寒い日々が続いています。おこたでぬくぬくもいいけれど、えいっとポンテに行ってみよう！床暖房完備のあったかスタジオできもちよーくピラティス＆ヨガ♪からだも気持ちもスッキリ爽快間違いなしです☆

２月のスケジュール

◎レギュラーレッスンの変更

２月１０日（水）１０：００～ベーシックヨガ　Mamiko 休講

２月１９日（金）１０：３０～フレックスクッションヨガ　Haru➡２月１５日（月）１０：３０～フレックスクッションヨガ　Haruに変更

２月１９日（金）１８：３０～リストラティブヨガ　Haru＆２０：００～ファンクショナルローラーピラティス～ほぐし編　Haru➡２月１８日（木）１８：３０～リストラティブヨガ　Haru＆２０：００～ファンクショナルローラーピラティス～ほぐし編　Haruに変更

２月２１日（日）９：３０～ベーシックピラティス Haru＆１１：００～ストレッチ＆ピラティス　Haru　休講

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◎追加のレッスン

２月４日（木）１８：３０～バランスボールピラティス　Haru

２月２５日（木）１９：００～ムービングメディテーション　Haru ※背骨にフォーカス、螺旋状に滑らかに動いていくヨガと太極拳をミックスしたような新感覚ヨガクラスです。汗をかきたい方にもオススメです。

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◎ワークショップ

２月１１日（木）祝１６：００～１７：３０

パートナーストレッチ講座　担当　Haru

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◎プライベートレッスンの空き状況

姿勢や歩き方などの評価からその方に必要な動きの運動指導、ライフスタイルの提案をしていきます。

●体の不調を改善したい方●スポーツや趣味を楽しむための体作り●グループレッスンに参加する前に基礎が知りたい方など

日程

2/1(月)●１０：３０～●１２：３０～

2/7(日) ●１２：３０～●１４：３０～

2/8(月)●１２：３０～

2/14(日)●１２：３０～●１４：３０～

2/15(月)●１２：３０～

2/29(月)●１０：３０～●１２：３０～

初回　４０００円（９０分）

※レッスン参加の際は、体にフィットした服装のご着用をお願いしします。

担当　Ｈａｒｕ

◎ファンクショナルローラーピラティスマスタートレーナー、指導者養成講師◎ヨガインストラクター◎エボリューションウォーキング講師◎中高老年期運動指導士他

現在産休中のKazumi。おうちヨガでマタニティライフをより楽しんでいます！