こんにちは！Sachiです。
大好評のレッスン【特別レッスンアロマヨガ】の2022年1年間のテーマと香りを公開いたします。
2月5日（土）まるいちcafeで開催されるアロマタロットでお馴染みの苑田みほ先生監修のもとヨガのテーマに合わせた香りを使用していきます！
ココロとカラダ双方に働きかけるヨガとアロマ。
香りは私たちの神経に働きかけ、深くリラックスしたり、集中力がアップしたり、血流を促したり、元気を取り戻したり＾＾
ヨガ×アロマの相乗効果を感じながら毎日頑張っている自分へ贅沢なご褒美時間を作りませんか。
2022年より平日午前中クラスを開催します！
＜1月テーマ～ねじる力で背中のコリを解消しよう～ ＞ ●1/23(日)13:30－14:40 キャンセル待ち ●1/24(月)10:00－11:10 空きがあります 1月アロマヨガ予約
＜2月テーマ～冷えからカラダを守ろう～ ＞ ●2/23(水祝)10:00－11:10 キャンセル待ち ●2/28(月)10:00－11:10 空きがあります 2月アロマヨガ予約
2022年1年間のアロマヨガテーマと香り
| 1月 | ねじる力で背中のコリを解消 | ☆高山マツ・・・ウイルスや風邪に呼吸を楽に。 すがすがしい凛とした気持ちになる。1年の始まりに。
☆マジョラム・・・血流を良く、緩やかに巡りを良くしてくれる。消化の促進にも。 |
| 2月 | 冷えからカラダを守ろう | ☆ローズウッド・・・慢性的な疲れに。孤独を感じた時に温かく支えてくれる香り。
☆ブラックペッパー・・・カラダを温め筋肉をほぐす。疲労やストレスで感情がうまく表現できない人にもおすすめ。
☆ゼラニウム・・・心身のバランスを取る香り。安らぎを与えてくれる。 |
| 3月 | 春の骨盤調整 | ☆レモンティートリー・・・体内毒素を排泄。カラダの不調からくる落ち込みを前向きにしてくれる。
☆ジュニパー・・・わだかまりを外に出してくれる。 |
| 4月 | 頭の中を整える | ☆マートル・・・免疫力アップ。忙しい日々に落ち着きを与えてくれる。
☆ラベンダー・・・アレルギーから来る頭痛の改善に。自分自身を優しくケアしたいときに。 |
| 5月 | カラダとココロを整え自分に寄り添う | ☆イランイラン・・・呼吸が乱れた時に。女性不調の緩和に。
☆マンダリン・・・安心感を与えリラックスさせてくれる香り。内臓のケアにも。 |
| 6月 | 梅雨時期を爽やかに | ☆リッツアクベバ・・・体力アップ。明日に向かって元気をくれる。
☆グレープフルーツ・・・ストレスで過食になったり肌状態が悪くなっている時に。
☆ペパーミント・・・リフレッシュ。頭をすっきりさせ頭痛の改善にも◎ |
| 7月 | 夏バテ解消メリハリヨガ | ☆ラバンジン・・・筋肉のこわばりを解消する。気持ちの切り替えに。
☆フランキンセンス・・・お肌を引き締め、カラダの緊張を解く。
☆ペパーミント・・・消化を助ける。暑さから気持ちを切り替えリフレッシュ。 |
| 8月 | 夏の疲労回復 | ☆プチグレン・・・目標に向かって頑張っているけれど焦ってしまう時にリラックスさせてくれる香り。 消化を促進させる。
☆カモミール・・・そばで元気づけてくれるような温かさ。不眠に役立つ香り。 |
| 9月 | 秋美人になろう | ☆ベルガモット・・・リラックス＆リフレッシュの香り。自分らしさをり戻したい時に。
☆ゼラニウム・・・心とカラダのバランスを取ってくれる。穏やかに元気になりたいときに。
☆リッツァクベバ・・・明るく楽しくしてくれる香り。呼吸系の不調を改善してくれる。 |
| 10月 | 秋の骨盤調整 | ☆クラリセージ・・・月経不調や更年期など女性系の不調に。弛緩させ深くリラックスする香り。
☆サイプレス・・・ぎゅっとしぼるように、要らないものを出したい時。むくみや疲れのデトックスに。
☆マンダリン・・・ストレスと緊張で不眠になった時神経を緩和してくれる。リラックスの香り。 |
| 11月 | 肩をほぐそう 肩こり改善 | ☆ローズマリー・・・カラダを温め血流を良くする。集中力を高めたいときに。
☆マジョラム・・・血流を良くほぐしやすいカラダに。冷えの改善に良い香り。
☆ブラックペッパー・・・風邪や感染症対策に。 |
| 12月 | 潤い満たす自分へのご褒美に | ☆シダーウッド・・・年末に向けて忙しいカラダのバランスを整える。どっしりとした安心感のある香り。
☆フランキンセンス・・・浄化。1年間を静かに味わうような香り。アンチエイジングにも◎
☆ラベンダー・・・自分に優しくリラックスしたい時に。体内リズムを整えぐっすり眠りたい。 |
◆担当 Sachi
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・水分(100円で購入出来ます）
・ヨガマット（レンタル100円です）
●定員
8名
スタジオレッスンご参加の際はお早めにご予約をお願い致します。
●スタジオレギュラーレッスン料金
通常レッスンスタンプ1回もしくは都度払い2,500円
●レッスン予約受付について
スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には休講とさせていただきます。出来るだけお早めにご予約をお願い致します。
●予約制です。webでご予約をお願いします。
※キャンセルは前日までにお願いします。(無断キャンセルは返金致しかねます）
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