２０１５年のスタートです。
あなたのヨガ・ピラティスをはじめる理由は？「肩こり解消する」「スポーツでケガを防いでパフォーマンスＵＰ」「ココロを穏やかにしたい」「女子力ＵＰ！」などなど。きっかけはオールＯＫ！はじめての方でも、居心地のよいスタジオです。気軽にお越しくださいね。
２０１５年１月よりレッスン時間・内容等変更がありますのでご確認ください。
◎月曜日１８：３０＆２０：００～➡ １９：００～２０：００ ベーシックフローヨガ Sachi
◎火曜日 １８：３０～１９：３０ バランスアップピラティス➡ ファンクショナルローラーピラティス®～バランスアップ編 Haru（レッスン名のみ変更）
２０：００～２１：００ リラックスナイトヨガ Ｈａｒｕ（変更なし）
◎水曜日 １０：３０～１１：３０ リフレッシュヨガ Mamiko（変更なし）
１８：３０～１９：３０ ベーシックヨガ Mamiko
２０：００～のクラスは終了
◎木曜日 １０：３０～１１：３０ はじめてピラティス Haru（変更なし）
１３：３０～１４：３０ ソフト＆スローピラティス Haru（変更なし）
◎第１・３・５金曜日 １８：３０～１９：３０ 疲労回復ヨガ➡リストラティブヨガ Haru（レッスン名のみ変更）
２０：００～２１：００ ファンクショナルローラーピラティス®～ほぐし編 Haru（変更なし）
◎第２・４金曜日 １０：３０～１１：３０＆１９：００～２０：００ 骨盤コントロールヨガ Kazumi（変更なし）
◎土曜日 ９：３０～＆１１：００～➡１０：００～１１：００ デトックスヨガ Mamiko
◎日曜日 ９：３０～１０：３０ ベーシックピラティス Haru（変更なし）
１１：００～１２：００ ストレッチ＆ピラティス Haru(変更なし）
◎特別レッスン スパインムーブメント➡ムービングメディテーション（レッスン名のみ変更）
その他ご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせください。
「ポンテ・マル・スパッツィオ」×「まるいちカフェ」ともに来年もよろしくお願いいたします。