カテゴリー別アーカイブ: 挨拶・案内

代行レッスンのお知らせ

いつもポンテ・マル・スパッツィオのレッスンにご参加頂き
誠に有難うございます。

都合により下記日程を代行レッスンとさせて頂きます。

5/28(土)9:00-10:10 目覚めの朝ヨガ Sachi⇒Tate

宜しくお願い致します。

ポンテ・マル・スパッツィオ

【スタジオレッスン】6月スケジュール

6月レッスンの予約開始は5/10(火)20:00~

6月スタジオテーマは“むくみの改善”

6月は梅雨の季節、雨が多いこの時期は湿度が高く、カラダも余計な水分をため込みやすく
なります。低気圧が副交感神経を優位にし「むくみ」「やる気が出ない」「頭痛」などの不調を
感じる方も多いです。そんな梅雨を乗り切るためにヨガなどのボディワークはオススメです! 血行不良を解消し、むくみの改善をしていきましょう。
カラダを動かすと気持ちも変わります。雨は自然の恵み。天候に左右されず明るく元気に過ごして
いきましょう。
6月のアロマ
ジュニパー、サイプレス、ベルガモット、レモン、オレンジ
レッスン毎に組み合わせる香りが変わります
引き続き新型コロナウイルスの対策を徹底して参ります。
新型コロナウイルス予防について
皆様のご協力をお願い致します。
下記日程を変更させて頂きます。 

・6/11土⇔6/12日 土日レッスンチェンジ
・6/12日 9:00、10:40からのレギュラークラス Sachi⇒特別レッスンアロマヨガ Sachi変更

・土曜日10:40クラス6月は下記になります。
リフレッシュヨガ Sachi 第3,4土曜日
筋膜リリースヨガ Tate 第1土曜日

 


特別レッスン
トルネードヨガby骨格ベクトレ Haru

●6/2(木)9:00~10:10

●6/5()9:00~10:10

●6/9(木)9:00~10:10

●6/14(火)9:00~10:10

●6/16(木)9:00~10:10

●6/23(木)9:00~10:10

●6/30(木)9:00~10:10

体を曲線的にトルネード(竜巻)しながら動いていくヨガレッスンです。
立体機能解剖学の視点から、関節に優しく安全に、かつ心地よくポーズが行えるのが
特徴で、イメージとしては太極拳のようなスローに動くヨガです
(内容は骨格ベクトレの理論に基づいて作られています)
こんな方にオススメ!
✅体が硬くて・・・でも体を動かしたい
✅おまけにボディラインは崩したくない
※骨格ベクトレ~努力しらずでボディメイクについてはこちらをご覧下さい

 

◆参加費 レッスンチケット1回分もしくは2,500円


特別レッスン

アロマヨガ Sachi

※2022年1年間のテーマと香りはこちら

●6/12()9:00-10:10
●6/12()10:40-11:50  
●6/20(月)10:00-11:10

<6月テーマ~梅雨時期を爽やかに~ >
湿気や気圧の影響でどこか晴れ晴れとしない季節ですね。
雨が降って気持ちが明るくなる人は少ないかもしれません。
そんな時アロマの香りを取り入れると気分転換になったり
癒しをもたらせてくれたり気持ちを切り替えに効果的。
憂鬱な感情を少しでも変えられるよう
6月は爽やかな香りを使ってポジティブに!
真夏に向けての体力作りをしていきます。
6月の香り
☆リッツアクベバ・・・体力アップ。明日に向かって元気をくれる。
☆グレープフルーツ・・・ストレスで過食になったり肌状態が悪くなっている時に。
☆ペパーミント・・・リフレッシュ。頭をすっきりさせ頭痛の改善にも◎
◆参加費 レッスンチケット1回分もしくは2,500円

特別レッスン

リラックスヨガ~むくみの解消~  Satoko

●6/30(木)19:00-20:10

6月、梅雨であるこの時期は雨の日が多く、そして日照時間も少ないですね。カラダはむくみやすく、なんだか重たいような感覚になりがちです。
そうなると気持ちもネガティブに、疲れやすくなります。
そんな6月は、特にむくみの気になる下半身へアプローチ。
軽くスッキリとしたカラダを目指しましょう。
木曜夜ヨガ恒例、ご希望の方にはプチヘッドショルダーセラピー付きです。

