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Retreat in the city 水辺ヨガ~青空の下で深呼吸~

Retreat in the city  HPはこちら

ポンテは、かのがわ 風のテラス『Retreat in the city』のプログラムに参加する事になりました!水辺でのヨガを3週に渡り開催致します!

 

風が気持ちいい季節です。外でヨガしてみませんか?
 
ストレスフルなこの時代、頭や心の休息が必要だと感じることも多くなりました。
日常から少し離れて、狩野川沿いという室内とはまた違った開放感を味わいながらたっぷり呼吸し動いていきましょう。
 
基本的なポーズを中心に進めていきますので、ヨガの経験のない方もオールウェルカムです。
お一人はもちろん、ご家族、お友達、恋人同士でお気軽にご参加ください!
 
10月、11月、沼津の水辺では他にもワクワクする取り組みが盛りだくさん、要チェックです!!
 

Retreat in the city 水辺ヨガ~青空の下で深呼吸~

◆日時
・10/30(土) 13:00-13:45
・11/7(日)  13:00-13:45
・11/15(月) 10:00-10:45


※定員各回15名
※雨天中止。中止の場合、開始3時間前までにメールにてご連絡致します。

◆場所
 ・かのがわ風のテラス
◆参加費
 ・1000円 クレジットカードにてお支払い
◆持ち物
 ・ヨガマット
 ・動きやすい服装でお越しください。
 ・水分と汗拭きようのタオル、日よけの為の帽子など。
◆参加条件
どなたでもご参加頂けます。
  
◆講師 ポンテ・マル・スパッツィオ
ポンテマルスパッツィオHP 
予約はこちら

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
 
◆キャンセルポリシー
・キャンセルはご予約日の前日までです。
・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断キャンセルは返金致しかねます。
 
・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はこちらにご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。
 
※ドメイン指定受信を設定されている場合、メールが正しく届かないことがございます。
お手数ですが、以下のドメインを受信できるように設定お願い致します。
@coubic.com
 
※ご不明点、ご質問がございましたら遠慮なくお問い合わせ下さい。

【限定】トリプルスタンプキャンペーン

いつもポンテ・マル・スパッツィオのレッスンにご参加頂き有難うございます。

メンバーカードの30回スタンプを終えブルーのカードをお持ちの方に朗報です!

1年間で80スタンプなんて行かない。。。なんて思っていませんか?10月限定で

1レッスン3つスタンプを押させて頂きます!

 

達成したら嬉しいプレゼントもご用意していますので^^

楽しみにしていて下さいね。

〇期間〇2021/10/1~2021/10/31迄実施

皆様のお越しをインストラクター一同心よりお待ちしています。

ポンテ・マル・スパッツィオ

初めての方へ

なりたい自分に近づいていく場所、わたしの可能性がもっと広がる

こんにちは。ポンテ・マル・スパッツィオです!

当スタジオは静岡県沼津市にある完全予約制のピラティス・ヨガ専門スタジオです。床暖房を完備した木のぬくもり溢れる開放的なスタジオです。隣には「まるいちCafe」が併設しております。

入会金なし・年会費なし・都度払いあり

ご自身のライフスタイルにより気軽に選べる回数券または都度払いが出来るシステムとなっております。

 

全クラスアロマの香りを漂わせながらピラティス・ヨガとのシナジー効果を感じながらのレッスン。

インストラクターの目が届く8名までの少人数制のスタジオで丁寧に指導致します。ポンテであなたのライフスタイルをもっと快適に楽しくしませんか。

駐車場もございます。スタジオの場所についての詳細はこちらをご覧ください。
 
スタジオについて


月1ワンコイン説明会実施中です!

ご不安や疑問点など詳しく知りたい方はワンコイン説明会を定期的に開催しておりますので、初めてな方や不安な方、ご質問がある方など是非ご参加下さい。ご自身にどんなレッスンが合っているのかライフスタイルに合わせてインストラクターがご提案致します。また予約方法などレッスンシステムについてもご案内します。遠慮なくご相談下さい。
 
●ワンコイン説明会(レッスンプチ体験30分程度、オリエンテーション30分):500円
(ワンコイン説明会にご参加頂いた方は1回お好きなクラスを1500円で体験する事が出来ます。)
 
