【2025.新春特別企画】お正月疲れリセットプログラム4days

2025年新春お正月疲れリセットプログラム4days開催

ポンテインストラクターが年末年始の疲れをリセットするプログラムを4日間で開催します。年始の疲れを早いうちに取り除きましょう！

このお正月特別レッスンにご参加ごとに【まるいちcafe】人気商品をお年玉としてプレゼント！ささやかではありますがワクワクして頂けたらと思いを込めて＾＾

プレゼント内容は下記にてご確認下さい♪

●day1　1/3（金）10:30～11:30 ロールモデルメソッドヨガ　tate

年末年始は忙しくて、ちょっと無理をしていたり、食生活も不規則になり、身体も内臓も疲れています。YTU（ヨガチューナップ）セラピーボールを使って身体の滞りをほぐします。身体の硬さがほぐれると心もスッキリ軽くなります。新しい年をHappyに過ごせますように！

●day2　1/4（土）10:30～11:30 ととのえてスッキリヨガ　satoko

2025 年がスタートしました！年末年始、今年は特に長い連休だった方も多いですね。休みにのあいだに動かさなかった箇所のズレを引きずり、休み明けのバタバタでだんだん身体の崩れを感じるころです。からだの中心をメインに整え、スッキリがんばれる身体づくりをしていきましょう。

●day3　1/5（日）9:00～10:00 FRピラティスで引き締めボディ〜お正月編〜　masami

年末年始。たっぷり長めの連休からからだに少しだけ喝を入れましょう！“2025年こそは”の思いと“お疲れのからだを緩める時間”も取り入れる、中級〜上級エクササイズ×リラックスでいつものFRピラティスベーシックとは少し雰囲気の違うレッスンをお届けします。お楽しみに。

●day4　1/11（土）10:30～11:30 アロマヨガ～内臓疲れをケアしよう　sachi
年末年始の時期はお腹が空いてなくても食べ続けていたり、塩分や甘いものが多く含まれる食事が多かったり消化する前に寝てしまったりと内臓の疲れを起こすきっかけになります。その内臓疲れがカラダのコリやむくみとなり全身を重たくさせます。早めにケアして解消していきましょう！アロマは消化力を高めリフレッシュさせてくれる香りを選択しました。ご参加お待ちしております♪
【消化力を高めるアロマの香り】
◎フェンネル・・・女性系の不調にも
◎レモン・・・空間の感染症対策に
◎ペパーミント・・・頭をすっきりとさせる