◆参加費 レッスンチケット1回分もしくは2,500円


◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分(100円で購入出来ます)
・ヨガマット(レンタル100円です)

●定員
8名
スタジオレッスンご参加の際はお早めにご予約をお願い致します。

●スタジオレギュラーレッスン料金
通常レッスンスタンプ1回もしくは都度払い2,500円

●レッスン予約受付について
スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には休講とさせていただきます。

●レッスン催行人数2名以上とさせて頂きます。ご予約が1名の場合はレッスンを休講と致します。その際はメールにてご連絡させて頂きます。出来るだけお早めにご予約を下さいますようお願い致します。

●初めての男性のお客様はご紹介のみとさせて頂きます。

●身分証のご提示をお願いする事がございます。

●予約制です。webでご予約をお願いします。
※キャンセルは前日までにお願いします。(無断キャンセルは返金致しかねます)

予約受付は5/10(火)20時〜です

予約カレンダー

【オンラインレッスン】5月スケジュール

ポンテ オンラインヨガ

5月は新緑の季節。キラキラと緑が眩しく、空は青く、気持ちのいい季節です。
ただ、環境の変化や気温差、年度末の忙しさなど3月、4月にがんばった分、疲れの出る季節でもあります。
ちょっと一息、自分の体を見つめなおしてみませんか?
カラダを動かすと気持ちも変わります。
ヨガが初めての方は、この機会にオンラインヨガからはじめてみてはいかがでしょうか。
こんな方におすすめ!!

・在宅ワークの合間に

・毎日忙しく時間のない方

・産後で子供と一緒に体を動かしたい

(お子さんも一緒にご参加OKです。泣いたり騒いだりしても、こちらに声が聞こえる事はありません)

・運動不足だけれど家から出るのは心配

ご自宅でご家族もご一緒にご参加OKです。

※ただしレッスンご参加の際は1台の端末のみでお願いします。
※ご友人同士は各人でご予約頂きご参加下さい。

自宅に居ながらパソコンやスマートフォンからリアルタイムでヨガレッスンを受ける事が出来ます!
●ポンテオンラインご受講についてはこちらをごご覧ください●

 

ポンテオンラインヨガ5月スケジュール

【オンラインヨガテーマ】変化に対応

5/9(月) 10:00~11:00  Sachi
5/23(月) 10:00~11:00  Haru

 

料金 1300円(クレジット決済になります)

予約はこちら

【定員】
30名(予約先着順)

【ご予約受付】
レッスン開始1時間前まで。
キャンセル・変更についてもレッスン開始1時間前までに操作をお願いします。

【レッスン前に準備するもの
●ノートパソコン、スマートフォン、タブレット
●インターネット環境(スマートフォンの方はWi-Fi環境である事を確認)
●動きやすい服装
●水分
●ヨガマット
●必要な方は大きめのバスタオルやブランケットなど

※ご参加のお名前はフルネームでお願い致します。名前変更方法についてはこちら

予約カレンダー

ご参加お待ちしています。ポンテが届けたい幸せと共に。

ポンテ・マル・スパッツィオインスタグラム
フォローをお願いします♪

【水辺ヨガ】5月GWに開催します

“街なかでとり戻す 私らしい時間”
狩野川沿いでの水辺ヨガ、今回はゴールデンウィークに開催します!!
5月3日、暑い時間を避けて16時からの開催となります。
お休みの方も多いと思われるこの日は、お一人はもちろん、ご家族、お友達、恋人同士でお気軽にご参加ください!
ストレスフルなこの時代、頭や心の休息が必要だと感じることも多くなりました。
日常から少し離れて、狩野川沿いという室内とはまた違った開放感を味わいながら
たっぷり呼吸し動いていきましょう。
基本的なポーズを中心に進めていきますので、ヨガの経験のない方もオールウェルカムです。

 水辺ヨガ~青空の下で深呼吸~

◆日時

5/3(祝火)16:00-16:45

 

※定員各回15名(最小遂行人数3名)
※雨天または強風の場合は中止。中止の場合、人数に満たない場合は開始3時間前までにメールにてご連絡致します。

◆場所
 ・かのがわ風のテラス
◆参加費
 ・1100円 クレジットカードにてお支払い
◆持ち物
 ・ヨガマット
 ・動きやすい服装でお越しください。
 ・水分と汗拭きようのタオル、日よけの為の帽子など。
◆参加条件
どなたでもご参加頂けます。
  