ワンコイン説明会詳細とご予約
 
※クラス体験をしたい方は【体験レッスン】もございます。下記をご覧ください。


◆体験レッスンについて

ご自身の受けてみたいレギュラーレッスン(70分)を1回体験する事が出来ます。
どのクラスも丁寧にご指導致しますので、初心者の方も安心してご参加頂けます。
 
●体験レッスン料金(レギュラーレッスン70分):1,500円
※特別レッスンは体験レッスン対象外となります。
※体験レッスン後にレッスンシステムについてご案内をいたします。
 
まずは体験レッスン券をご購入後、お好きなクラスをご予約下さい。
体験レッスン券購入方法はこちら

体験レッスン持ち物について

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。
・ヨガマット(レンタル100円です)※ピラティスはマット不要です

開場時間について

・20分前からの入室が可能です。
・体験の方は同意書のご記入をお願いしております。15分前にはお越し下さい。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

ご不明な点がございましたら遠慮なくお問い合わせ下さい。


◆料金について

入会金なし・年会費なし・都度払いあり

ご自身のライフスタイルにより選べる回数券または都度払いとなります。(事前クレジット決済)

料金について


◆レッスン内容について

豊富なレッスン内容でその日のお体の状態でお好きなレッスンをお選びください。
個性溢れるインストラクター達のレッスンをどうぞバランス良く参加してみてください。

レッスン内容


◆プライベートレッスンについて

これからピラティス・ヨガを始めようとする方、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方、一人で挫折し続けたダイエットを成功させたい方など目的に合わせてピラティス・ヨガ・姿勢・歩き方など、お客様の目的やカラダとココロに合わせたプログラムを提供させていただきます。

プライベートレッスンについて

●体験プライベートレッスン料金(90分):5,500円


ご不明な点がございましたら遠慮なくお問い合わせ下さい。

お問い合わせ

本日4/29外ヨガ中止のお知らせ

本日予定の外ヨガ雨の為中止とさせて頂きます。
今日の為に予定を空けて下さっていた皆様にお会い出来ず残念な思いです。

また開催を考えて参りますので、その際は青空の下で皆様とヨガが出来ます事を楽しみにしております。

ポンテマルスパッツィオ

【オンラインレッスン】5月スケジュール公開

ポンテ オンラインヨガ

自宅に居ながらパソコンやスマートフォンからリアルタイムでヨガレッスンを受ける事が出来ます!

こんな方におすすめ!!

・在宅ワークの合間に

・毎日忙しく時間のない方

・産後で子供と一緒に体を動かしたい

(お子さんも一緒にご参加OKです。泣いたり騒いだりしても、こちらに声が聞こえる事はありません)

・運動不足だけれど家から出るのは心配

ご自宅でご家族もご一緒にご参加OKです。

※ただしレッスンご参加の際は1台の端末のみでお願いします。
※ご友人同士は各人でご予約頂きご参加下さい。

自宅に居ながらパソコンやスマートフォンからリアルタイムでヨガレッスンを受ける事が出来ます!
●ポンテオンラインご受講についてはこちらをごご覧ください●

 

ポンテオンラインヨガ5月スケジュール
【オンラインヨガテーマ】気持ちを切り替える



5月は新緑の季節。キラキラと緑が眩しく、空は青く、気持ちのいい季節です。
ただ、環境の変化や気温差、年度末の忙しさなど3月、4月にがんばった分、疲れの出る季節でもあります。
ちょっと一息、自分の体を見つめなおしてみませんか?
カラダを動かすと気持ちも変わります。

5/1(土) 14:00~15:00 Satoko 
5/9(日) 14:00~15:00 Tate
5/10(月) 10:00~11:00 Sachi
5/11(火) 10:00~11:00 Haru
5/17(月) 10:00~11:00 Sachi
5/24(月) 10:00~11:00 Sachi


料金 1300円(クレジット決済になります)

予約受付は4/25(日)20時からとなります。

予約はこちら

【定員】
30名(予約先着順)

【ご予約受付】
レッスン開始1時間前まで。
キャンセル・変更についてもレッスン開始1時間前までに操作をお願いします。

【レッスン前に準備するもの
●ノートパソコン、スマートフォン、タブレット
●インターネット環境(スマートフォンの方はWi-Fi環境である事を確認)
●動きやすい服装
●水分
●ヨガマット
●必要な方は大きめのバスタオルやブランケットなど

※ご参加のお名前はフルネームでお願い致します。名前変更方法についてはこちら

予約カレンダー

ご参加お待ちしています。ポンテが届けたい幸せと共に。

ポンテ・マル・スパッツィオインスタグラム
フォローをお願いします♪

【オンラインレッスン】4月スケジュール公開3/25(木)20時予約開始

ポンテ オンラインヨガ

自宅に居ながらパソコンやスマートフォンからリアルタイムでヨガレッスンを受ける事が出来ます!

