２０１８年６月＆７月マタニティヨガ体験講座開催

梅雨に入り、大きくなるお腹と同時に身体が重く感じたり、暑さが辛かったり、この季節の妊婦さんは特にむくみや不調を感じる方も多いのではないかと思います。

気持も身体も深くリラックスを感じられるマタニティヨガ行ってみませんか？
元気な妊婦さんもマイナートラブルを抱えている妊婦さんも、その方に合わせてレッスンを進めて行きますのでご安心下さい。

妊娠中、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を開催致します。

６月１９日（火）と７月１７日（火）に

体験講座を行います。

マタニティヨガにご参加下さる皆さんは同じ目的を持った妊婦同士なので、同じ悩みを抱えていたり、共通点があったりします。
皆さんで妊娠中の不安や不快な症状についてお話ししながらハッピーマタニティライフにしていきましょう！

マタニティヨガ体験講座

日時：2018年６月1９日(火)・2018年７月1７日(火)13：30-14：45
対象：妊娠16週～39週の妊婦さんで医師から了承を受けている方。一人での参加が不安であればご友人（妊婦さんでない方でも可）や親子での参加もOKです。

★持ち物

• ヨガマット（別途100円レンタルマットあり）
• 健康保険証
• 母子手帳
• 産科診察券
• バスタオル１枚
• 水分

★料金　1000円

レッスンでは身体を動かすだけではなく実際の分娩をイメージした陣痛を乗り越える為の練習をしていきます。
お母さんも赤ちゃんも安心して出産をする事が出来ますように^^
出産の為に呼吸法はとても必要ですので、積み重ねる事を大切に多くの妊婦さんが安心して出産出来るお手伝いをさせて下さいね。

担当　Sachi

○全米ヨガアライアンス200時間　修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング　修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座　修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座　修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座　修了

予約制です。
ご予約はこちら

ご予約またはキャンセル連絡は前日までとなります。

ご不明な点、ご質問等ございましたら遠慮なくお問い合わせくださいね♪
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２０１８年５月＆６月マタニティヨガ体験講座開催

日差しも強くなり気持ちはワクワクする一方で、身体が重かったり暑さが辛かったり、むくみや不調を感じる妊婦さんもいらっしゃるのではないかと思います。それにより心の変化があったり目まぐるしく変化する妊娠期。

気持も身体もすっきりと！マタニティヨガ行ってみませんか？
元気な妊婦さんもマイナートラブルを抱えている妊婦さんも、その方に合わせてレッスンを進めて行きますのでご安心下さい。

妊娠中、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を開催致します。

５月１５日（火）と６月１９日（火）に

体験講座を行います。

マタニティヨガにご参加下さる皆さんは同じ目的を持った妊婦同士なので、すぐに皆さん打ち解けます♪

ご出産後も仲良く産後のクラスにご参加頂いたり、お互いの子育ての悩みなど、この時期に知り合った同士は共通点も多いので長くお付き合いが出来るかと思います。

皆さんで妊娠中の不安や不快な症状についてお話ししながらハッピーマタニティライフにしていきましょう！

マイナートラブルにお悩みの方、不安や気になる事がある方はお気軽にご相談下さい。お問い合わせのみでも承ります。

マタニティヨガの詳細はこちらをご覧下さい。

マタニティヨガ体験講座

日時：2018年５月1８日(火)・2018年６月1９日(火)13：30-14：45
対象：妊娠16週～39週の妊婦さんで医師から了承を受けている方。一人での参加が不安であればご友人（妊婦さんでない方でも可）や親子での参加もOKです。

★持ち物

• ヨガマット（別途100円レンタルマットあり）
• 健康保険証
• 母子手帳
• 産科診察券
• バスタオル１枚
• 水分

★料金　1000円

レッスンでは身体を動かすだけではなく実際の分娩をイメージした陣痛を乗り越える為の呼吸法を練習していきます。
その方法を知っているか知らないかでは大きく出産の意識が変わります。
お母さんも赤ちゃんも安心して出産をする事が出来ますように^^
出産の為に呼吸法はとても必要ですので、積み重ねる事を大切に多くの妊婦さんが安心して出産出来るお手伝いをさせて下さいね。

