5月のスケジュール

5月のスケジュールが発表されました!過ごしやすいこの季節。沢山ピラティスとヨガ、楽しんでくださいね!

レギュラーレッスンの変更

5月3日(日)9:30&11:00 Haru 休講

4日(月)19:00 Sachi 休講

※5日(火)通常通り

6日(水)10:30&18:30 Mamiko 休講

9日(土)10:00 Mamiko 休講

追加レッスン

5月9日(土)18:30~バランスボールピラティスHaru

14日(木)18:30~バランスボールピラティスHaru

21日(木)19:00~ムービングメディテーションHaru

28日(木)18:30~バランスボールピラティスHaru

特別レッスン

5月1・15・29日(金)10:30~フレックスクッションヨガ Haru

プライベートレッスン空き状況

初回4000円・チケットご利用いただけます

5月11日(月)12:30~

10日(日)14:30~ 16:30~

17日(日)12:30~

18日(月)10:30~ 12:30~

24日(日)16:30~

25日(月)12:30~

31日(日)12:30~

あなたの目指すゴールへのお手伝いさせていただきます。

担当 Haru ●FRピラティスマスタートレーナー●ヨガインストラクター●エボリューションウォーキングインストラクター●中高老年期運動指導士

その他ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

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楽しくうごいて美味しく食べよう!まるいちカフェのごはんで体の中から元気になる♪

5/1・15・29 フレックスクッションヨガ

~カラダがかたいと思っている方も安心してできる!

フレックスクッションヨガ

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5月 1日(金)10:30~11:30 上半身編

5月15日(金)10:30~11:30 下半身編

5月29日(金)10:30~11:30 全身フロー編

通常チケットで受けられます。

担当 Haru

YOGA withフレックスクッション®IR養成コース修了


相撲の「また割り」をヒントに開発された、傾斜がついたストレッチ補助クッション「フレックスクッション®」◎柔軟性UP◎骨盤調整◎コアトレーニングなど様々な用途で使えてまさにカラダが硬いと思っている方の救世主です。このクラスでは、フレックスクッションを使用したヨガをご紹介します。無理なくできますので、カラダが硬いと思っている方やシニア世代の方、手首が弱い方、ヨガにまだ慣れない方などもご参加できます。

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4月のスケジュール

4月。新年度の始まりです。各地で桜が咲き始め、気持ちのよいこの時期。ピラティスとヨガでさらにココロが踊り、カラダも軽々しませんか?スタジオでお待ちしております。

4月のスケジュール

レギュラーレッスンの変更

☆4月2日(木)13:30~ソフト&スローピラティス Haru➡4月3日(金)13:30~に変更

☆4月5日(日)9:30&11:00 Haru 講習会のため休講

☆4月11日(土)&4月12日(日)ワークショップのため休講

☆4月14日(火)18:30&20:00Haru➡4月16日(木)に変更

☆第2・4(金)Kazumi➡第1・3(金)に変更

☆第1・3(金)Haru➡第2・4(金)に変更


特別レッスン

◎4月9・30日(木)18:30~バランスボールピラティス  Haru

◎4月23日(木)19:00~ムービングメディテーション  Haru

◎4月10・24日(金)10:30~フレックスクッションヨガ Haru


ワークショップ

◎4月11・12日 きょうこジャスパー春うらら特別ワークショップ


プライベートレッスン空き状況 担当 Haru

◎4月19日(日)14:30~ ◎20日(月)14:00~◎27日(月)10:00~・12:00~

その方の目標に合わせて、姿勢・歩行評価から各人にあった運動指導を致します。


その他ご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせください。

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