12月2日日曜日のクラスに変更があります。
9:30～10:30 デトックスヨガ megumi → FRPベーシック haru
11:00～12:00 ベーシックヨガ megumi → ストレッチ＆ピラティス haru
お待たせしました！産休中のharu先生の代行レッスンです。
パワーアップしたharu先生のピラティスをお楽しみに。ご予約お待ちしています！
「未分類」カテゴリーアーカイブ
キャンセルポリシー追加のお知らせ
梅雨の前の、晴れ間が気持ちよい週末が続きますね。
予約システムを導入し1ヵ月、使い勝手はいかがでしょうか？
少しずつ使い慣れるのと同時に、改善点も見えてきました。
当日の無断キャンセル、また直前のキャンセルで、
キャンセル待ちをしてくださっている方の利用が出来ないことがありました。
改善方法として、今回以下キャンセルポリシーを追加します。
◆キャンセルポリシー
・キャンセルは予約日時1日前までです。
・当日無断キャンセルをされた方は、キャンセル料1,000円を次回レッスン時にお支払いください。
キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
キャンセルは、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。ご予約は変わらず、レッスン前まで可能です。
ご協力お願い申し上げます。
6月増設クラスのお知らせ
明日からいよいよ6月ですね。
5月に好評でしたサトコの木曜朝クラス、6月も開催します！
6月7日 9:00スタート
6月21日 9:00スタート
少し早起きをして気持ちの良い1日の始まりにしてください♪
ところで、ポンテのインスタグラムはご存知ですか？
皆さんぜひフォローして、最新情報をチェックしてくださいね。
ポンテ・マル・スパッツィオインスタグラム
Kazumi特別レッスン「セラピーヨガ」
kazumi特別レッスンです。
初の開催「セラピーヨガ」平日、昼間のレッスンとなります。
皆さんのご参加お待ちしております！
6月7月、第2、4木曜日13:30スタート
6/14(木)13:30~14:30、6/28(木)13:30~14:30
7/12(木)13:30~14:30、7/26(木)13:30~14:30
セラピーヨガ
セラピーボールを使った筋膜リリースからスタートします。リリースし、動きやすくなった後は、ココロとカラダを安定させるため力強いポーズを呼吸と共に深めましょう。より深いリラックスへと導いていきます。リリース、カラダだけではなく、ココロも解放されるでしょう。
疲れが取れない方、ストレスがたまっている方におすすめのクラスです。
※参加資格 特になし
※持ち物 動き安い服装
※ 予約制です。webからスタジオで直接、ご予約・キャンセルは前日までにお願いします。
担当 kazumi
旧予約システム終了のお知らせ
6月20日(水)担当変更のお知らせ
都合により、以下のレッスンに、担当の変更があります。
6月20日（水）10時〜ベーシックヨガ マミコ→サチ
18時半〜ベーシックヨガ マミコ→サトコ
今までふたりに会うタイミングがなかった皆さまもぜひ、この機会に受講してみてくださいね。
お待ちしております。
5月13日(日)16日(水)レッスン担当変更のお知らせ
都合により、以下のレッスンに、担当の変更があります。
5月13日（日）9時半〜デトックスヨガ メグミ→マミコ
11時〜ベーシックヨガ メグミ→マミコ
5月16日（水）10時〜ベーシックヨガ マミコ→メグミ
18時半〜ベーシックヨガ マミコ→サトコ
初めての、平日昼間メグミのレッスン、平日夜サトコのレッスンになります。
今までふたりに会うタイミングがなかった皆さまもぜひ、この機会に受講してみてくださいね。
お待ちしております。
予約システムが新しくなりました！
春、エネルギーに溢れる季節ですね。
新しいことに挑戦をしたり、続けていることを今まで以上に頑張ったり。
皆さんの思いと共に、ポンテも新インストラクターを迎え、新しいクラスをスタートし早一ヶ月。
連日賑わっています♪
そこで、5月より、予約システムが新しくなりました！
レッスンの残席数が見えるようになりました。予約もよりしやすくなっています。
使い方はとても簡単です。こちらのガイドもご覧ください。
こちらは予約ボタンです。
そしてＱＲコードもあります。
5月末までは旧予約システムもご利用いただけます。
不明点ございましたら、インストラクターへ直接、お聞きください。
春のデトックスボディワークＳＰ
春はもうすぐそこまで訪れていますね。
来週祝日21日水曜日の、ポンテでのレッスンは、ハル先生産休前スペシャル
久し振りの＋サチ先生＋マミコ、3人でのレッスンです。
春が待ち遠しくウキウキしているあなた、花粉症でウズウズしているあなたへ
春の始まりにオススメのデトックスボディーワークをお届けします。
ご予約お待ちしております！
日時 2018年3月21日（祝）10:30〜12:00
※参加資格 特になし
※通常レッスンスタンプ２回分もしくは ３０００円
※持ち物 動き安い服装、水分
※予約制です。webかスタジオで直接、ご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。
担当 Haru.Mamiko.Sachi
2/22(木)18:30~セラピーボールほぐしヨガ特別レッスン
yoga tune up®セラピーボールを使用して凝り固まった筋肉をほぐして免疫力を高め、バランスや柔軟性を取り戻していきます。
セラピーボールのトリートメントでほぐれた体を、無理ないアーサナ（ポーズ）でさらにゆるめていきます。
はげしい動きをするわけではないのに、体が内側からポカポカと温まっていくのを感じるでしょう。
☆体に痛みを抱えている方
☆体力に自信のない方
☆スポーツのメンテナンスに
☆ストレスの解消に
日 時 2/22(木)18:30~20:00
※参加資格 特になし ヨガの経験のない方もお気軽に。
※通常レッスンスタンプ２回分もしくは ３０００円
※最低催行人数 ３人（人数に満たない場合は開催中止になります）
※持ち物 動き安い服装・セラピーボール（なければレンタルがります レンタルの方はご連絡ください）ヨガマット
※ 予約制です。webからスタジオで直接、ご予約・キャンセルは前日までにお願いします。
担当 Haru (yoga tune up®セラピーボール修了）