８月レッスン予約開始は7/25（日）20:00から
ポンテ オンラインヨガ
むし暑い日が続くことで食欲が落ちていません？ または「夏バテしないように」と逆に必要以上に
食べてしまったり…
ただでさえ胃腸に負担がかかる季節ですが、エアコンでカラダの外側からキンキンに冷やされ、
それでもやっぱり冷たい飲み物や食事をとってしまい、と胃腸が悲鳴をあげているかもしれません。
カラダが冷えると内臓の筋肉硬化が起こり血流の悪化、消化力は落ちます。
そんな時は、お家でヨガを楽しんでみてはいかがでしょうか。内臓への刺激で血流促進。
そしてヨガをきっかけに食事にも意識を向けてみるのもいいですね。
スタジオの空間も集中できていいですが、お家で周りを気にせずできるのがオンラインの良いところ
です。スタジオだと聞きにくいことも、画面越しだと意外と質問しやすかったりします。
ヨガが初めてという方、スタジオに行くのはちょっと…という方、是非オンラインから始めてみませんか？
自宅に居ながらパソコンやスマートフォンからリアルタイムでヨガレッスンを受ける事が出来ます！
こんな方におすすめ！！ ・在宅ワークの合間に ・毎日忙しく時間のない方 ・産後で子供と一緒に体を動かしたい （お子さんも一緒にご参加OKです。泣いたり騒いだりしても、こちらに声が聞こえる事はありません） ・運動不足だけれど家から出るのは心配
ご自宅でご家族もご一緒にご参加OKです。
※ただしレッスンご参加の際は1台の端末のみでお願いします。
※ご友人同士は各人でご予約頂きご参加下さい。
自宅に居ながらパソコンやスマートフォンからリアルタイムでヨガレッスンを受ける事が出来ます！
●ポンテオンラインご受講についてはこちらをごご覧ください●
ポンテオンラインヨガ8月スケジュール 【オンラインヨガテーマ】消化力を高める8/2(月) 10:00~11:00 Sachi 8/7(土) 13:30~14:30 Satoko 8/14(土) 14:00~15:00 Tate 8/17(火) 10:00~11:00 Haru 8/23(月) 10:00~11:00 Sachi 8/30(月) 10:00~11:00 Sachi
料金 1300円（クレジット決済になります）
予約受付は7/25(日)20時からとなります。
【定員】
30名（予約先着順）
【ご予約受付】
レッスン開始1時間前まで。
キャンセル・変更についてもレッスン開始1時間前までに操作をお願いします。
【レッスン前に準備するもの
●ノートパソコン、スマートフォン、タブレット
●インターネット環境（スマートフォンの方はWi-Fi環境である事を確認）
●動きやすい服装
●水分
●ヨガマット
●必要な方は大きめのバスタオルやブランケットなど
※ご参加のお名前はフルネームでお願い致します。名前変更方法についてはこちら
ご参加お待ちしています。ポンテが届けたい幸せと共に。
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