今週土曜日に開催される、理学療法士、ヨガ・ピラティスインストラクターの中村尚人先生をお迎えしての「からだの不調を緩和するピラティス・ヨガワークショップ」の内容を先生に伺いました。

ハタヨガフロー　

参加者に合わせたライブレッスン、ときにはチャレンジポーズ入るかも、そして先生の華麗なるデモンストレーションみれるかも♪

ピラティスワークショップ　　　

中村「ピラティスの原理原則である「軸の伸長」「コアコントロール」「正中化」「肩甲骨の組織化」辺りを中心に、講義とデモンストレーション、そして実技を行っていきます。

☆何だか難しそう？？Ｎｏ！解りやすく説明をしてくれるから大丈夫です！からだのしくみを知ることで不調の原因が見えてくる！

ヨガワークショップ　　　　　　　

中村「心身一如の考え方と、心と内蔵の話、心身相関からくる病気の話を中心にして、いかに体や内蔵を整える事が重要かを伝えるとともに、実技によってクリアをしていきます」

☆とても興味深い心と内蔵の事、内蔵をもコントロールするヨガってやっぱりすごい！必見です！

それではみなさん風邪には気をつけて、ポンテでお会いしましょう！　　　Ｈ

こんにちは！！

Ｈａｒｕです！

１月26日(土)の中村尚人さんのワークショップの予約状況ですが、

9:00-10:00ハタヨガフロー→キャンセル待ち

10:30-12:00のからだの不調を改善するピラティス→キャンセル待ち

13:00-14:30のからだの不調を改善するヨガ→若干名

となっております。

ご予約はお早目に。

理学療法士でピラティスとヨガのインストラクターと様々な顔を持ち、メディアでもよく取り上げられるからだの専門家中村尚人先生が、ポンテでワークショップを開催していただくことが決定いたしました。
 『日本一熱い理学療法士！中村尚人先生のからだの不調を改善する、ピラティス、ヨガワークショップ』と題して、３つものスペシャルレッスンを開催していただきます。

あなたのからだの不調はからだのゆがみから？ストレスから？改善のヒントになり、ますます日々のピラティス、ヨガの練習が楽しくなる事と思います。

• ２０１３年１月２６日（土）
• 場所 ポンテマルスパッツィオ
• 静岡県沼津市本町１４番地
• （ＪＲ沼津駅南口より徒歩１０分）

• タイムスケジュール
• ① ９：００～１０：００ （６０分）ハタヨガフロー （動くヨガ）
• 内容 一般クラス、参加条件：継続的にヨガを２年以上実践している方
• ② １０：３０～１２：００（９０分） からだの不調を改善するピラティス
• ☆②定員に達しましたのでキャンセル待ちでの受付になります。
• 内容 肩こり、腰痛等、症状別ピラティス、理学療法士からみた健康のお話（座学と実技。どなたでもご参加いただけます）
• ③ １２：００～１３：００ 昼休み スタジオで先生を囲んでランチタイム（希望者）
• 「ＲＥＦＳ」の自然食ランチボックス（５００円）
  聞きたかった事など先生に質問してみよう♪
• ④ １３：００～１４：３０ （９０分）からだの不調を改善するヨガ
• 内容 ストレス等、症状別ヨガ、ヨガと生活のお話（座学と実技。どなたでもご参加いただけます）

• 申し込みは、こちらからお申込みください。詳細を返信させて頂きます。
• 参加費 各レッスン ３０００円（前払い制、前日からキャンセル料が発生します。）
• 駐車場の御用意はございません。スタジオ入室はレッスン開始１５分前からになります。
• ご不明な点がありましたら、お気軽にメールにてお問い合わせください。