カテゴリー別アーカイブ: 挨拶・案内

2018年8月より産後ママを癒すヨガご新規様を募集致します

2018年8月より産後ママを癒すヨガご新規でご参加頂ける方を募集いたします。

 

産後、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を開催します。
産後の身体に合った動きを取り入れママたちの日ごろの疲れを解きほぐします。
ママが身体を動かすだけではなく赤ちゃんと一緒にコミュニケーションを取りながら絵本の読み聞かせをしたりベビーマッサージや、お歌を歌いながら赤ちゃんの成長を促す事も行っていきます。ご参加頂いている赤ちゃんもいつも、とっても楽しそうにしてくれていますよ♪

8月21日(火)

体験講座を行います。

 

マイナートラブルにお悩みの方、不安や気になる事がある方はお気軽にご相談下さい。お問い合わせのみでも承ります。

産後ママを癒すヨガの詳細はこちらをご覧下さい。


産後ママを癒すヨガ体験講座

日時:2018年8月21日(火)10:30-11:40
対象:出産後のママ(ハイハイ中期位までの赤ちゃん連れ)普通分娩の方は1ヵ月半から帝王切開の方は3ヶ月からご参加頂けます。
★持ち物

  • 赤ちゃんを寝かせる為の毛布やバスタオル
  • ミルクや替えのおむつ、音の出ないおもちゃなど(赤ちゃんセット一式)
  • ヨガマット(レンタルあり別途100円)
  • 水分

★体験講座 1000円

赤ちゃんとコミュニケーションをする大切な時間でもあれば、たまにはママも自分自身に意識を向けて
身体をほぐしてスッキリとして帰って下さいね。
ママ同士の交流の場にもなっています。情報交換やおしゃべりも楽しい♪

ご新規での募集となりますので、新しい出会い、沢山の方にお会い出来ますよう楽しみにしております。初めての方も安心してお越し下さいね♪

いつもありがとうございます。


担当 Sachi

○全米ヨガアライアンス200時間 修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング 修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座 修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座 修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座 修了


予約制です。
ご予約またはキャンセルは前日までとなります。
ご予約はこちら

ご不明な点、ご質問等ございましたら遠慮なくお問い合わせくださいね♪

7月&8月レッスン代行とお休みのお知らせ

7月&8月代行のお知らせ

下記のクラスが変更されます。
 

7月7日 (土) 10:00- デトックスヨガ Mamiko→Satoko
7月11日 (水) 10:00- ベーシックヨガ Mamiko→Sachi
7月11日 (水) 18:30- ベーシックヨガ Mamiko→Satoko
8月18日 (土) 10:00- デトックスヨガ Mamiko→Sachi

8月11日~16日はお休みとなります。
チケットの有効期限にお気をつけください。

 

 
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皆さんぜひフォローして、最新情報をチェックしてくださいね。

夏至6/21(木)キャンドルナイトヨガ

「夏至」1年で一番短い夜。
この日は電気を消してキャンドルの灯りと共にヨガを楽しみませんか。

優しいキャンドルの灯りは私達のこころを柔らかくしてくれる。ゆらゆら揺れる灯りを見つめなが静かな時間をつくりましょう。

6月21日(木)
18:30〜19:30 カラダ改善ヨガ megumi
20:00〜21:00 リラックスナイトヨガ megumi


ご参加お待ちしております。

※参加資格 特になし
※持ち物 動き安い服装、水分
※ 予約制です。webからご予約・キャンセルは前日までにお願いします。

マタニティヨガ体験講座6月&7月

2018年6月&7月マタニティヨガ体験講座開催

梅雨に入り、大きくなるお腹と同時に身体が重く感じたり、暑さが辛かったり、この季節の妊婦さんは特にむくみや不調を感じる方も多いのではないかと思います。

気持も身体も深くリラックスを感じられるマタニティヨガ行ってみませんか?
元気な妊婦さんもマイナートラブルを抱えている妊婦さんも、その方に合わせてレッスンを進めて行きますのでご安心下さい。

妊娠中、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を開催致します。

6月19日(火)と7月17日(火)に

体験講座を行います。

 

マタニティヨガにご参加下さる皆さんは同じ目的を持った妊婦同士なので、同じ悩みを抱えていたり、共通点があったりします。
皆さんで妊娠中の不安や不快な症状についてお話ししながらハッピーマタニティライフにしていきましょう!