◆講師 ポンテ・マル・スパッツィオ 
担当 Satoko、Tate
ポンテマルスパッツィオHP 
予約はこちら

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

◆キャンセルポリシー
・キャンセルはご予約日の前日までです。
・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断キャンセルは返金致しかねます。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はこちらにご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

※ドメイン指定受信を設定されている場合、メールが正しく届かないことがございます。
お手数ですが、以下のドメインを受信できるように設定お願い致します。
@coubic.com

※ご不明点、ご質問がございましたら遠慮なくお問い合わせ下さい。

【スタジオレッスン】5月スケジュール

5月レッスンの予約開始は4/10(日)20:00~

5月スタジオテーマは“気持ちを切り替える”

5月は新緑の季節。キラキラと緑が眩しく、空は青く、気持ちのいい季節です。
ただ、環境の変化や気温差、年度末の忙しさなど3月、4月にがんばった分、疲れの出る季節でもあります。
カラダを動かすと気持ちも変わります。
ちょっと一息、自分の体を見つめなおしてみませんか?

5月のアロマ
ラベンダー、イランイラン、クラリセージ、グレープフルーツ
ペパーミント、シダーウッド、サイプレス
レッスン毎に組み合わせる香りが変わります
引き続き新型コロナウイルスの対策を徹底して参ります。
新型コロナウイルス予防について
皆様のご協力をお願い致します。
下記日程を変更させて頂きます。 

・5/1(日)骨格ベクトレ Haru 休講
・5/4(水)18:20-19:30 ベーシックヨガSachi 休講
・5/21(土)⇔5/22(日) 土日レッスンチェンジ
・5/22(日)9:00、10:40からのレギュラークラス Sachi⇒特別レッスンアロマヨガ Sachi変更


特別レッスン

アーユルヴェーダヨガ  Tate

●5/3(祝火)10:00-11:10

アーユルヴェーダは古代インド発祥の伝統医療。
毎日を健やかに過ごしていくための智慧です。
アーユルヴェーダの考え方をもとに季節に合わせたヨガを行い、
体のバランスを整えていきます。

◆参加費 レッスンチケット1回分もしくは2,500円


特別レッスン
トルネードヨガby骨格ベクトレ Haru

●5/5(祝木)10:00~11:10

体を曲線的にトルネード(竜巻)しながら動いていくヨガレッスンです。
立体機能解剖学の視点から、関節に優しく安全に、かつ心地よくポーズが行えるのが
特徴で、イメージとしては太極拳のようなスローに動くヨガです
(内容は骨格ベクトレの理論に基づいて作られています)
こんな方にオススメ!
✅体が硬くて・・・でも体を動かしたい
✅おまけにボディラインは崩したくない
※骨格ベクトレ~努力しらずでボディメイクについてはこちらをご覧下さい

 

◆参加費 レッスンチケット1回分もしくは2,500円


特別レッスン

アロマヨガ Sachi

※2022年1年間のテーマと香りはこちら

●5/12(木)10:00-11:10
●5/22()9:00-10:10
●5/22()10:40-11:50

<5月テーマ~カラダとココロを整え自分に寄り添う~ >
5月はゴールデンウィークの長期休暇で気持ちの良い季節柄アクティブに過ごされる方も多いかと思います。
一方で気をつけておきたいのが、「五月病」と言われるメンタル不調。
なんとなく気分が憂鬱に感じたり倦怠感が ある方も多いのではないかと思います。
自律神経に働きかけながら気分転換をしてストレスフリーへ。
この時間は頑張りすぎず、楽しいこと、無理をしないことを最優先に 自身のココロとカラダの気づきを感じながら
明日への活力につなげていきましょう。
5月の香り

☆イランイラン・・・呼吸が乱れた時に。女性不調の緩和に。

☆マンダリン・・・安心感を与えリラックスさせてくれる香り。内臓のケアにも。
◆参加費 レッスンチケット1回分もしくは2,500円

特別レッスン

リラックスヨガ~自律神経を整える~  Satoko

●5/26(木)19:00-20:10

◆参加費 レッスンチケット1回分もしくは2,500円


◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分(100円で購入出来ます)
・ヨガマット(レンタル100円です)

