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7月増設クラスのお知らせ

好評のSatoko木曜朝クラス。引き続き7月も開催します!

7月5日 9:00スタート
7月19日 9:00スタート

少し早起きをして気持ちの良い1日の始まりにしてください♪
気分も沈みがちな梅雨の時期ですがヨガでスッキリと心身を整えましょう。

ポンテ・マル・スパッツィオインスタグラム
皆さんぜひフォローして、最新情報をチェックしてくださいね。

夏至6/21(木)キャンドルナイトヨガ

「夏至」1年で一番短い夜。
この日は電気を消してキャンドルの灯りと共にヨガを楽しみませんか。

優しいキャンドルの灯りは私達のこころを柔らかくしてくれる。ゆらゆら揺れる灯りを見つめなが静かな時間をつくりましょう。

6月21日(木)
18:30〜19:30 カラダ改善ヨガ megumi
20:00〜21:00 リラックスナイトヨガ megumi


ご参加お待ちしております。

※参加資格 特になし
※持ち物 動き安い服装、水分
※ 予約制です。webからご予約・キャンセルは前日までにお願いします。

キャンセルポリシー追加のお知らせ

梅雨の前の、晴れ間が気持ちよい週末が続きますね。

予約システムを導入し1ヵ月、使い勝手はいかがでしょうか?
少しずつ使い慣れるのと同時に、改善点も見えてきました。

当日の無断キャンセル、また直前のキャンセルで、
キャンセル待ちをしてくださっている方の利用が出来ないことがありました。

改善方法として、今回以下キャンセルポリシーを追加します。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日時1日前までです。

・当日無断キャンセルをされた方は、キャンセル料1,000円を次回レッスン時にお支払いください。

キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

キャンセルは、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。ご予約は変わらず、レッスン前まで可能です。

ご協力お願い申し上げます。

6月増設クラスのお知らせ

明日からいよいよ6月ですね。

5月に好評でしたサトコの木曜朝クラス、6月も開催します!

6月7日 9:00スタート
6月21日 9:00スタート

少し早起きをして気持ちの良い1日の始まりにしてください♪

ところで、ポンテのインスタグラムはご存知ですか?
皆さんぜひフォローして、最新情報をチェックしてくださいね。

ポンテ・マル・スパッツィオインスタグラム

Kazumi特別レッスン「セラピーヨガ」

kazumi特別レッスンです。
初の開催「セラピーヨガ」平日、昼間のレッスンとなります。

皆さんのご参加お待ちしております!

kazumiプロフィール



6月7月、第2、4木曜日13:30スタート

6/14(木)13:30~14:30、6/28(木)13:30~14:30
7/12(木)13:30~14:30、7/26(木)13:30~14:30

セラピーヨガ
セラピーボールを使った筋膜リリースからスタートします。リリースし、動きやすくなった後は、ココロとカラダを安定させるため力強いポーズを呼吸と共に深めましょう。より深いリラックスへと導いていきます。リリース、カラダだけではなく、ココロも解放されるでしょう。
疲れが取れない方、ストレスがたまっている方におすすめのクラスです。

 

※参加資格 特になし

※持ち物 動き安い服装

※ 予約制です。webからスタジオで直接、ご予約・キャンセルは前日までにお願いします。

担当 kazumi

旧予約システム終了のお知らせ

7月のスケジュールを更新しました!
汗も気持ちの良い季節、夏に向けて体力をつけていきましょう。

そしていよいよ6月より、旧予約システムは終了し、新予約システムへ移行します。

新予約システムには3つの画面があります。

まずは、今どんなレッスンが開催されているのかが一目で確認できる「予約ページ」

そして、スケジュールを確認しながら予約ができる「予約カレンダー」

最後はスタジオの連絡先とレビューが掲載されている「プロフィール」

皆さんもぜひ、レビュー投稿してみてくださいね♪

ご不明点ありましたらインストラクターへお声をかけてください。
よろしくお願いいたします。

6月20日(水)担当変更のお知らせ

都合により、以下のレッスンに、担当の変更があります。

6月20日(水)10時〜ベーシックヨガ マミコ→サチ

       18時半〜ベーシックヨガ マミコ→サトコ

今までふたりに会うタイミングがなかった皆さまもぜひ、この機会に受講してみてくださいね。

お待ちしております。

5月13日(日)16日(水)レッスン担当変更のお知らせ

都合により、以下のレッスンに、担当の変更があります。

5月13日(日)9時半〜デトックスヨガ メグミ→マミコ

       11時〜ベーシックヨガ メグミ→マミコ

5月16日(水)10時〜ベーシックヨガ マミコ→メグミ

       18時半〜ベーシックヨガ マミコ→サトコ

初めての、平日昼間メグミのレッスン、平日夜サトコのレッスンになります。
今までふたりに会うタイミングがなかった皆さまもぜひ、この機会に受講してみてくださいね。

お待ちしております。

5月Kazumi特別レッスン「骨盤コントロールヨガ」

復帰後2回目のkazumi先生、特別レッスンです。
5月は女性に優しい「骨盤コントロールヨガ」平日、昼間のレッスンとなります。
皆さんのご参加お待ちしております!

kazumiプロフィール


5/18(金)10:30~11:30

骨盤コントロールヨガ
生理痛、尿漏れ、産後のゆがみ、PMS(月経血前症候群)月経前のイライラ・肌荒れ・身体の不調がある方には特におすすめです。
骨盤のゆがみを整え、しなやかな骨盤底筋を作る必要性を、まずは知り、そして身体を動かして改善していきましょう。冷え性の改善にもお勧めです。

内容:女性の身体のことを一番に考えた優しいヨガです。ゆっくりとした動きで身体の使い方を知り無理なく行っていきます。
 

※参加資格 特になし

※持ち物 動き安い服装

※ 予約制です。webからスタジオで直接、ご予約・キャンセルは前日までにお願いします。

担当 kazumi (月経血コントロール修了)

レッスン予約

予約システムが新しくなりました!

春、エネルギーに溢れる季節ですね。
新しいことに挑戦をしたり、続けていることを今まで以上に頑張ったり。
皆さんの思いと共に、ポンテも新インストラクターを迎え、新しいクラスをスタートし早一ヶ月。
連日賑わっています♪
そこで、5月より、予約システムが新しくなりました!
レッスンの残席数が見えるようになりました。予約もよりしやすくなっています。


使い方はとても簡単です。こちらのガイドもご覧ください。

予約システムガイド


こちらは予約ボタンです。
クービック予約システムから予約する


そしてQRコードもあります。

5月末までは旧予約システムもご利用いただけます。

不明点ございましたら、インストラクターへ直接、お聞きください。