こんにちは！ようやく暖かくなってきましたね。
4月のスケジュールを更新しました。
今月もポンテは盛りだくさん！
3日 18時30分〜 バランスボールピラティス Haru
代謝を上げて薄着になる準備をしませんか？
お家にあるバランスボールの楽しい使い方も学べます！
4日から6日までハル出張の為、マミコレッスンが続きます。
4日 19時〜 ヨーガセラピー Mamiko
静かな時間の中、自分と向き合い、癒してあげましょう。
6日 10時〜 太陽礼拝ヨガ Mamiko
なんとなく太陽礼拝、を、身体を変える太陽礼拝に。
10日 19時〜 スパインムーブメント Haru
流れるような1時間で、全身をほぐし、引き締まった身体を作りましょう！
11日、25日 10時半〜、19時〜
骨盤コントロールヨガ Kazumi
隔週金曜日のカズミヨガがリニューアル！
仕事帰りの皆さんにお会い出来るよう、夜の部、18時半スタートを19時スタートに変更しました。
内容も、前回好評だった月経血コントロールWSを、通常レッスンとして開講します。
生理痛、PMS、更年期障害、尿漏れ、セックスレスの改善、予防。女性の悩みだけではなく、男性も骨盤を緩めてリラックス、アーサナを深めていきましょう。
きょうこジャスパー先生WS残席も残りわずか。
新しい季節、エネルギー溢れる4月も楽しんでいきましょう！
いよいよ１週間後、3/15に迫った中村尚人先生のワークショップ。
キャンセルが出ましたのでご案内させていただきます。
①９：００～ハタヨガフロー １名
②１１：００～ヨガを知る！ピラティスを知る！入門講座 ２名
このチャンスを是非お見逃しなく！
未経験者から愛好家、専門家まで！あなたのピラティス、ヨガがさらに素晴らしいものになること間違いなし！
お気軽にお問い合わせください。
ご参加お待ちしております。
いつもポンテピラティスヨガ教室をご利用頂きありがとうございます。
早いものでポンテは２０１０年にオープンし、本年で５年目に突入します。
さらなる質の高いレッスンの提供、スタジオメンテナンス、レッスン道具の
充実により２０１４年４月１日よりレッスンチケットの改定をさせて頂きます。
変更
- ●１０回チケット10,000円（有効期限４カ月）→ １０回チケット10,000円（有効期限３カ月）
- ●体験レッスン500円 → 体験レッスン1,000円
変更なし
- ●４回チケット5,000円（有効期限2カ月）
- ●都度払い 1,500円
- ●プライベートレッスン
これからもピラティスとヨガを通じて
皆様の心身のサポートが出来ますよう新たな気持ちで精進してまいりますので今後ともよろしくお願いいたします。
スタジオもお陰様で、3月で丸4年になります。
5年目も新たな気持ちでメンバー一同頑張ります！
そこで、老朽化が気になっていたヨガプロップス(マット、ブランケット、ブロック)を3月1日より、一新しました。
伴い、マットレンタル代を100円戴きます。
マットをお持ちの皆さまも、新しいマットの質感を試して頂いてもよし。
お持ちでない方は、これを機会に購入してもよし。
5年目、レッスンをより充実させる為の見直し。楽しい企画、アイデアもたくさん。
これからもヨガを一緒に、楽しんでいきましょう！
よろしくお願いします！
沼津にあるピラティス・ヨガの専用スタジオで、 ピラティスとヨガのレッスンを受講できます。