こんな方におすすめ!!

・在宅ワークの合間に

・毎日忙しく時間のない方

・産後で子供と一緒に体を動かしたい

(お子さんも一緒にご参加OKです。泣いたり騒いだりしても、こちらに声が聞こえる事はありません)

・運動不足だけれど家から出るのは心配

ご自宅でご家族もご一緒にご参加OKです。

※ただしレッスンご参加の際は1台の端末のみでお願いします。
※ご友人同士は各人でご予約頂きご参加下さい。

自宅に居ながらパソコンやスマートフォンからリアルタイムでヨガレッスンを受ける事が出来ます!
●ポンテオンラインご受講についてはこちらをごご覧ください●

ポンテオンラインヨガ4月スケジュールは下記になります。

【オンラインヨガテーマ】呼吸を深く



環境が変化することの多い4月。新しい生活に疲れやストレスを感じる季節でもあります。
そんなこの時期は、呼吸の質を変えていくことで心とカラダのバランスを整えていきましょう。
質とは呼吸の深さ。浅い呼吸は細胞に十分な酸素や栄養が運ばれず、だるさや肩こり、頭痛や
ストレスの原因にも。のびのびとポーズを取り、深い呼吸を意識することで新たな環境を楽しむ
ためのカラダ作りをしませんか?

4/5(月) 10:00~11:00 Sachi
4/10(土) 14:00~15:00 Satoko
4/12(月) 10:00~11:00 Sachi
4/13(火) 10:00~11:00 Haru
4/18(日) 14:00~15:00 Tate
4/19(月) 10:00~11:00 Sachi
4/26(月) 10:00~11:00 Sachi 

料金 1300円(クレジット決済になります)

予約受付は3/25(木)20時からとなります。

予約はこちら

ご自宅でご家族もご一緒にご参加OKです。
※ただしレッスンご参加の際は1台の端末のみでお願いします。
※ご友人同士は各人でご予約頂きご参加下さい。

【定員】
30名(予約先着順)

【ご予約受付】
レッスン開始1時間前まで。
キャンセル・変更についてもレッスン開始1時間前までに操作をお願いします。

【レッスン前に準備するもの】
●ノートパソコン、スマートフォン、タブレット
●インターネット環境(スマートフォンの方はWi-Fi環境である事を確認)
●動きやすい服装
●水分
●ヨガマット
●必要な方は大きめのバスタオルやブランケットなど

※ご参加のお名前はフルネームでお願い致します。名前変更方法についてはこちら

予約受付は3/25木曜20時からとなります。

予約カレンダー

ご参加お待ちしています。ポンテが届けたい幸せと共に。

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フォローをお願いします♪

【スタジオレッスン】4月スケジュール公開3/25(木)20時予約開始

4月スタジオテーマは“変化に対応する”

4月は不安やワクワク、変化の多い時期ですよね。無意識のうちに心や体は頑張ってしまうものです。
カラダの調子を整えるには適正な食事や質の良い睡眠が大切ですが、カラダを動かすことで食事が美味しかったり
スムーズに眠りにつくことが出来たり、何より気分転換になりますよね。
ゆらいでいるココロやカラダを元気づけるようにたっぷりと呼吸をしながら変化の時期を乗り越えましょう。

4月のアロマ
ラベンダー、ペパーミント、ローズマリー、オレンジ、レモン
レッスン毎に組み合わせる香りが変わります
引き続き新型コロナウイルスの対策を徹底して参ります。
新型コロナウイルス予防について
皆様のご協力をお願い致します。

 

 

下記日程レッスンを変更させて頂きます。
・4/1(木)9:00-10:10 ノンストレスヨガ Haru 休講
・4/1(木)10:40-11:50 FRピラティスベーシック Haru 休講

特別レッスン

キャンドルナイトヨガ 

●4/1(木)19:00~20:10 Tate

※20:00→19:00開始に変更しました

キャンドルのゆらゆらした炎は、「1/fゆらぎ」。
五感を通して「1/fゆらぎ」を感じると生体のリズムと共鳴して自律神経が整えられ、精神が安定し、活力が沸くそうです。
キャンドルの優しい灯りの中、呼吸をしながらゆったりしたテンポで動きます。
毎月初めに、日頃の疲れを癒やし心と身体をリセットしましょう!
◆参加費 レッスンチケット1回分もしくは2,500円

