秋のご新規体験レッスンキャンペーン実施中
ピラティス・ヨガを今から始めたい方へ！体験レッスン後その場で10回券を購入頂いた方に1レッスン券プレゼント！お得にレッスンスタートできるハッピーキャンペーンです♪まずは体験レッスンにご参加下さい！
2024年10月レッスンの予約開始9/10(火)20:00～
292204b2bdf3ae84fde7f755f3a4a76d10月のスケジュール下記を変更させて頂きます。 10/8（火）19:00～アロマヨガtate⇒特別レッスン季節のヨガ 変更 tate 10/26(土) 10:30〜リフレッシュヨガsachi⇒特別レッスン女性のためのアロマヨガ×インナーマッスル
特別レッスン
季節のヨガ～リトゥチャリヤ Tate
●10/8(火) 19:00－20:00
10/8は二十四節気の「寒露」
段々夜が長くなり、昼間は陽射しを暑く感じても朝晩は空気がひんやりしてしてきます。夏の疲れが取れないまま寒い冬を迎えないように、アーユルヴェーダの季節の過ごし方をヒントにヨガを行います。特に不調の出やすい骨盤底筋と股関節周りをYTUボールも使いながらケアしていきましょう。
定員12名
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
特別レッスン
女性のためのアロマヨガ×インナーマッスルにアプローチ Sachi
10/26(土)10:30－11:30
骨盤底筋というお腹周りを中心としたインナーマッスルを鍛えることでぽっこりお腹の改善や、姿勢の改善、冷えなど多くの女性を悩ませる症状へアプローチしていきます。きれいに年齢を重ね健康的な自分へ。アロマは女性ホルモンを整えココロを満たし幸せを感じられる香りにしました。お家でも効果的に実践できるようなポーズもご紹介していきます。
◎こんな効果が期待できます◎
・ぽっこりお腹の改善
・姿勢を整える
・冷え性改善
・腰痛の緩和
・尿もれ予防
・女性ホルモンを整える
使用アロマ クラリセージ・・・更年期や月経前症候群、女性系不調の緩和に。緊張やイライラを和らげリラックスさせてくれる香り。 ゼラニウム・・・女性ホルモンや自律神経の調整。むくみの解消にもお勧めです。 スイートオレンジ・・・気分を明るくしたりくつろぎを与えてくれる香り。消化不良や便秘のときにも◎
定員12名
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
特別レッスン
リラックスヨガ～秋のメンテナンス、乾燥対策～Satoko
●10/31(木)19:00－20:00
少しずつ空気が変わっていき秋が深まっていくのを感じる季節です。一方、季節の変わり目は気温差で体調を崩しやすいので、体調管理にはより気をつけたいところです。秋は空気が乾燥し始めるため、お肌や呼吸器系のトラブルも起きやすくなります。胸を開いたり腕を伸ばすようなポーズを多く取り入れていきましょう。胸を開くポーズは姿勢を改善するだけでなく、気持ちを前向きにすると言われます。カラダもココロもスッキリと秋を迎えたいですね。リラックスヨガ恒例、ご希望の方にはプチヘッドショルダーセラピー付きです。
定員8名
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
●レッスンご参加の際はお早めにご予約をお願い致します。
●スタジオレギュラーレッスン料金
通常レッスンスタンプ1回もしくは都度払い2,500円
●特別レッスンは体験レッスン料金でのご参加対象外となります。はじめての方は都度払い2500円でご参加下さい。
●レッスン予約受付について スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には休講とさせていただきます。出来るだけお早めにご予約をお願い致します。
●レッスン催行人数２名以上とさせて頂きます。ご予約が1名の場合はレッスンを休講と致します。その際はメールにてご連絡させて頂きます。出来るだけお早めにご予約を下さいますようお願い致します。
●初めての男性のお客様はご紹介のみとさせて頂きます。
●身分証のご提示をお願いする事がございます。
●予約制です。webでご予約をお願いします。 ※キャンセルは前日までにお願いします。(無断キャンセルは返金致しかねます）