　Haru (yoga tune up®セラピーボール修了）