●定員
8名
スタジオレッスンご参加の際はお早めにご予約をお願い致します。

●スタジオレギュラーレッスン料金
通常レッスンスタンプ1回もしくは都度払い2,500円

●レッスン予約受付について
スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には休講とさせていただきます。

●レッスン催行人数2名以上とさせて頂きます。ご予約が1名の場合はレッスンを休講と致します。その際はメールにてご連絡させて頂きます。出来るだけお早めにご予約を下さいますようお願い致します。

●初めての男性のお客様はご紹介のみとさせて頂きます。

●身分証のご提示をお願いする事がございます。

●予約制です。webでご予約をお願いします。
※キャンセルは前日までにお願いします。(無断キャンセルは返金致しかねます)

予約受付は4/10(日)20時〜です

予約カレンダー

【3月外ヨガ】Retreat in the city 水辺ヨガ~青空の下で深呼吸~

Retreat in the city  HPはこちら
“街なかでとり戻す 私らしい時間”

昨年の11月に行い好評だった水辺ヨガ、3月に開催します!!

 

ポンテは、かのがわ 風のテラス『Retreat in the city』のプログラムに参加、水辺でのヨガを2週に渡り開催致します!

ストレスフルなこの時代、頭や心の休息が必要だと感じることも多くなりました。
日常から少し離れて、狩野川沿いという室内とはまた違った開放感を味わいながらたっぷり呼吸し動いていきましょう。
基本的なポーズを中心に進めていきますので、ヨガの経験のない方もオールウェルカムです。
お一人はもちろん、ご家族、お友達、恋人同士でお気軽にご参加ください!
沼津の水辺では他にもワクワクする取り組みが盛りだくさん、要チェックです!!

Retreat in the city 水辺ヨガ~青空の下で深呼吸~

◆日時

3/19(土)13:00-13:45

3/28(月)11:00-11:45

 

※定員各回15名
※雨天または強風の場合は中止。中止の場合、開始3時間前までにメールにてご連絡致します。

◆場所
 ・かのがわ風のテラス
◆参加費
 ・1000円 クレジットカードにてお支払い
◆持ち物
 ・ヨガマット
 ・動きやすい服装でお越しください。
 ・水分と汗拭きようのタオル、日よけの為の帽子など。
◆参加条件
どなたでもご参加頂けます。
  
◆講師 ポンテ・マル・スパッツィオ
ポンテマルスパッツィオHP 
予約はこちら

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

◆キャンセルポリシー
・キャンセルはご予約日の前日までです。
・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断キャンセルは返金致しかねます。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はこちらにご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

※ドメイン指定受信を設定されている場合、メールが正しく届かないことがございます。
お手数ですが、以下のドメインを受信できるように設定お願い致します。
@coubic.com

※ご不明点、ご質問がございましたら遠慮なくお問い合わせ下さい。

【2月限定】トリプルスタンプキャンペーン

いつもポンテ・マル・スパッツィオのレッスンにご参加頂き有難うございます。

メンバーカードの30回スタンプを終えブルーのカードをお持ちの方へ

【2月限定】1レッスン3つスタンプを押させて頂きます!

 

達成したら嬉しいプレゼントもご用意していますので^^

楽しみにしていて下さいね。

〇期間〇2022/2/1~2022/2/28迄実施

皆様のお越しをインストラクター一同心よりお待ちしています。

ポンテ・マル・スパッツィオ

【ヘッドショルダーセラピー】2月の予約開始します!

Satokoです。1月からスタートした“ヘッドショルダーセラピー” 2月の日程が決まりました。

ヘッドショルダーセラピーとは

頭部を中心に、首、肩(肩甲骨含む)までをオールハンドでほぐしていきます。ヘッドマッサージとは違い、解剖学ベースに一歩踏み込んだ特別な手技です。

★ヘッドショルダーセラピー60分 8000円
頭部を中心に、首、肩(肩甲骨含む)までをオールハンドでほぐしていきます。

◉2/9㈬ 15:30~16:30

◉2/10㈭ 19:00~20:00

◉2/17㈭ 19:00~20:00

ヘッドショルダーセラピー60分予約
★プライベートヨガ60分+ヘッドショルダーセラピー30分 9000円

90分コースでは、60分プライベートヨガで身体を自ら動かし、整えていきます。
その後に30分のヘッドショルダーセラピーを行います。
能動から受動へ。心地よい疲れの後の最高のリラックスを味わってみませんか。

