【スタジオレッスン】2月スケジュール公開1/25(月)20時よりご予約開始

2月スタジオテーマは“気持ちを元気にする”

2月に入り、仕事が忙しくなってきて頑張らなければならないのに、やる気や集中力が上がらない、と思っている方も多いのではないでしょうか。寒さや日照時間が関係するとも言われています。
疲労が蓄積したままでは風邪も引きやすくなります。丁寧にカラダを動かすことでココロもカラダも
元気を取り戻していきましょう。
2月のアロマ
ティトーリー、ペパーミント、ユーカリ、カモミール、レモングラス、ベルガモット
レッスン毎に組み合わせる香りが変わります
引き続き新型コロナウイルスの対策を徹底して参ります。
新型コロナウイルス予防について
皆様のご協力をお願い致します。

 

2021_2月スケジュール大画面

 

下記日程レッスンを変更させて頂きます。
・2/6(土)⇔2/7(日) 土日レッスンチェンジ

・2/13(土)⇔2/14(日) 土日レッスンチェンジ
(14日はデトックスヨガtate⇨スタイルアップヨガsachiに変更)

・2/17(水)10:00ベーシックヨガharu⇨sachi代行

・2/20(土)スタイルアップヨガsachi⇨デトックスヨガtateに変更

特別レッスン 

ツヤ女子計画月替わり講座 担当 Haru

●2/2(火)10:00-11:40●2/16(火)10:00-11:40

<2月:肩こり解消プログラム>

何となく肩こり・・・悩まれている方、少なくないかと思います。
でも、ほっておいても良くなるどころか症状が悪化してしまう可能性もあります。
2月のツヤ女子計画は徹底的にご自分の「肩こり」と向き合って頂きます。
肩こりとは・・から始まり肩こりになる生活習慣、姿勢、マインド・・などを分析した上で、

肩こり解消のマッサージ、ストレッチ、トレーニングをご紹介します

◆参加費 レッスンチケット2回分もしくは5,000円


キャンドルナイトヨガ 

●2/4(木)20:00~21:10 Tate

キャンドルのゆらゆらした炎は、「1/fゆらぎ」。
五感を通して「1/fゆらぎ」を感じると生体のリズムと共鳴して自律神経が整えられ、精神が安定し、活力が沸くそうです。
キャンドルの優しい灯りの中、呼吸をしながらゆったりしたテンポで動きます。
毎月初めに、日頃の疲れを癒やし心と身体をリセットしましょう!
◆参加費 レッスンチケット1回分もしくは2,500円

セルフメンテナンスヨガwith YTUボール

●2/21(日)14:30-16:10 担当 Haru

yoga tune up®YTUボールを使用して凝り固まった筋肉をほぐし、ボディバランスや柔軟性を取り戻していきます。

ボールのトリートメントで心身ほぐれた所で、最適なストレッチや、ヨガを取り入れさらに整えます。 2月は代謝アップ編、下半身を中心にトリートメント、ストレッチ、ヨガポーズでぽかぽかボディを目指しましょう。

yoga tune up® とは こんな方にオススメです ⇩⇩⇩

●ストレッチをしても効果を感じにくいほど固まってしまっている ●治療院やマッサージを併用しながら、自分自身でもメンテナンスしたい ●通常のクラスについていけるか自信がない

◆参加費 レッスンチケット2回分もしくは5,000円


アロマヨガ Sachi

●2/27(土)15:20-16:30 

<2月テーマ~アレルギー対策~>
1月~3月から鼻水や目のかゆみ、くしゃみなどの不快な症状が出て、日常生活に支障が出てしまうこともありますよね。こんな時はアロマを使った対策がおすすめです。すっきりとした香りのアロマを使用しながらヨガでカラダの巡りを良くし辛い時期を乗り越えましょう!
2月の香り
ユーカリ・・・呼吸器系を楽に頭をスッキリとさせる。
ペパーミント・・・頭痛を緩和、カラダを温める。
ティートリ―・・・免疫力UPが期待でき、炎症を和らげる。
ラベンダー・・・鎮静・抗炎症作用があり、ストレスの緩和に。
◆参加費 レッスンチケット1回分もしくは2,500円

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・水分(100円で購入出来ます)
・ヨガマット(レンタル100円です)

●定員
8名
スタジオレッスンご参加の際はお早めにご予約をお願い致します。

●スタジオレギュラーレッスン料金
通常レッスンスタンプ1回もしくは都度払い2,500円

●レッスン予約受付について
スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には休講とさせていただきます。出来るだけお早めにご予約をお願い致します。

●予約制です。webでご予約をお願いします。
※キャンセルは前日までにお願いします。(無断キャンセルは返金致しかねます)

予約受付は1/25月曜20時〜です。

予約カレンダー