マタニティヨガ体験講座

日時:2018年6月19日(火)・2018年7月17日(火)13:30-14:45
対象:妊娠16週~39週の妊婦さんで医師から了承を受けている方。一人での参加が不安であればご友人(妊婦さんでない方でも可)や親子での参加もOKです。

★持ち物

  • ヨガマット(別途100円レンタルマットあり)
  • 健康保険証
  • 母子手帳
  • 産科診察券
  • バスタオル1枚
  • 水分

★料金 1000円

レッスンでは身体を動かすだけではなく実際の分娩をイメージした陣痛を乗り越える為の練習をしていきます。
お母さんも赤ちゃんも安心して出産をする事が出来ますように^^
出産の為に呼吸法はとても必要ですので、積み重ねる事を大切に多くの妊婦さんが安心して出産出来るお手伝いをさせて下さいね。


担当 Sachi

○全米ヨガアライアンス200時間 修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング 修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座 修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座 修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座 修了


予約制です。
ご予約はこちら

ご予約またはキャンセル連絡は前日までとなります。

ご不明な点、ご質問等ございましたら遠慮なくお問い合わせくださいね♪
ponte☆pontiamo.com(☆をアットマークに変えて下さい)

ポンテ・マル・スパッツィオインスタグラム
フォローをお願いします♪

5月Kazumi特別レッスン「骨盤コントロールヨガ」

復帰後2回目のkazumi先生、特別レッスンです。
5月は女性に優しい「骨盤コントロールヨガ」平日、昼間のレッスンとなります。
皆さんのご参加お待ちしております!

kazumiプロフィール


5/18(金)10:30~11:30

骨盤コントロールヨガ
生理痛、尿漏れ、産後のゆがみ、PMS(月経血前症候群)月経前のイライラ・肌荒れ・身体の不調がある方には特におすすめです。
骨盤のゆがみを整え、しなやかな骨盤底筋を作る必要性を、まずは知り、そして身体を動かして改善していきましょう。冷え性の改善にもお勧めです。

内容:女性の身体のことを一番に考えた優しいヨガです。ゆっくりとした動きで身体の使い方を知り無理なく行っていきます。
 

※参加資格 特になし

※持ち物 動き安い服装

※ 予約制です。webからスタジオで直接、ご予約・キャンセルは前日までにお願いします。

担当 kazumi (月経血コントロール修了)

レッスン予約

午前中「カラダ改善ヨガ」5月レッスン増設

臨時増設特別クラスのお知らせです。5月第3、5週、木曜日のレギュラーレッスン「カラダ改善ヨガ」10時半〜11時半の前にレッスンを増やしてご案内致します。

5月17日9時〜10時「カラダ改善ヨガ」担当satoko

5月31日9時〜10時「カラダ改善ヨガ」担当satoko

 

satoko先生の明るく清々しい朝のレッスンです♪
空気をココロとカラダいっぱいに感じて、活力みなぎる1日にしましょう。
5月限定のクラスです。人気のクラスとなっております。ご予約はお早めにお願い致します。

5月レッスン予約

5月&6月マタニティヨガ体験講座

2018年5月&6月マタニティヨガ体験講座開催

日差しも強くなり気持ちはワクワクする一方で、身体が重かったり暑さが辛かったり、むくみや不調を感じる妊婦さんもいらっしゃるのではないかと思います。それにより心の変化があったり目まぐるしく変化する妊娠期。

