2024年9月レッスンの予約開始8/10(土)20:00～
24099月のスケジュール下記を変更させて頂きます。 9/3（火）19:00～アロマヨガtate⇒特別レッスン満月リストラティブヨガ 変更 tate 9/16(月) 10:00〜シンプルヨガ⇒休講
特別レッスン
満月リストラティブヨガ Tate
●9/3(火) 19:00－20:00
新月の日は、太陽・月・地球が一直線に並び、月の姿は見えないけれど、太陽と月のエネルギーが強くなります。新月の日は、デトックスして調整する日。YTUボールを使って骨盤底筋を緩め、月礼拝の動きを中心に骨盤まわりを整えます。身体の中に溜まったいらないものを排出しやすくしたら短いヨガニードラで心に溜まったもやもやもリセットしたいと思います。キャンドルの灯りのもと、静かな時を過ごします。
定員12名
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
特別レッスン
アロマヨガ～すっきり動いて秋を元気に迎えよう～ Sachi
9/8(日)10:00－11:00
まだまだ暑い時ですが真夏とは違った空気が感じられる頃です。9月は「秋」という新たな始まりの季節。この時期にカラダのコリや疲れをすっきりほぐしながら動く事で心身のバランスを整えることに繋がります。これから深まる「秋」を元気に迎える事ができます。夏の疲れを癒しつつも、前向きに気持ちを導いてくれるようなアロマの香りを選択しました。いつもより集中して深いリラックスが得られるアロマヨガ。是非ご参加下さい。
９月の香り
☆ベルガモット・・・イライラや不安感を緩和させリラックス効果あり。また元気づけて前向きに切り替えてくれる。
☆ゼラニウム・・・ストレスを軽減させゆったりと優しい気持ちにさせてくれる。更年期障害や月経痛、PMSなど女性系不調にも。
☆メイチャン・・・やる気を起こし集中力を高めます。血行を促進したり消化不良にも効果的です。
定員12名
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
特別レッスン
リラックスヨガ～カラダの調和を取り戻す～Satoko
●9/19(木)19:00－20:00
まだまだ暑い9月、体の中には熱が籠りがちです。股関節を動かすと血液、リンパの流れがよくなり、全身のめぐりが改善します。そして、夏の暑さで乱れた身体の調和を取り戻し、心身のバランスを整えたいところ。バランスのポーズも取り入れ秋を元気に迎える準備をしましょう。リラックスヨガ恒例、ご希望の方にはプチヘッドショルダーセラピー付きです。
定員8名
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
特別レッスン
チェア骨盤ヨガ～カラダを中心から温めよう～ Satoko
9/23(月祝)10:00－11:00
今回のテーマは『カラダを中心から温めよう』です！
暑い日が続いても冷房や朝晩の冷えなど、この時期意外とカラダは冷えています。イスを使うことで骨盤周りのズレの確認が理解しやすく、目指す方向が見えてきます。支えがあることで確認もしやすく、細かなところまで攻めていける感覚を楽しんでいただきたいです！やりきった後は毎回お休み。きつさも感じながら、でもハァ〜となるお休みが心地よい。そんなクラスになっています。動かせる範囲を超えてしまったり、関節に負担をかけるような無茶な動きを排除しながら「少しがんばれる自分」を探してみませんか？
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
●レッスンご参加の際はお早めにご予約をお願い致します。
●スタジオレギュラーレッスン料金
通常レッスンスタンプ1回もしくは都度払い2,500円
●特別レッスンは体験レッスン料金でのご参加対象外となります。はじめての方は都度払い2500円でご参加下さい。
●レッスン予約受付について スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には休講とさせていただきます。出来るだけお早めにご予約をお願い致します。
●レッスン催行人数２名以上とさせて頂きます。ご予約が1名の場合はレッスンを休講と致します。その際はメールにてご連絡させて頂きます。出来るだけお早めにご予約を下さいますようお願い致します。
●初めての男性のお客様はご紹介のみとさせて頂きます。
●身分証のご提示をお願いする事がございます。
●予約制です。webでご予約をお願いします。 ※キャンセルは前日までにお願いします。(無断キャンセルは返金致しかねます）