ポンテ オンラインヨガ

こんな方におすすめ！！

・在宅ワークの合間に

・毎日忙しく時間のない方

・産後で子供と一緒に体を動かしたい

（お子さんも一緒にご参加OKです。泣いたり騒いだりしても、こちらに声が聞こえる事はありません）

・運動不足だけれど家から出るのは心配

ご自宅でご家族もご一緒にご参加OKです。

※ただしレッスンご参加の際は1台の端末のみでお願いします。
※ご友人同士は各人でご予約頂きご参加下さい。

自宅に居ながらパソコンやスマートフォンからリアルタイムでヨガレッスンを受ける事が出来ます！
●ポンテオンラインご受講についてはこちらをごご覧ください●

ポンテオンラインヨガ10月スケジュール
【オンラインヨガテーマ】疲れをリセットする



10/4(月) 10:00~11:00 Sachi 
10/9(土) 14:00~15:00 Tate
10/12(火) 10:00~11:00 Haru
10/18(月) 10:00~11:00 Sachi
10/21(木) 20:00~21:00 Satoko 
10/25(月) 10:00~11:00 Sachi  

料金　1300円（クレジット決済になります）

予約はこちら

【定員】
30名（予約先着順）

【ご予約受付】
レッスン開始1時間前まで。
キャンセル・変更についてもレッスン開始1時間前までに操作をお願いします。

【レッスン前に準備するもの
●ノートパソコン、スマートフォン、タブレット
●インターネット環境（スマートフォンの方はWi-Fi環境である事を確認）
●動きやすい服装
●水分
●ヨガマット
●必要な方は大きめのバスタオルやブランケットなど

※ご参加のお名前はフルネームでお願い致します。名前変更方法についてはこちら

予約カレンダー

ご参加お待ちしています。ポンテが届けたい幸せと共に。

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フォローをお願いします♪

10月レッスンの予約開始9/10(金)20:00～

10月スタジオテーマは“代謝を上げる”

10月は爽やかな秋風が気持ちいい過ごしやすい時ですね。
しかし秋は空気の乾燥や冷えがはじまる季節です。
「冷えは万病のもと」と言われるように、そのまま放っておくと
肩こりや腰痛、倦怠感など慢性的な不調へと繋がってしまいます。
10月は基礎代謝を上げ自分の内側から熱を生み出し血流を良くする事を行っていきます。
スポーツの秋、食欲の秋を楽しみましょう。

10月のアロマ
ティートリー、ユーカリ、レモングラス、ラベンダー、カモミール
レッスン毎に組み合わせる香りが変わります

下記日程を変更させて頂きます。
・10/30(土)⇔10/31（日）レッスンチェンジ

 

引き続き新型コロナウイルスの対策を徹底して参ります。
新型コロナウイルス予防について
皆様のご協力をお願い致します。

新レッスンのご案内

【期間限定】運動不足＆苦手さんのためのゆったり安心ヨガ・ピラティス　Haru

特別レッスン
痩せる！バランスボールトレーニング　Haru

●10/5（火）10:00-11:00

●10/19（火）10:00-11:00

●10/27（火）10:00-11:00

●10/30（土）10:40-11:40

そろそろコロナ太りを何とかしたい！という方必見です！

◆参加費　レッスンチケット１回分もしくは2,500円