気持も身体もすっきりと!マタニティヨガ行ってみませんか?
元気な妊婦さんもマイナートラブルを抱えている妊婦さんも、その方に合わせてレッスンを進めて行きますのでご安心下さい。

妊娠中、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を開催致します。

5月15日(火)と6月19日(火)に

体験講座を行います。

 

マタニティヨガにご参加下さる皆さんは同じ目的を持った妊婦同士なので、すぐに皆さん打ち解けます♪

ご出産後も仲良く産後のクラスにご参加頂いたり、お互いの子育ての悩みなど、この時期に知り合った同士は共通点も多いので長くお付き合いが出来るかと思います。

皆さんで妊娠中の不安や不快な症状についてお話ししながらハッピーマタニティライフにしていきましょう!

マイナートラブルにお悩みの方、不安や気になる事がある方はお気軽にご相談下さい。お問い合わせのみでも承ります。

マタニティヨガの詳細はこちらをご覧下さい。


マタニティヨガ体験講座

日時:2018年5月18日(火)・2018年6月19日(火)13:30-14:45
対象:妊娠16週~39週の妊婦さんで医師から了承を受けている方。一人での参加が不安であればご友人(妊婦さんでない方でも可)や親子での参加もOKです。

★持ち物

  • ヨガマット(別途100円レンタルマットあり)
  • 健康保険証
  • 母子手帳
  • 産科診察券
  • バスタオル1枚
  • 水分

★料金 1000円

レッスンでは身体を動かすだけではなく実際の分娩をイメージした陣痛を乗り越える為の呼吸法を練習していきます。
その方法を知っているか知らないかでは大きく出産の意識が変わります。
お母さんも赤ちゃんも安心して出産をする事が出来ますように^^
出産の為に呼吸法はとても必要ですので、積み重ねる事を大切に多くの妊婦さんが安心して出産出来るお手伝いをさせて下さいね。


担当 Sachi

○全米ヨガアライアンス200時間 修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング 修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座 修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座 修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座 修了


予約制です。
レッスン予約

ご予約またはキャンセル連絡は前日までとなります。

ご不明な点、ご質問等ございましたら遠慮なくお問い合わせくださいね♪

5月・6月産後ママを癒すヨガスケジュール

こんにちは、産後ママを癒すヨガを担当していますsachiです。

いつも産後ママを癒すヨガにご参加頂きありがとうございます。

可愛い赤ちゃんと、子育てに頑張るお母さんにお会いできることを楽しみにレッスンをさせて頂いております。

現在ご参加頂いている方、ほとんどの方がマタニティヨガからご継続頂いている生徒様なので「この子がお腹の中に居たんだね」と、とても不思議な気持ちになりながら孫が産まれた様な気持ちです(笑)赤ちゃんも頑張るお母さんも心から愛おしく感じる今日この頃です。

 

4月も後半になりました。日差しも強まり、ワクワクする季節ですね♪

産後ママを癒すヨガ、沢山の方がお越し下さり満員のクラスとなっております。5月、6月はレッスン日を増やしてご案内させて頂きます。

 

産後ママを癒す5月・6月ヨガスケジュール

☆5月1日(火)、5月15日(火)、5月25日(金)、5月29日(火)

☆6月1日(金)、6月5日(火)、19日(火)、26日(火)

ご希望に添えない場合もありますので、お早めにご予約下さい。

 

産後ママを癒すヨガは現在、満員のクラスの為、ご新規の方の募集はしておりません。マタニティヨガからご継続の方のみご参加頂けます。

 

5月&6月スケジュール

 

Kazumi特別レッスン~セラピーボール肩こり編~骨盤コントロール~

お待たせしました!現在、2児の母として子育て奮闘中、育休から復帰初のkazumi先生、特別レッスンです。
4月はセラピーボール肩こり編、5月は骨盤コントロールと2本立て!平日、昼間のレッスンとなります。
健やかな心と身体をポンテで!皆さんのご参加お待ちしております!


kazumiプロフィール


4/26(木)13:30~14:30

セラピーボール肩こり編
yoga tune up®セラピーボールを使用して凝り固まった筋肉をほぐして免疫力を高め、バランスや柔軟性を取り戻していきます。セラピーボールのトリートメントでほぐれた体を、無理ないアーサナ(ポーズ)でさらにゆるめていきます。はげしい動きをするわけではないのに、体が内側からポカポカと温まっていくのを感じるでしょう。

内容:肩こりの改善を目的としたクラスです。セラピーボールを使ってゆっくりと時間をかけて身体をほぐしませんか?

