2/23（金祝）ポンテとまるいちcafeコラボイベントを行います＾＾

スタジオでレッスン後に、まるいちcafeでランチしませんか？

テーマは「温活」です。

冷えは万病のもと　と言われます。身体を温めることで、冷え症・むくみの改善、肩こりや腰痛の緩和が期待でき、代謝が上がることで太りにくい身体になり、免疫力もUP！します。温活は良いことづくめです。冷えで困っている方はもちろん、冷えの自覚はないけど何となく不調を感じている方、普段FRピラティスになじみがない、ヨガをあまりやったことがない、まるいちCafeに行ったことがないという方にもおすすめです♪

タイムスケジュール

☆スタジオに到着
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☆しょうが酵素ドリンクを飲んで代謝UP
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☆FRピラティスレッスン masami 10:30～11:00
「上半身　特に胸の周りをストレッチ、呼吸をしやすくすることで血流もよくなり身体が温まっていきます。」
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☆ヨガレッスン tate　11:00～11:30
「ヨガでは、下半身　股関節や腰周りをほぐし、動かしていきます。下半身の大きな筋肉を使うことで全身の巡りが良くなり、身体全体が温かくなります。」
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まるいちcafeに移動しレジにてお支払い（1500円）
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☆まるいちCafeで酵素玄米整えｾｯﾄ(軽食)でランチタイム12:00～13:00頃まで
酵素玄米で腸内環境を整え、リラックスブレンドハーブティでほっこりリラックス。

※スタジオレッスンとまるいちCafeセットでのご利用となります。

☆定員12名

☆参加費 　 スタジオレッスン　回数券1回分もしくは2,500円＋まるいちCafeのしょうが酵素ドリンクと整えｾｯﾄ(軽食)1,500円（当日Cafeでお支払いいただきます）

※特別レッスンにつき体験料金対象外です。

☆担当：masami（FRピラティス）

　　　tate（ヨガ）