2026年2月レッスンの予約開始1/10(土)20:00～
537d4891bede99b1aa07f59151afc7b12月のスケジュール下記を変更させて頂きます。 日曜日ピラティス日程変更あり 〇第2.3 9:00～マットピラティスビギナー kinu 〇第1.4 9:00～FRピラティスベーシック masami 〇2/11(水祝）休講 〇2/14(土）9:00/10:30 ヨガレギュラークラス⇒10:00～特別レッスンアロマヨガ～胸を開いて気持ちを元気に～ 〇2/17(火）19:00～ととのえるヨガtate⇒特別レッスン新月のヨガ
特別レッスン
アロマヨガ～胸を開いて気持ちを元気に～ Sachi
●2/14(土)10:00－11:00
胸郭まわりを丁寧にひらき、呼吸の可動域を拡げるアロマヨガ。長時間の前かがみ姿勢やストレスにより硬くなりやすい胸・肩・背中をとことん動かすことをしながらアロマの香りを嗅覚から脳へ働きかけることで気分の落ち込みや緊張を和らげます。前向きで穏やかなエネルギーを取り戻せるよう進めていきます♪ココロとカラダを整え楽に。動けるカラダへ。
〇元気になる香り〇
・ローズマリー・・・血液を循環させる。疲労回復にも◎
・レモン・・・頭の働きを活発化。集中力を高める
・ペパーミント・・・清涼感のある香りがクリアな気持ちにさせてくれる。
定員12名
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
特別レッスン
新月のヨガ～ヨガニードラ Tate
●2/17(火)19:00－20:00
新月の日は、デトックスして調整する日。前半は、デトックスヨガ冬は、身体に余計なものを溜め込みがちです。春に向けて、まず身体からすっきりしましょう。その後は「ヨガニードラ」ヨガニードラは「眠りのヨガ」と言われています。短い時間でも、たっぷり休息をとったような効果が感じられます。アーユルヴェーダでは、今の季節の過ごし方によって、次の季節の体調が決まってくると言われています。
定員12名
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
特別レッスン
ボディチャレンジヨガ satoko
●10/23(木)19:00－19:50
ちょい攻めの木曜レッスン
今月のテーマは「カラダを端まで使うコツ」
ダイナミックにポーズを取りたいけど、大きく動こうと思うとグラグラしてしまう。そのため力技でなんとかキープ！そんな状態だと、ポーズの気持ちよさって何なんだろう…しなやかさを目指したいのに…そんな悩みを解決できるコツをつかみましょう！
リラックスできるゆったりとしたヨガもいいけど、もう少し攻めてボディメイクを目指したい方その原因のひとつに基礎体力や筋力の低下があると考えて、ちょっとキツいけど効果のあるヨガに参加しませんか？がんばる方向がズレてしまわないように、ポイントを押さえて攻めましょう。がんばる時間があるからこそ、リラックスも深いものとなります。ぜひそんなクラスに参加してみませんか？
定員12名
◆参加費 レッスンチケット１回分もしくは2,500円
●レッスンご参加の際はお早めにご予約をお願い致します。
●スタジオレギュラーレッスン料金
通常レッスンスタンプ1回もしくは都度払い2,500円
●特別レッスンは体験レッスン料金でのご参加対象外となります。はじめての方は都度払い2500円でご参加下さい。
●レッスン予約受付について スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には休講とさせていただきます。出来るだけお早めにご予約をお願い致します。
●レッスン催行人数２名以上とさせて頂きます。ご予約が1名の場合はレッスンを休講と致します。その際はメールにてご連絡させて頂きます。出来るだけお早めにご予約を下さいますようお願い致します。
●初めての男性のお客様はご紹介のみとさせて頂きます。
●身分証のご提示をお願いする事がございます。
●予約制です。webでご予約をお願いします。 ※キャンセルは前日までにお願いします。(無断キャンセルは返金致しかねます）