※参加資格 特になし

※持ち物 動き安い服装・セラピーボール(なければレンタルがります 無料)

※ 予約制です。webからスタジオで直接、ご予約・キャンセルは前日までにお願いします。

担当 kazumi (yoga tune up®セラピーボール修了)


5/18(金)10:30~11:30

骨盤コントロールヨガ
生理痛、尿漏れ、産後のゆがみ、PMS(月経血前症候群)月経前のイライラ・肌荒れ・身体の不調がある方には特におすすめです。
骨盤のゆがみを整え、しなやかな骨盤底筋を作る必要性を、まずは知り、そして身体を動かして改善していきましょう。冷え性の改善にもお勧めです。

内容:女性の身体のことを一番に考えた優しいヨガです。ゆっくりとした動きで身体の使い方を知り無理なく行っていきます。
 

※参加資格 特になし

※持ち物 動き安い服装

※ 予約制です。webからスタジオで直接、ご予約・キャンセルは前日までにお願いします。

担当 kazumi (月経血コントロール修了)

特別レッスンの予約

4月マタニティヨガ体験講座

2018年4月マタニティヨガ体験講座開催

桜も咲き、暖かな日が続いていますね。妊娠中の方も過ごしやすい時ではないかと思います。
それでも身体の変化はもちろん心の変化、環境の変化やマイナートラブルがあったりと
目まぐるしく変化する妊娠期。

気持も身体もすっきりと!マタニティヨガ行ってみませんか?
妊娠中、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を開催致します。

4月17日(火)に

体験講座を行います。

 

マタニティヨガにご参加下さる皆さんは同じ目的を持った妊婦同士なので、すぐに皆さん打ち解けます♪
ご出産後も仲良く産後のクラスにご参加頂いたり、お互いの子育ての悩みなど、この時期に知り合った同士は共通点も多いので長くお付き合いが出来るかと思います。

皆さんで妊娠中の不安や不快な症状についてお話ししながらハッピーマタニティライフにしていきましょう!

マイナートラブルにお悩みの方、不安や気になる事がある方はお気軽にご相談下さい。お問い合わせのみでも承ります。

マタニティヨガの詳細はこちらをご覧下さい。


マタニティヨガ体験講座

日時:2018年4月17日(火)13:30-14:45
対象:妊娠16週~39週の妊婦さんで医師から了承を受けている方。一人での参加が不安であればご友人(妊婦さんでない方でも可)や親子での参加もOKです。

★持ち物

  • ヨガマット(別途100円レンタルマットあり)
  • 健康保険証
  • 母子手帳
  • 産科診察券
  • バスタオル1枚
  • 水分

★料金 1000円

レッスンでは身体を動かすだけではなく実際の分娩をイメージした陣痛を乗り越える為の呼吸法を練習していきます。
その方法を知っているか知らないかでは大きく出産の意識が変わります。
お母さんも赤ちゃんも安心して出産をする事が出来ますように^^
出産の為に呼吸法はとても必要ですので、積み重ねる事を大切に多くの妊婦さんが安心して出産出来るお手伝いをさせて下さいね。


担当 Sachi

○全米ヨガアライアンス200時間 修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング 修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座 修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座 修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座 修了


予約制です。ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします。

ご予約またはキャンセル連絡は前日までとなります。

ご不明な点、ご質問等ございましたら遠慮なくお問い合わせくださいね♪