ツヤ女子計画月替わり講座 担当 Haru

●4/6/●4/20(火)10:00-11:10

ツヤ女子計画は月替わりテーマ別の特別レッスンです。

<4月:太陽礼拝を覚えよう>
ヨガレッスンで一度は耳にした事のある「太陽礼拝」を分解して、マスターしていくレッスンです。
各人に合わせたポーズの取り方、呼吸、など、何となく。。。ではなく理解した上で練習する事で、安全に、気持ちよく今後の練習に活かしていける事でしょう。
◆参加費
春の特別価格通常 100分 チケット2回分、もしくは5,000円
70分 チケット1回分、もしくは2,500円

痩せる!サーキットバランスボール Haru

●4/14(水)19:00-20:00

そろそろコロナ太りを何とかしたい!という方必見です!
今痩せる!と話題のサーキットトレーニング!集中して取り組んでみませんか?
脂肪を効果的に燃やす、ピラティス的筋トレと、バランスボールを使った有酸素運動を組み合わせて全身を隈なく使い
高い運動効果を狙いトレーニングしていきます。
参加者様のコンディションに合わせた運動強度で進めていきますので、はじめての方も安心してご参加頂けます。
こんな方にオススメします
〇短期間で効果を出したい方
〇動くのが好きな方
◯冷え症を改善したい方
〇ストレス解消をしたい方

◆参加費 レッスンチケット1回分もしくは2,500円


ヨガを安全に楽しもう  担当 Haru

●4/17(土)13:00-14:10 股関節編

◆安全にヨガを楽しむトリセツ~股関節編
股関節の特性について解説ののちに、自分の特性を1人ずつ確認します。そして自分に合った、ポーズの形を実践を通して落とし込んでいきましょう。

●4/27(火)10:00-11:10 首を守る編

◆安全にヨガを楽しむトリセツ~首をまもる編
首といっても関節でいうと「頸」と「首」に分かれているの知っていますか?動かし方を細かく使いわける事で、いつもの
ポーズが見違えるほどに気持ちよくなります。また、ヨガで故障の多い「首」安全に動かすための、ノウハウをお伝えします。

◆参加費 レッスンチケット1回分もしくは2,500円


アロマヨガ Sachi

●2021/4/24(土)15:20-16:30

●2021/4/28(水)18:20-19:30 ※4月は夜のクラス増設しました

<4月テーマ~春 胸を広げ呼吸を深く ~ >
変化の大きい春はいつの間にか気を張ってしまうことが多いですよね。4月の末になると環境の変化もひと段落し、「疲れやすい」「やる気が出ない」など後回しにしていた自分に気付く方も多いと思います。こんな時は、まず一息深呼吸。
軽やかな春の香りに包まれながら、たっぷり呼吸をして、柔らかく胸を開いて、心を和らげ健やかで気持ち良い時間にしましょう。
◆4月の香り
グレープフルーツ・・・幸福感を与え自分のことをポジティブに受け止める
レモングラス・・・こわばった心をほぐす。デトックス効果も。
ラベンダー・・・優しくケアしたいときに。ストレスを緩和してくれる。
◆参加費 レッスンチケット1回分もしくは2,500円

お外ヨガ インストラクターall

●4/29(火)10:00-11:00

※詳細は後日発表します!

 


◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分(100円で購入出来ます)
・ヨガマット(レンタル100円です)

●定員
8名
スタジオレッスンご参加の際はお早めにご予約をお願い致します。

●スタジオレギュラーレッスン料金
通常レッスンスタンプ1回もしくは都度払い2,500円

●レッスン予約受付について
スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には休講とさせていただきます。出来るだけお早めにご予約をお願い致します。

●予約制です。webでご予約をお願いします。
※キャンセルは前日までにお願いします。(無断キャンセルは返金致しかねます)

予約受付は3/25(木)20時〜です。

予約カレンダー

【スタジオレッスン】3月スケジュール公開2/25(木)20時よりご予約開始

3月スタジオテーマは“いらない物を一掃する”

3月 少しずつ暖かい日が増えていくこの季節、陽射しの暖かや木々の芽吹きで春を感じます。
寒い間縮こまっていた身体を思い切り伸ばして、ココロもカラダも開放したくなりませんか。
代謝を上げて、身体を内側から温めます。血行促進し、冷えやむくみを解消、内臓の働きを活発にし、免疫力のアップを促します。
そして、呼吸を十分にすることで、心の新陳代謝も促します。
身体の中に溜まったいらないもの、心の中に溜まったいらないもの、
この機会に全部デトックスして春の訪れを軽やかに迎えましょう。

