2025年10月レッスンの予約開始9/10(水)20:00～
47515d0e3fa918ac7870a3029b1e340010月のスケジュール下記を変更させて頂きます。 日曜日ピラティス日程チェンジ 〇第1.3 9:00～マットピラティスビギナー kinuに変更 〇第2.4 9:00～FRピラティスベーシック masamiに変更 〇10/2.16(木）19:00～マットピラティスビギナー⇒特別レッスンボディピラティスチャレンジ kinu 〇10/7(火）19:00～ととのえるヨガtate⇒特別レッスン満月のヨガ 〇10/18(土）9:00/10:30 ヨガレギュラークラス⇒10:00～特別レッスン深まる秋のアロマヨガ 〇10/21(火）19:00～ととのえるヨガtate⇒特別レッスン新月のヨガ
ピラティス＆ヨガ夜の特別レッスン開催！
10月のテーマは【お腹、クビレ】
ボディチャレンジピラティス kinu
●10/2(木)・10/16(木)19:00－19:45
ちょっぴりアクティブに45分間気持ち良く集中してマットピラティスのメニューをこなしたい方、難しい動きはないので初心者の方にもオススメのクラスとなっています。
定員12名
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
ボディチャレンジヨガ satoko
●10/23(木)19:00－19:50
クビレ、ぽっこりお腹に必要不可欠な呼吸。ここをきちんと入れてあげられると見た目だけでなく腰痛、肩こり、冷え、むくみ…そんな悩みも解消に向かいます！リラックスできるゆったりとしたヨガもいいけど、もう少し攻めてボディメイクを目指したい方その原因のひとつに基礎体力や筋力の低下があると考えて、ちょっとキツいけど効果のあるヨガに参加しませんか？がんばる方向がズレてしまわないように、ポイントを押さえて攻めましょう。がんばる時間があるからこそ、リラックスも深いものとなります。ぜひそんなクラスに参加してみませんか？
定員12名
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
特別レッスン
満月のヨガ～月礼拝＆リストラティブヨガ Tate
●10/7(火)19:00－20:00
満月の日は、普段より気持ちが昂ったり、不安定になったり、なかなか寝付けなかったりします。満月に向かって栄養分を蓄えようとするので、身体が重かったり、むくみやすかったり。月の満ち欠けは、知らず知らずのうちに私たちの心や身体に影響を与えています。前半は月礼拝をゆっくり行います。股関節周り、骨盤底筋を意識しながら全身を動かし、緩めてめぐりを良くします。後半はリストラティブヨガ。積極的なリラックスによって、心身を回復させます。長く暑い夏、溜った夏の疲れを優しく解いていきましょう。
定員12名
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
特別レッスン
深まる秋のアロマヨガ～潤いと巡り乾燥対策～ Sachi
●10/18(土)10:00－11:00
心地よい季節から日に日に寒さが増す季節。空気の乾燥から身体の乾燥も気になる時ですね。乾燥でダメージを受けやすいのが“肺”肺は呼吸だけではなく体内の潤いや循環、（肌や髪の潤い、便秘など）免疫やバリア機能とも関係している大切なところです。このクラスではアロマの香りとともにヨガで呼吸を深くすることで肺をケアし乾燥対策に繋げていきます。季節の移り変わり、自分のカラダをケアする大切な時間にしましょう。
☆アロマの香り☆
・フランキンセンス・・・乾燥対策に
・ラベンダー・・・血流を良く
・ベルガモット・・・免疫力アップに
定員12名
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
特別レッスン
新月のヨガ～ヨガニードラ Tate
●10/21(火)19:00－20:00
新月の日は、太陽・月・地球が一直線に並び、月の姿は見えないけれど、太陽と月のエネルギーが強くなります。新月の日は、デトックスして調整する日。YTUボールを使って骨盤底筋を緩め、ほんの少し鍛えます。
定員12名
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
●レッスンご参加の際はお早めにご予約をお願い致します。
●スタジオレギュラーレッスン料金
通常レッスンスタンプ1回もしくは都度払い2,500円
●特別レッスンは体験レッスン料金でのご参加対象外となります。はじめての方は都度払い2500円でご参加下さい。
●レッスン予約受付について スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には休講とさせていただきます。出来るだけお早めにご予約をお願い致します。
●レッスン催行人数２名以上とさせて頂きます。ご予約が1名の場合はレッスンを休講と致します。その際はメールにてご連絡させて頂きます。出来るだけお早めにご予約を下さいますようお願い致します。
●初めての男性のお客様はご紹介のみとさせて頂きます。
●身分証のご提示をお願いする事がございます。
●予約制です。webでご予約をお願いします。 ※キャンセルは前日までにお願いします。(無断キャンセルは返金致しかねます）
