2025年1月レッスンの予約開始12/10(火)20:00～
25012025年1月のスケジュール下記を変更させて頂きます。 ・1/1水～1/2木 冬季休暇 ・1/3金～5日 レギュラーレッスン⇒新春特別企画お正月疲れリセットプログラム ・1/8水10:00～FRピラティスベーシック休講 ・1/11土 10:30～リフレッシュヨガ⇒新春特別企画お正月疲れリセットプログラム ・1/20月 10:00～シンプルヨガ休講
【2025.新春特別企画】
お正月疲れリセットプログラム4days開催
※ささやかなお年玉付きです＾＾詳細は後日発表します！
ポンテインストラクターが年末年始の疲れをリセットするプログラムを4日間で開催します。年始の疲れを早いうちに取り除きましょう！
●day1 1/3（金）10:30～11:30 ロールモデルメソッドヨガ tate
年末年始は忙しくて、ちょっと無理をしていたり、食生活も不規則になり、身体も内臓も疲れています。YTU（ヨガチューナップ）セラピーボールを使って身体の滞りをほぐします。身体の硬さがほぐれると心もスッキリ軽くなります。新しい年をHappyに過ごせますように！
●day2 1/4（土）10:30～11:30 ととのえてスッキリヨガ satoko
2025 年がスタートしました！年末年始、今年は特に長い連休だった方も多いですね。 休みにのあいだに動かさなかった箇所のズレを引きずり、休み明けのバタバタでだんだん身体の崩れを感じるころです。 からだの中心をメインに整え、スッキリがんばれる身体づくりをしていきましょう。
●day3 1/5（日）9:00～10:00 FRピラティスで引き締めボディ〜お正月編 〜 masami
年末年始。たっぷり長めの連休からからだに少しだけ喝を入れましょう！“2025年こそは”の思いと“お疲れのからだを緩める時間”も取り入れる、中級〜上級エクササイズ×リラックスでいつものFRピラティスベーシックとは少し雰囲気の違うレッスンをお届けします。お楽しみに。
●day4 1/11（土）10:30～11:30 アロマヨガ～内臓疲れをケアしよう sachi
年末年始の時期はお腹が空いてなくても食べ続けていたり、塩分や甘いものが多く含まれる食事が多かったり消化する前に寝てしまったりと内臓の疲れを起こすきっかけになります。その内臓疲れがカラダのコリやむくみとなり全身を重たくさせます。早めにケアして解消していきましょう！アロマは消化力を高めリフレッシュさせてくれる香りを選択しました。ご参加お待ちしております♪
【消化力を高めるアロマの香り】
◎フェンネル・・・女性系の不調にも
◎レモン・・・空間の感染症対策に
◎ペパーミント・・・頭をすっきりとさせる
定員 12名
参加費 回数券1回分もしくは2,500円
※特別レッスンにつき体験料金対象外です。
特別レッスン
満月のヨガ～Tate
●1/14(火)19:00－20:00
満月の日は、普段より気持ちが昂ったり、不安定になったり、なかなか寝付けなかったりします。満月に向かって栄養分を蓄えようとするので、身体が重かったり、むくみやすかったり。そして、新月に向けてデトックスの時期が始まります。月の満ち欠けは、知らず知らずのうちに私たちの心や身体に影響を与えています。前半は月礼拝を行います。股関節周り、骨盤底筋を意識しながら全身を緩めていきます。後半はヨガニードラで心も緩めていきましょう。
定員12名
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
特別レッスン
リラックスヨガ～リラックスヨガ～ととのえてスッキリ②～ Satoko
1/22(木)19:00－20:00
2025 年がスタートしました！年末年始、今年は特に長い連休だった方も多いですね。休みにのあいだに動かさなかった箇所のズレを引きずり、休み明けのバタバタでだんだん身体の崩れを感じるころです。からだの真ん中をメインに整え、スッキリがんばれる身体づくりをしていきましょう。リラックスヨガ恒例、ご希望の方にはプチヘッドショルダーセラピー付きです。
定員8名
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
●レッスンご参加の際はお早めにご予約をお願い致します。
●スタジオレギュラーレッスン料金
通常レッスンスタンプ1回もしくは都度払い2,500円
●特別レッスンは体験レッスン料金でのご参加対象外となります。はじめての方は都度払い2500円でご参加下さい。
●レッスン予約受付について スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には休講とさせていただきます。出来るだけお早めにご予約をお願い致します。
●レッスン催行人数２名以上とさせて頂きます。ご予約が1名の場合はレッスンを休講と致します。その際はメールにてご連絡させて頂きます。出来るだけお早めにご予約を下さいますようお願い致します。
●初めての男性のお客様はご紹介のみとさせて頂きます。
●身分証のご提示をお願いする事がございます。
●予約制です。webでご予約をお願いします。 ※キャンセルは前日までにお願いします。(無断キャンセルは返金致しかねます）