3月のアロマ
ティトーリー、ペパーミント、ユーカリ、カモミール、フランキンセンス、ゼラニウム、サイプレス
レッスン毎に組み合わせる香りが変わります
引き続き新型コロナウイルスの対策を徹底して参ります。
新型コロナウイルス予防について
皆様のご協力をお願い致します。

 

 

下記日程レッスンを変更させて頂きます。
・3/27(土)⇔3/28(日) 土日レッスンチェンジ

特別レッスン

ツヤ女子計画月替わり講座 担当 Haru

●3/2/●3/16(火)10:00-11:40

<3月:椅子を使ったボディメイクヨガ>>

お家であれば、一脚はあるであろう「椅子」を座るだけでなく、トレーニング目線で使いこなしませんか?
座ったまま出来るストレッチから、ボディメイクにつながるトレーニングをマスターして、
日常生活にも取り入れて、ながらトレーニングで時短ボディメイクを目指しましょう。

◆参加費 レッスンチケット2回分もしくは5,000円


痩せる!サーキットバランスボール Haru

●3/3●3/10●3/17(水)10:00-11:00

●3/7(日)12:20-13:20

そろそろコロナ太りを何とかしたい!という方必見です!
今痩せる!と話題のサーキットトレーニング!集中して取り組んでみませんか?
脂肪を効果的に燃やす、ピラティス的筋トレと、バランスボールを使った有酸素運動を組み合わせて全身を隈なく使い
高い運動効果を狙いトレーニングしていきます。
参加者様のコンディションに合わせた運動強度で進めていきますので、はじめての方も安心してご参加頂けます。
こんな方にオススメします
〇短期間で効果を出したい方
〇動くのが好きな方
◯冷え症を改善したい方
〇ストレス解消をしたい方

◆参加費 レッスンチケット1回分もしくは2,500円


キャンドルナイトヨガ 

●3/4(木)20:00~21:10 Tate

キャンドルのゆらゆらした炎は、「1/fゆらぎ」。
五感を通して「1/fゆらぎ」を感じると生体のリズムと共鳴して自律神経が整えられ、精神が安定し、活力が沸くそうです。
キャンドルの優しい灯りの中、呼吸をしながらゆったりしたテンポで動きます。
毎月初めに、日頃の疲れを癒やし心と身体をリセットしましょう!
◆参加費 レッスンチケット1回分もしくは2,500円

アロマヨガ Sachi

●3/13(土)15:20-16:30 

※年間スケジュールでは3/27(土)を予定しておりましたが日程変更させて頂きました。

<3月テーマ~背筋を伸ばしたくなる香りでココロもカラダもリセットしよう~ >

3月は、新年度に向けてお仕事が忙しかったり、
自身や周りの環境が変わっていく準備の時期ですね。
季節は寒暖を繰り返し、春に向かって変化をしていきます。
冬の寒さで縮こまっていたカラダもココロもぶわっと解放される時です。
一方でちょっとした事でイラっとしたり、集中力が低下したり気持ちが安定しないのもこの時期の特徴です。背筋を伸ばし、たっぷり呼吸をし、ココロもカラダも良い流れを作りませんか。

◆3月の香り

・サイプレス・・・不要なものを一掃してくれる。イライラの緩和にも。
・シダーウッド・・・抗菌、抗炎症作用あり、考えがまとまらない時や不安を感じる時に。
・ベルガモット・・・緊張した神経をリフレッシュ&リラックス

◆参加費 レッスンチケット1回分もしくは2,500円

セルフメンテナンスヨガwith YTUボール  Haru

●3/27(日)13:00-14:40

yoga tune up®YTUボールを使用して凝り固まった筋肉をほぐし、ボディバランスや柔軟性を取り戻していきます。
ボールのトリートメントで心身ほぐれた所で、最適なストレッチや、ヨガを取り入れさらに整えます。
3月は、首こり、肩こり解消編、上半身を中心にトリートメント辛い症状緩和していきましょう。

yoga tune up® とは こんな方にオススメです ⇩⇩⇩

●ストレッチをしても効果を感じにくいほど固まってしまっている ●治療院やマッサージを併用しながら、自分自身でもメンテナンスしたい ●通常のクラスについていけるか自信がない

