その場にいる様な臨場感があり、画面を共有しながら説明したり、近くで見やすくお伝えしたりと
スタジオレッスンよりもインストラクターと近く感じるオンラインヨガ。
自宅に居ながらパソコンやスマートフォンからリアルタイムでヨガレッスンを受ける事が出来ます！
●ポンテオンラインご受講についてはこちらをごご覧ください●

ポンテオンラインヨガ8月スケジュール更新しました！

●8月限定クラス●
・火曜日  すぐに生活に取り入れられる！椅子を使ったボディメイクヨガ 10:00-11:00  Haru
 
●好評につき朝ヨガ継続します！●
・土曜日　朝ヨガ 7:15-8:00 Satoko
45分の短いクラスです。ビデオはOFFでOK！パジャマでご参加下さい。
 

【オンラインヨガ】リフレッシュヨガ 月曜日 10:00-11:00　Sachi　
  
毎日頑張っているご自分のココロとカラダを内側から回復しましょう。日によって変わるココロとカラダに気づきながら、シンプルな動きをじっくりと行っていきます。朝の新鮮な空気をカラダいっぱいに取り入れ快適な一日をお過ごし下さい。
 
料金　1100円（クレジット決済になります）   
 
ご予約はこちら

[オンラインヨガ] 椅子を使ったボディメイクヨガ haru 火曜日 10:00-11:00 Haru

どこにでもある身近なツール「椅子」を利用しながら、座ったままでも気軽に出来るポーズや椅子を補助にし、いつものヨガポーズをより気持ちよく、かつ正しく動かす事で、ボディメイクを目指します。
仕事中、移動中、隙間時間に手軽に取り入れられますので、ヨガマットを引いてヨガをするのも面倒だと思う方は、椅子ヨガからはじめてみませんか？
ご参加お待ちしております。
料金　1100円（クレジット決済になります）
 
ご予約はこちら

【オンラインヨガ】土曜日の朝ヨガ　土曜日 7:15-8:00　Satoko　

画面オフでご参加OK(^.^)パジャマでどうぞ。
ポーズと共に深い呼吸を繰り返すことで交感神経のスイッチがオン、頭もカラダもスッキリクリアに。土曜の朝、元気なカラダを手に入れて週末を楽しんでいきましょう♪短め45分レッスンお気軽にご参加ください。
 
料金　1000円（クレジット決済になります）
  
ご予約はこちら

ご自宅でご家族もご一緒にご参加OKです。

※ただしレッスンご参加の際は1台の端末のみでお願いします。
※ご友人同士は各人でご予約頂きご参加下さい。
 
【定員】
30名（予約先着順）
 
【ご予約受付】
レッスン開始1時間前まで。
キャンセル・変更についてもレッスン開始1時間前までに操作をお願いします。
 
【レッスン前に準備するもの】
●ノートパソコン、スマートフォン、タブレット
●インターネット環境（スマートフォンの方はWi-Fi環境である事を確認）
●動きやすい服装
●水分
●ヨガマット
●必要な方は大きめのバスタオルやブランケットなど
 
※ご参加のお名前はフルネームでお願い致します。名前変更方法についてはこちら
 
予約カレンダー
 
ご参加お待ちしています。ポンテが届けたい幸せと共に。
 
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