【特別レッスン】アロマヨガ~むくみ冷え解消~

寒さが増し、カラダは冷えにより緊張し硬まりやすくなる時ですね。
肩こりや腰痛、それと同時に体内水分の流れが低下し、むくみに繋がる事も。
このクラスでは「むくみと冷え」にアプローチ。
カラダを温めてくれる香り、循環を良くしてくれるアロマの香りを使用しながら
深層部の筋肉を動かしていきます。
カラダを効率よく温めながら流れを良くする事でやる気に変わり、活力へと変わります。
土曜日、午後の時間をすっきりと過ごしませんか。

2020年11月14日（土）15：00～16：30

担当　Sachi

使用アロマ
★カラダを温め感染症予防に
ブラックペッパー

★カラダを温め血液循環を良くする
ローズマリー

★緊張を緩和し気分を明るくする
オレンジ

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・水分(100円で購入出来ます）
・ヨガマット（レンタル100円です）

※参加資格　特になし
※定員 8名
※通常レッスンスタンプ２回分もしくは２,２００円
※持ち物　動き安い服装、水分、フェイスタオル
※予約制です。webでご予約をお願いします。
※キャンセルは前日までにお願いします。(無断キャンセルは１００％料金を頂戴いたします）
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