◉2/2㈬ 15:30~17:00

◉2/9㈬ 15:30~17:00

◉2/10㈭ 19:00~20:30

◉2/17㈭ 19:00~20:30

ヘッドショルダーセラピー90分予約

※準備が必要なため、ご予約は前日までにお願い致します。

※女性限定となります。

※上記日程の中では来られる日がないという方は、問い合わせにてご連絡ください。お時間が合えば別の時間、土日も可能です。


セラピー前後には・・・

カラダのチェックをします。
ご自身の状態を知ることは変わっていく第一歩。セラピー後にセルフメンテナンスの方法もお伝えしていきます。

“気持ちいい”だけでなく、今のご自身のカラダの状態の知ることや、これからのカラダ作りのお手伝いが出来たらなと思っています。

そして見た目だけでなく、脳の疲れをスッキリ解消して視界の広がる感覚を味わってみませんか。

ご予約お待ちしております。

◆持ち物
・リラックスできる服装でお越しください。(更衣室もございます)

担当:Satoko

当てはまる項目はどのくらいありますか?

☑眠りが浅い

☑眼精疲労

☑首、肩のこり

☑偏頭痛

☑めまい、耳鳴り

☑顔のたるみ、むくみ、ほうれい線が気になる

☑姿勢の改善

☑奥歯の噛みしめ、食いしばりの解消

☑脳疲労、ストレスケア

【特別レッスンアロマヨガ】1年間のテーマと香り

こんにちは!Sachiです。

大好評のレッスン【特別レッスンアロマヨガ】の2022年1年間のテーマと香りを公開いたします。

2月5日(土)まるいちcafeで開催されるアロマタロットでお馴染みの苑田みほ先生監修のもとヨガのテーマに合わせた香りを使用していきます!

ココロとカラダ双方に働きかけるヨガとアロマ。

香りは私たちの神経に働きかけ、深くリラックスしたり、集中力がアップしたり、血流を促したり、元気を取り戻したり^^

ヨガ×アロマの相乗効果を感じながら毎日頑張っている自分へ贅沢なご褒美時間を作りませんか。

2022年より平日午前中クラスを開催します!

<1月テーマ~ねじる力で背中のコリを解消しよう~ >
●1/23(日)13:30-14:40 キャンセル待ち

●1/24(月)10:00-11:10 空きがあります

1月アロマヨガ予約
<2月テーマ~冷えからカラダを守ろう~ >

●2/23(水祝)10:00-11:10  キャンセル待ち

●2/28(月)10:00-11:10 空きがあります

2月アロマヨガ予約

2022年1年間のアロマヨガテーマと香り

1月 ねじる力で背中のコリを解消 ☆高山マツ・・・ウイルスや風邪に呼吸を楽に。
すがすがしい凛とした気持ちになる。1年の始まりに。

 

☆マジョラム・・・血流を良く、緩やかに巡りを良くしてくれる。消化の促進にも。

2月 冷えからカラダを守ろう ☆ローズウッド・・・慢性的な疲れに。孤独を感じた時に温かく支えてくれる香り。

 

☆ブラックペッパー・・・カラダを温め筋肉をほぐす。疲労やストレスで感情がうまく表現できない人にもおすすめ。

 

☆ゼラニウム・・・心身のバランスを取る香り。安らぎを与えてくれる。

3月 春の骨盤調整 ☆レモンティートリー・・・体内毒素を排泄。カラダの不調からくる落ち込みを前向きにしてくれる。

 

☆ジュニパー・・・わだかまりを外に出してくれる。
汗をかきたい時にも◎

4月 頭の中を整える ☆マートル・・・免疫力アップ。忙しい日々に落ち着きを与えてくれる。

 

☆ラベンダー・・・アレルギーから来る頭痛の改善に。自分自身を優しくケアしたいときに。

5月 カラダとココロを整え自分に寄り添う ☆イランイラン・・・呼吸が乱れた時に。女性不調の緩和に。

 

☆マンダリン・・・安心感を与えリラックスさせてくれる香り。内臓のケアにも。

6月 梅雨時期を爽やかに ☆リッツアクベバ・・・体力アップ。明日に向かって元気をくれる。

 

