5月13日(日)16日(水)レッスン担当変更のお知らせ

都合により、以下のレッスンに、担当の変更があります。

5月13日(日)9時半〜デトックスヨガ メグミ→マミコ

       11時〜ベーシックヨガ メグミ→マミコ

5月16日(水)10時〜ベーシックヨガ マミコ→メグミ

       18時半〜ベーシックヨガ マミコ→サトコ

初めての、平日昼間メグミのレッスン、平日夜サトコのレッスンになります。
今までふたりに会うタイミングがなかった皆さまもぜひ、この機会に受講してみてくださいね。

お待ちしております。

5月Kazumi特別レッスン「骨盤コントロールヨガ」

復帰後2回目のkazumi先生、特別レッスンです。
5月は女性に優しい「骨盤コントロールヨガ」平日、昼間のレッスンとなります。
皆さんのご参加お待ちしております!

kazumiプロフィール


5/18(金)10:30~11:30

骨盤コントロールヨガ
生理痛、尿漏れ、産後のゆがみ、PMS(月経血前症候群)月経前のイライラ・肌荒れ・身体の不調がある方には特におすすめです。
骨盤のゆがみを整え、しなやかな骨盤底筋を作る必要性を、まずは知り、そして身体を動かして改善していきましょう。冷え性の改善にもお勧めです。

内容:女性の身体のことを一番に考えた優しいヨガです。ゆっくりとした動きで身体の使い方を知り無理なく行っていきます。
 

※参加資格 特になし

※持ち物 動き安い服装

※ 予約制です。webからスタジオで直接、ご予約・キャンセルは前日までにお願いします。

担当 kazumi (月経血コントロール修了)

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