３月のスケジュールのご確認をお願いします。
春の訪れとともに、今年も花粉シーズンに突入です。ヨガやピラティスの呼吸法は花粉対策にも最適ですよ！
◆レギュラーレッスンの変更◆
３月１日（水）18:30~ベーシックヨガ Mamiko 休講
３月３日（金）10:30~フレックスクッションヨガ・18:30~リストラティブヨガ・20:00~FRピラティス~ほぐし編 Haru共に休講
３月２０日（月）祝 19:00~ベーシックフローヨガ Sachi 休講
◆追加のレギュラーレッスン◆
3月12日（日）12:30~バランスボールピラティス Haru
3月16日（木) 19:00~ムービングメディテーションヨガ Haru
◆産後ママを癒す体験講座＆マタニティヨガ体験講座◆
3月21日(火) 10:30～
担当 Sachi
○全米ヨガアライアンス200時間 修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング 修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座 修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座 修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座 修了
◆特別レッスン◆
3月23日(木)18:30~20:00
セラピーボールdeほぐしヨガ
担当 Haru(yoga tune up®セラピーボール修了）
yoga tune up®セラピーボールを使用して凝り固まった筋肉をほぐして免疫力を高め、バランスや柔軟性を取り戻していきます。セラピーボールのトリートメントでほぐれた体を、無理ないアーサナ（ポーズ）でさらにゆるめていきます。
※参加資格 特になし
※通常レッスンスタンプ２回分もしくは ３０００円
※持ち物 動き安い服装・セラピーボール（なければレンタルがります 無料）
※ 予約制です。webからスタジオで直接、ご予約・キャンセルは前日までにお願いします。
◆特別レッスン◆
顔ヨガ体験プチセミナー
3月10日（金) 18:30~19:30
3月20日(月)祝 13:00~14:00
担当 Haru(高津文子式フェイシャルヨガベーシックインストラクター）