◆参加費 レッスンチケット2回分もしくは5,000円


ヨガを安全に楽しもう 股関節編 担当 Haru

●3/31/(水)10:00-11:40

股関節の特性についての解説ののちに、自分の特性を1人ずつ確認します。
そして、自分に合ったポーズの形を実践を通して落とし込んでいきましょう。

こんな方におススメです
✅練習しているのに思うようにポーズがとれない
✅ポーズの後に体に違和感がある
✅ポーズがちゃんと出来ているかわからない

◆参加費 レッスンチケット2回分もしくは5,000円


◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分(100円で購入出来ます)
・ヨガマット(レンタル100円です)

●定員
8名
スタジオレッスンご参加の際はお早めにご予約をお願い致します。

●スタジオレギュラーレッスン料金
通常レッスンスタンプ1回もしくは都度払い2,500円

●レッスン予約受付について
スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には休講とさせていただきます。出来るだけお早めにご予約をお願い致します。

●予約制です。webでご予約をお願いします。
※キャンセルは前日までにお願いします。(無断キャンセルは返金致しかねます)

予約受付は2/25(木)20時〜です。

予約カレンダー

【オンラインレッスン】3月スケジュール公開2/25(木)20時よりご予約開始

ポンテオンライン

初めての方は、この機会にオンラインヨガからはじめてみてはいかがでしょうか。

自宅に居ながらパソコンやスマートフォンからリアルタイムでヨガレッスンを受ける事が出来ます!
●ポンテオンラインご受講についてはこちらをごご覧ください●

ポンテオンラインヨガ3月スケジュールは下記になります。

【オンラインヨガテーマ】デトックス



3月 少しずつ暖かい日が増えていくこの季節、陽射しの暖かや木々の芽吹きで春を感じます。
寒い間縮こまっていた身体を思い切り伸ばして、ココロもカラダも開放したくなりませんか。
ポンテの3月は、「デトックス」です。
代謝を上げて、身体を内側から温めます。血行促進し、冷えやむくみを解消、内臓の働きを活発にし、免疫力のアップを促します。
そして、呼吸を十分にすることで、心の新陳代謝も促します。
身体の中に溜まったいらないもの、心の中に溜まったいらないもの、
この機会に全部デトックスして春の訪れを軽やかに迎えましょう。

3/1(月) 10:00~11:00 Sachi

3/6(土) 14:0015:00 Satoko

3/8(月) 10:00~11:00 Sachi

3/15(月) 10:00~11:00 Sachi

3/20(土) 14:00~15:00 Tate

3/22(月) 10:00~11:00 Sachi

3/23(火) 10:00~11:00 Haru 

3/29(月) 10:00~11:00 Sachi

料金 1300円(クレジット決済になります)

予約受付は2/25(木)20時からとなります。

予約はこちら

ご自宅でご家族もご一緒にご参加OKです。
※ただしレッスンご参加の際は1台の端末のみでお願いします。
※ご友人同士は各人でご予約頂きご参加下さい。

【定員】
30名(予約先着順)

【ご予約受付】
レッスン開始1時間前まで。
キャンセル・変更についてもレッスン開始1時間前までに操作をお願いします。

【レッスン前に準備するもの】
●ノートパソコン、スマートフォン、タブレット
●インターネット環境(スマートフォンの方はWi-Fi環境である事を確認)
●動きやすい服装
●水分
●ヨガマット
●必要な方は大きめのバスタオルやブランケットなど

※ご参加のお名前はフルネームでお願い致します。名前変更方法についてはこちら

予約受付は2/25木曜20時からとなります。

予約カレンダー

ご参加お待ちしています。ポンテが届けたい幸せと共に。

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フォローをお願いします♪

2月ワンコイン体験説明会

ワンコイン体験説明会

ご不安や疑問点など詳しく知りたい方はワンコイン説明会を月に1回開催しております。ご質問がある方など是非ご参加下さい。また予約方法などレッスンシステムについてもご案内します。

●日時 2021年2月10日(水)13:30-14:30

 ●ワンコイン体験説明会(60分程度):500円
(ワンコイン体験説明会にご参加頂いた方は1回お好きなクラスを1500円で体験する事が出来ます。)
 
●内容
・ヨガ、FRピラティス体験
・併設まるいちcafeへオリエンテーション
・予約システムのご説明
ご自身にどんなレッスンが合っているのかやライフスタイルに合わせてインストラクターがご提案致します。遠慮なくご相談下さい。
ワンコイン説明会詳細とご予約

感染対策をして、スタジオでお待ちしています!

新型コロナウイルス予防について
 

ご都合が合わない方は【体験レッスン】もございます。初めての方へをご覧ください。
初めての方へ