お正月特別レッスンのお知らせ - ポンテ・マル・スパッツィオ

２０２０年　「お正月特別レッスン」からヨガ・ピラティスをスタートしませんか？はじめての方のウェルカムです

１月4日（土）10:00~11:30

「デトックススペシャル」担当　bun&tate

ポンテのレッスン初めはデトックススペシャルで。お正月のんびり過ごした方も仕事や家事で忙しかった方も気持ちよく体を動かしながら深く呼吸をして心と体をリセットしませんか？

前半は充分に体を温めてほぐし、後半はその温まった体でダイナミックに動いてチャレンジポーズにも挑戦していきましょう。

１月5日（日）10:00~11:30

「アロマビューティーヨガ＆美姿勢　ファンクショナルローラーピラティス（ＦＲＰ）」担当　haru & satoko

2日目はアロマの香りに癒されながら行うクラスです。

食べて飲んで、楽しかったけれどゆるんでしまったカラダをスッキリさせませんか？

お正月疲れを解消♪をテーマに配合した爽やかなアロマが香る中で流れるようにポーズをとります。筋肉や関節の特性を活かす事で、ツラくないのに、開いていく、動いていくカラダを味わってください。

前半流れるように動いたら、ファンクショナルローラーピラティス（ＦＲＰ）で、体をほぐし、最後に美姿勢でスタジオを出ていけるように、姿勢を整えるポイントを解説を入れながら実践します。

みなさんの2020年が快適スタートとなれば幸いです。

◆参加資格　特になし

◆　１５名

◆通常レッスンスタンプ2回分、もしくは３３００円

◆予約制ですwebでご予約をお願いします

◆キャンセルは前日までにお願いします。

その他ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

沼津市にあるヨガ、ピラティス専門スタジオ。