まるいちの温活ワークショップ第二弾

温活ボディワークとアロマトリートメント レッグ編

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  • まるいちの温活ワークショップ 第2弾!
  • 少人数で開催! 「温活ボディワークとアロマトリートメント レッグ編」
  • 女性が一番冷える夏こそ、徹底「冷え対策」でカラダとココロの不調を改善しましょう♪
  • ポンテのヨガ・ピラティスインストラクター Haru先生と、全国で活躍するハーブ・フィトテラピストの苑田みほ先生のコラボ温活WS。
  • エアコンによる下半身冷えを解消する「温活トレ&ストレッチ」と温活ケア効果アロマ精油を使った「レッグトリートメント」で冷えの解消・予防とリラックスを体験できます。

  • 日時:2017年8月27日(日)13:00-15:00
  • 場所:ポンテ・マル・スパッツィオ (ヨガ・ピラティススタジオ まるいちCafeの裏)
  • 定員:10名(予約制) 最低遂行人数 5名
  • 参加費:4,500円(税込)
  • ・温活トレ&ストレッチテキスト、セルフトリートメントテキスト
  • トリートメントオイル20ml(お持ち帰りと実習用含む)付き
  • 持ち物:バスタオル1枚 ハンドタオル1枚 (必ずご持参ください)
  • 服装:動きやすく、レッグトリートメントができる服装でお越しください。(裸足でご参加頂きます。)

下半身冷えを解消「温活トレ&ストレッチ」haru
毎年夏になると、体調が優れない・・なんて事、ありませんか? エアコンによる冷気で下半身が冷える上、足先は心臓から遠いので、血液の流れが悪くなります。
このレッスンでは、Haru先生が、ヨガ・ピラティスの視点から、エアコンによる下半身冷えを解消する「簡単!効果的!温活トレ&ストレッチ」をご紹介。お家でも繰り返し実践できるよう、テキスト付です。

冷えの予防とココロとカラダのリラックス 「レッグトリートメント」
aroma
筋肉を弛める、リラックス、老廃物を排泄、冷えの予防などを目的とした精油「オレンジ・カモミールR・グレープフルーツ・サイプレス・ジュニパー・ゼラニウム・マジョラム・ラベンダー・レモングラス・ローズマリー」の中から、4種類選んでいただき、自分だけのトリートメントオイルを作り、そのトリートメントオイルを使って、自分でできるレッグマッサージを、苑田みほ先生がご紹介。 セルフトリートメントのテキストと、お持ち帰りを含めたトリートメントオイル20ml(実習用含む)付きです。

  • booking
  • 予約は、まるいちCafeのウェブサイトからお願いします。
  • まるいちCafeの電話055-963-0542からもお申込みいただけます。
  • (10:00-17:00日月祝日定休)
  • ※キャンセルは前日までにお願い致します。(当日キャンセルは、キャンセル料4,500円がかかります。)

 

9月5日産後ママを癒すヨガキャンセル待ちのご案内となります

まだまだ暑い日が続きますね。暑い夏に負けないよう身体をスッキリと整えて行きましょう。

9月5日(火)10:30~産後ママを癒すヨガのご予約が満員となりましたのでキャンセル待ちのご案内となります。

次回は9月19日(火)となります。こちらはまだ空きがございますが、お早めにご予約をお待ちしています♪

引き続き体験講座の募集をしております。
日時:9月19日(火)10:30-11:45
対象:出産後のママ(ハイハイ中期位までの赤ちゃん連れ)普通分娩の方は1ヵ月半から帝王切開の方は3ヶ月からご参加頂けます。
★持ち物

  • 赤ちゃんを寝かせる為の毛布やバスタオル
  • ミルクや替えのおむつ、音の出ないおもちゃなど(赤ちゃんセット一式)
  • ヨガマット(レンタルあり別途100円)
  • 水分

★体験講座 1000円

 

レッスンで一緒のクマさんと♪

皆様いつもありがとうございます。

sachi