セラピーヨガ
セラピーボールを使った筋膜リリースからスタートします。リリースし、動きやすくなった後は、ココロとカラダを安定させるため力強いポーズを呼吸と共に深めましょう。より深いリラックスへと導いていきます。リリース、カラダだけではなく、ココロも解放されるでしょう。
疲れが取れない方、ストレスがたまっている方におすすめのクラスです。

 

※参加資格　特になし

※持ち物　動き安い服装

※　予約制です。webからスタジオで直接、ご予約・キャンセルは前日までにお願いします。

担当　kazumi