担当　Sachi

○全米ヨガアライアンス200時間　修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング　修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座　修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座　修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座　修了

予約制です。
レッスン予約

ご予約またはキャンセル連絡は前日までとなります。

ご不明な点、ご質問等ございましたら遠慮なくお問い合わせくださいね♪

こんにちは、産後ママを癒すヨガを担当していますsachiです。

いつも産後ママを癒すヨガにご参加頂きありがとうございます。

可愛い赤ちゃんと、子育てに頑張るお母さんにお会いできることを楽しみにレッスンをさせて頂いております。

現在ご参加頂いている方、ほとんどの方がマタニティヨガからご継続頂いている生徒様なので「この子がお腹の中に居たんだね」と、とても不思議な気持ちになりながら孫が産まれた様な気持ちです（笑）赤ちゃんも頑張るお母さんも心から愛おしく感じる今日この頃です。

４月も後半になりました。日差しも強まり、ワクワクする季節ですね♪

産後ママを癒すヨガ、沢山の方がお越し下さり満員のクラスとなっております。５月、６月はレッスン日を増やしてご案内させて頂きます。

産後ママを癒す５月・６月ヨガスケジュール

☆５月１日（火）、５月１５日（火）、５月２５日（金）、５月２９日（火）

☆６月１日（金）、６月５日（火）、１９日（火）、２６日（火）

ご希望に添えない場合もありますので、お早めにご予約下さい。

産後ママを癒すヨガは現在、満員のクラスの為、ご新規の方の募集はしておりません。マタニティヨガからご継続の方のみご参加頂けます。

5月＆６月スケジュール

２０１８年４月マタニティヨガ体験講座開催

桜も咲き、暖かな日が続いていますね。妊娠中の方も過ごしやすい時ではないかと思います。
それでも身体の変化はもちろん心の変化、環境の変化やマイナートラブルがあったりと
目まぐるしく変化する妊娠期。

気持も身体もすっきりと！マタニティヨガ行ってみませんか？
妊娠中、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を開催致します。

４月１７日（火）に

体験講座を行います。

マタニティヨガにご参加下さる皆さんは同じ目的を持った妊婦同士なので、すぐに皆さん打ち解けます♪
ご出産後も仲良く産後のクラスにご参加頂いたり、お互いの子育ての悩みなど、この時期に知り合った同士は共通点も多いので長くお付き合いが出来るかと思います。

皆さんで妊娠中の不安や不快な症状についてお話ししながらハッピーマタニティライフにしていきましょう！

マイナートラブルにお悩みの方、不安や気になる事がある方はお気軽にご相談下さい。お問い合わせのみでも承ります。

マタニティヨガの詳細はこちらをご覧下さい。

マタニティヨガ体験講座

日時：2018年4月17日(火)13：30-14：45
対象：妊娠16週～39週の妊婦さんで医師から了承を受けている方。一人での参加が不安であればご友人（妊婦さんでない方でも可）や親子での参加もOKです。

★持ち物

• ヨガマット（別途100円レンタルマットあり）
• 健康保険証
• 母子手帳
• 産科診察券
• バスタオル１枚
• 水分

★料金　1000円

レッスンでは身体を動かすだけではなく実際の分娩をイメージした陣痛を乗り越える為の呼吸法を練習していきます。
その方法を知っているか知らないかでは大きく出産の意識が変わります。
お母さんも赤ちゃんも安心して出産をする事が出来ますように^^
出産の為に呼吸法はとても必要ですので、積み重ねる事を大切に多くの妊婦さんが安心して出産出来るお手伝いをさせて下さいね。

担当　Sachi

○全米ヨガアライアンス200時間　修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング　修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座　修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座　修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座　修了

予約制です。ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします。

ご予約またはキャンセル連絡は前日までとなります。

ご不明な点、ご質問等ございましたら遠慮なくお問い合わせくださいね♪

２０１８年２月より産後ママを癒すヨガご新規でご参加頂ける方を募集いたします。

（マタニティヨガにお越し下さっていた方は随時受付しております）
 

ご参加下さっていたお母さん。赤ちゃんが大きく成長し活発に動くようになり何名かの方が卒業となりました。
成長に嬉しいと同時に寂しさを感じる時でもあります。また新たな場所でお会いしましょう♪