☆グレープフルーツ・・・ストレスで過食になったり肌状態が悪くなっている時に。

 

☆ペパーミント・・・リフレッシュ。頭をすっきりさせ頭痛の改善にも◎

7月 夏バテ解消メリハリヨガ ☆ラバンジン・・・筋肉のこわばりを解消する。気持ちの切り替えに。

 

☆フランキンセンス・・・お肌を引き締め、カラダの緊張を解く。

 

☆ペパーミント・・・消化を助ける。暑さから気持ちを切り替えリフレッシュ。

8月 夏の疲労回復 ☆プチグレン・・・目標に向かって頑張っているけれど焦ってしまう時にリラックスさせてくれる香り。
消化を促進させる。

 

☆カモミール・・・そばで元気づけてくれるような温かさ。不眠に役立つ香り。

9月 秋美人になろう ☆ベルガモット・・・リラックス&リフレッシュの香り。自分らしさをり戻したい時に。

 

☆ゼラニウム・・・心とカラダのバランスを取ってくれる。穏やかに元気になりたいときに。

 

☆リッツァクベバ・・・明るく楽しくしてくれる香り。呼吸系の不調を改善してくれる。

10月 秋の骨盤調整 ☆クラリセージ・・・月経不調や更年期など女性系の不調に。弛緩させ深くリラックスする香り。

 

☆サイプレス・・・ぎゅっとしぼるように、要らないものを出したい時。むくみや疲れのデトックスに。

 

☆マンダリン・・・ストレスと緊張で不眠になった時神経を緩和してくれる。リラックスの香り。

11月 肩をほぐそう 肩こり改善 ☆ローズマリー・・・カラダを温め血流を良くする。集中力を高めたいときに。

 

☆マジョラム・・・血流を良くほぐしやすいカラダに。冷えの改善に良い香り。

 

☆ブラックペッパー・・・風邪や感染症対策に。
呼吸を深くし心を温めてくれる。

12月 潤い満たす自分へのご褒美に ☆シダーウッド・・・年末に向けて忙しいカラダのバランスを整える。どっしりとした安心感のある香り。

 

☆フランキンセンス・・・浄化。1年間を静かに味わうような香り。アンチエイジングにも◎

 

☆ラベンダー・・・自分に優しくリラックスしたい時に。体内リズムを整えぐっすり眠りたい。

◆担当 Sachi

◆参加費 レッスンチケット1回分もしくは2,500円

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分(100円で購入出来ます)
・ヨガマット(レンタル100円です)

●定員
8名
スタジオレッスンご参加の際はお早めにご予約をお願い致します。

●スタジオレギュラーレッスン料金
通常レッスンスタンプ1回もしくは都度払い2,500円

●レッスン予約受付について
スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には休講とさせていただきます。出来るだけお早めにご予約をお願い致します。

●予約制です。webでご予約をお願いします。
※キャンセルは前日までにお願いします。(無断キャンセルは返金致しかねます)
予約カレンダー


最新情報はインスタグラムで
ポンテ・マル・スパッツィオインスタグラム
フォローをお願いします♪

【限定モニター募集】ヘッドショルダーセラピー

Satokoです。
1月より“ヘッドショルダーセラピー”はじめます!
頭部を中心に、首、肩(肩甲骨含む)までをオールハンドでほぐしていきます。
ヘッドマッサージとは違い、解剖学ベースに一歩踏み込んだ特別な手技です。

限定15名 モニター募集!!

2022年1月3日(月)
◉13:00~/14:20~

まずは2枠のご予約からスタート致します。

◆料金 60分コース 4000円(モニター価格)

※お一人様一回までとさせていただきます。

 

年の初め、脳の疲れをスッキリ解消して気持ちよくスタートしたい!と思った方、ぜひご予約お待ちしております。

 

予約はこちら

当てはまる項目はどのくらいありますか?

☑︎眠りが浅い

☑眼精疲労

☑︎首、肩のこり

☑︎偏頭痛

☑めまい、耳鳴り

☑︎顔のたるみ、むくみ、ほうれい線が気になる

☑姿勢の改善

☑奥歯の噛みしめ、食いしばりの解消

☑脳疲労、ストレスケア