温活ボディワークとアロマトリートメント 上半身編

まるいちの温活ワークショップ 第3弾「温活ボディワークとアロマトリートメント 上半身編」を開催します!sonoda_miho

冬の徹底「冷え対策」でカラダとココロの不調を改善しましょう!

今回は、ポンテのヨガ・ピラティスインストラクター Haru先生と、全国で活躍するハーブ・フィトテラピストの苑田みほ先生のコラボ温活WS。

肩回りの冷えを解消する「温活トレ&ストレッチ」と、温活ケア効果のアロマ精油を使った「アロマ湿布」で冷えの解消・予防と癒しを体験できます。

 

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  • 日時:2017年11月23日(木) 10:00-12:00(2H)
  • 場所:ポンテ・マル・スパッツィオ(ヨガ・ピラティススタジオ)
  • 定員:10名(予約制) 最低遂行人数5名
  • 参加費:4,500円(税込) (テキスト、実習費、お持帰り「バスハーブブレンド」を含みます。)
  • 持ち物:フェイスタオル1枚 洗面器 筆記用具 (必ずご持参ください。)
  • 服装:首回りの開いた、動きやすい服装でお越しください。(裸足でご参加頂きます。)

  • booking
  • 予約は、ポンテ・マル・スパッツィオのウェブサイトからお願いします。
  • または、電話055-963-0542でお申込みください。
  • (10:00-17:00日月祝日定休)

内容肩回りの冷えを解消「温活トレ&ストレッチ」 寒さが増していくこの時期、肩周りの冷えが原因で肩こりや頭痛がツライ、なんで事はありませんか?
このワークショップでは、肩周りの体の仕組みなどを、座学をふまえながら、肩周りが柔らかくなるエクササイズとストレッチをご紹介します。柔らか肩甲骨で血流を促し、スッキリポカポカな上半身を目指しましょう。

 

冷えの解消とココロとカラダのリラックス「アロマ湿布の実習とデコルテのトリートメントデモ」 今回は洗面器を利用して行えるケアをご紹介。

アロマ湿布の実習では好きな香りでリラックス・リフレッシュしながら体を温め、血行促進、冷えを解消。

デコルテのセルフトリートメントのデモンストレーションもします。

アロマ湿布はご自身の好きな精油を選んでいただけます。ご自宅で使える「バスハーブブレンド」のお土産付きです。ほっとできる癒しの時間を体感してください。

コーストFMラジオ放送のお知らせ

コーストFM沼津放送の番組内にて「ポンテのカラダメンテ」というコーナーを担当させていただいています。

毎週水曜日11:30~健やかナビゲーションという番組内で

放送日は11月は第3.5水曜日 ポンテのコーナーは11:45前後からになります。

スマホからもきけます。お昼前に一息つけるストレッチやヨガをご紹介していますので皆さん是非聞いてみてくださいね。

 

こちらから!