2025年2月レッスンの予約開始1/10(金)20:00～
c1d13f1d962efb0dd59f4f1e9f9570c92月のスケジュール下記を変更させて頂きます。 2/1(土）10:30～ リフレッシュヨガ sachi⇒特別レッスンアロマヨガに変更 2/11(火祝）19:00～アロマヨ tate⇒10:00～に変更
特別レッスン
女性のためのアロマヨガ～骨盤ケアで冷え改善～ Sachi
●2/1(土)10:30－11:30
まだまだ寒い2月ですね。お腹や腰回りの血流を良くしこわばりやハリを改善しましょう。骨盤周りがゆるむと寒さや疲労でギュッと張り詰めたカラダが楽になります。しんどい肩や首コリ、足先の冷たさにも◎実践メインにカラダをぽかぽかと温め冷えを改善していきましょう。
◎こんなお悩みにおススメ◎
冷え性・自律神経のバランス・生理痛・PMS・疲れ・腰痛や肩こり・女性ホルモン・更年期・更年期以降の方
使用アロマ
・マジョラムスイート・ゼラニウム・ベルガモット
定員12名
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
祝日のため時間変更して開催します！
アロマヨガ Tate
●2/11(火祝) 10:00－11:00
精油（エッセンシャルオイル）の香りを楽しみながらヨガのポーズを行います。香りによって、呼吸も深まります。呼吸を意識しながら身体を動かすことで、より身体の中に精油の成分が浸透し、その効果が期待できます。呼吸に合わせてヨガのポーズを行うことで、緩やかに身体がほぐれ、自律神経のバランスが整い、今日をリセットしてくれます。ヨガチューナップ（YTU）ボールを使って筋膜リリース、アーユルヴェーダやアロマテラピーを使ってのセルフケアも行っていきます。毎日を健やかに過ごしていくためのセルフケアヨガです。
定員12名
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
特別レッスン
リラックスヨガ～肩こり首コリケア～ Satoko
2/27(木)19:00－20:00
寒くなると体温を逃さないように全身の血管が収縮します。 血管が収縮し血液の循環が悪くなると、筋肉に十分か血流が確保できないので結果として筋肉が硬くなります。 特に肩や首、背中の筋肉の緊張が肩こりの原因となります。
骨格を整え、コリを作らないカラダ作りをしていきましょう。
リラックスヨガ恒例、ご希望の方にはプチヘッドショルダーセラピー付きです。
定員8名
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
●レッスンご参加の際はお早めにご予約をお願い致します。
●スタジオレギュラーレッスン料金
通常レッスンスタンプ1回もしくは都度払い2,500円
●特別レッスンは体験レッスン料金でのご参加対象外となります。はじめての方は都度払い2500円でご参加下さい。
●レッスン予約受付について スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には休講とさせていただきます。出来るだけお早めにご予約をお願い致します。
●レッスン催行人数２名以上とさせて頂きます。ご予約が1名の場合はレッスンを休講と致します。その際はメールにてご連絡させて頂きます。出来るだけお早めにご予約を下さいますようお願い致します。
●初めての男性のお客様はご紹介のみとさせて頂きます。
●身分証のご提示をお願いする事がございます。
●予約制です。webでご予約をお願いします。 ※キャンセルは前日までにお願いします。(無断キャンセルは返金致しかねます）