産後、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を開催します。
産後の身体に合った動きを取り入れママたちの日ごろの疲れを解きほぐします。ママが身体を動かすだけではなく赤ちゃんと一緒にコミュニケーションを取りながら絵本の読み聞かせをしたりベビーマッサージや、お歌を歌いながら赤ちゃんの成長を促す事も行っていきます。ご参加頂いている赤ちゃんもいつも、とっても楽しそうにしてくれていますよ♪

２月６日（火）と２月２０日（火）に

体験講座を行います。

マイナートラブルにお悩みの方、不安や気になる事がある方はお気軽にご相談下さい。お問い合わせのみでも承ります。

産後ママを癒すヨガの詳細はこちらをご覧下さい。

産後ママを癒すヨガ体験講座

日時：２月６日(火)もしくは２月２０日（火）10：30-11：45
対象：出産後のママ（ハイハイ中期位までの赤ちゃん連れ）普通分娩の方は1ヵ月半から帝王切開の方は3ヶ月からご参加頂けます。
★持ち物

• 赤ちゃんを寝かせる為の毛布やバスタオル
• ミルクや替えのおむつ、音の出ないおもちゃなど（赤ちゃんセット一式）
• ヨガマット（レンタルあり別途100円）
• 水分

★体験講座　1000円

赤ちゃんとコミュニケーションをする大切な時間でもあれば、たまにはママも自分自身に意識を向けて
身体をほぐしてスッキリとして帰って下さいね。
ママ同士の交流の場にもなっています。情報交換やおしゃべりも楽しい♪

ご新規での募集となりますので、新しい出会い、沢山の方にお会い出来ますよう楽しみにしております。初めての方も安心してお越し下さいね♪

サチライフ

※ハイハイ（１０ヶ月くらい）～４歳位のレッスンも募集しています。
詳細は下記をご覧下さい。
https://ameblo.jp/sachieyoga/entry-12306632381.html

いつもありがとうございます。

担当　Sachi

○全米ヨガアライアンス200時間　修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング　修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座　修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座　修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座　修了

予約制です。ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします。

ご予約またはキャンセル連絡は前日までとなります。

ご不明な点、ご質問等ございましたら遠慮なくお問い合わせくださいね♪

９月第3火曜日にマタニティヨガの体験講座を行います。

妊娠中、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を開催致します。

次回は９月１９日（火）に

体験講座を行います。

マイナートラブルにお悩みの方、不安や気になる事がある方はお気軽にご相談下さい。お問い合わせのみでも承ります。

マタニティヨガの詳細はこちらをご覧下さい。

マタニティヨガ体験講座

日時：2017年９月１９日(火)13：30-14：45
対象：妊娠16週～39週の妊婦さんで医師から了承を受けている方。一人での参加が不安であればご友人（妊婦さんでない方でも可）や親子での参加もOKです。

★持ち物

• ヨガマット（別途100円レンタルマットあり）
• 健康保険証
• 母子手帳
• 産科診察券
• バスタオル１枚
• 水分

★料金　1000円

★開催人数　3名以上　

身体を動かすだけではなく実際の分娩をイメージした陣痛を乗り越える為の呼吸法を練習していきます。
出産も考え方ひとつです。陣痛が怖いものになるのか、赤ちゃんを産みだす為の大切なエネルギーと一緒に乗り越えようと強い気持ちを持てるのか。
その方法を知っているか知らないかでは大きく出産の意識が変わって来ます。
皆さんで妊娠中の不安や不快な症状についてお話ししながらハッピーマタニティライフにしていきましょう！

担当　Sachi

○全米ヨガアライアンス200時間　修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング　修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座　修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座　修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座　修了

予約制です。ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします。

ご予約またはキャンセル連絡は前日までとなります。

ご不明な点、ご質問等ございましたら遠慮なくお問い合わせくださいね♪