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5月13日(日)16日(水)レッスン担当変更のお知らせ

都合により、以下のレッスンに、担当の変更があります。

5月13日(日)9時半〜デトックスヨガ メグミ→マミコ

       11時〜ベーシックヨガ メグミ→マミコ

5月16日(水)10時〜ベーシックヨガ マミコ→メグミ

       18時半〜ベーシックヨガ マミコ→サトコ

初めての、平日昼間メグミのレッスン、平日夜サトコのレッスンになります。
今までふたりに会うタイミングがなかった皆さまもぜひ、この機会に受講してみてくださいね。

お待ちしております。

予約システムが新しくなりました!

春、エネルギーに溢れる季節ですね。
新しいことに挑戦をしたり、続けていることを今まで以上に頑張ったり。
皆さんの思いと共に、ポンテも新インストラクターを迎え、新しいクラスをスタートし早一ヶ月。
連日賑わっています♪
そこで、5月より、予約システムが新しくなりました!
レッスンの残席数が見えるようになりました。予約もよりしやすくなっています。


使い方はとても簡単です。こちらのガイドもご覧ください。

予約システムガイド


こちらは予約ボタンです。
クービック予約システムから予約する


そしてQRコードもあります。

5月末までは旧予約システムもご利用いただけます。

不明点ございましたら、インストラクターへ直接、お聞きください。

春のデトックスボディワークSP

春はもうすぐそこまで訪れていますね。

来週祝日21日水曜日の、ポンテでのレッスンは、ハル先生産休前スペシャル
久し振りの+サチ先生+マミコ、3人でのレッスンです。

春が待ち遠しくウキウキしているあなた、花粉症でウズウズしているあなたへ

春の始まりにオススメのデトックスボディーワークをお届けします。

ご予約お待ちしております!

日時 2018年3月21日(祝)10:30〜12:00
※参加資格 特になし
※通常レッスンスタンプ2回分もしくは 3000円
※持ち物 動き安い服装、水分
※予約制です。webかスタジオで直接、ご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。
担当 Haru.Mamiko.Sachi

スペシャルレッスン予約フォーム

2/22(木)18:30~セラピーボールほぐしヨガ特別レッスン

yoga tune up®セラピーボールを使用して凝り固まった筋肉をほぐして免疫力を高め、バランスや柔軟性を取り戻していきます。

セラピーボールのトリートメントでほぐれた体を、無理ないアーサナ(ポーズ)でさらにゆるめていきます。

はげしい動きをするわけではないのに、体が内側からポカポカと温まっていくのを感じるでしょう。

☆体に痛みを抱えている方
☆体力に自信のない方
☆スポーツのメンテナンスに
☆ストレスの解消に

日 時 2/22(木)18:30~20:00

※参加資格 特になし ヨガの経験のない方もお気軽に。

※通常レッスンスタンプ2回分もしくは 3000円

※最低催行人数 3人(人数に満たない場合は開催中止になります)

※持ち物 動き安い服装・セラピーボール(なければレンタルがります レンタルの方はご連絡ください)ヨガマット

※ 予約制です。webからスタジオで直接、ご予約・キャンセルは前日までにお願いします。

担当 Haru (yoga tune up®セラピーボール修了)

ピラティス・ヨガ インストラクター募集

ポンテマルスパッツィオでは、在籍インストラクター産休に伴い新しい仲間を募集しています!

2010年のオープンから8年、地域密着のスタジオとしてココロとカラダのケアを提供してきました。

年齢や指導経験は問いません。(資格取得者に限ります)

・スタジオ名 ポンテマルスパッツィオ

・レッスン開始希望日 4月上旬

・期間 2018年4月〜2019年3月(3ヶ月毎更新)

・募集人数 若干名

まずは応募フォームからご連絡ください。

応募フォーム

ご応募お待ちしております!

コーストFMラジオ放送のお知らせ

コーストFM沼津放送の番組内にて「ポンテのカラダメンテ」というコーナーを担当させていただいています。

毎週水曜日11:30~健やかナビゲーションという番組内で

放送日は11月は第3.5水曜日 ポンテのコーナーは11:45前後からになります。

スマホからもきけます。お昼前に一息つけるストレッチやヨガをご紹介していますので皆さん是非聞いてみてくださいね。

 

こちらから!

11月産後ママを癒すヨガ体験講座開催

産後、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を開催します。
産後の身体に合った動きを取り入れママたちの日ごろの疲れを解きほぐします。ママが身体を動かすだけではなく赤ちゃんと一緒にコミュニケーションを取りながら絵本の読み聞かせをしたりベビーマッサージや、お歌を歌いながら赤ちゃんの成長を促す事も行っていきます。ご参加頂いている赤ちゃんもいつも、とっても楽しそうにしてくれていますよ♪

11月21日(火)に

体験講座を行います。

 

マイナートラブルにお悩みの方、不安や気になる事がある方はお気軽にご相談下さい。お問い合わせのみでも承ります。

産後ママを癒すヨガの詳細はこちらをご覧下さい。


産後ママを癒すヨガ体験講座

日時:11月21日(火) 10:30-11:45
対象:出産後のママ(ハイハイ中期位までの赤ちゃん連れ)普通分娩の方は1ヵ月半から帝王切開の方は3ヶ月からご参加頂けます。
★持ち物

  • 赤ちゃんを寝かせる為の毛布やバスタオル
  • ミルクや替えのおむつ、音の出ないおもちゃなど(赤ちゃんセット一式)
  • ヨガマット(レンタルあり別途100円)
  • 水分

★体験講座 1000円

赤ちゃんとコミュニケーションをする大切な時間でもあれば、たまにはママも自分自身に意識を向けて
身体をほぐしてスッキリとして帰って下さいね。
ママの足に乗って飛行機ブーンとご機嫌な赤ちゃんたちです。

初めての方も安心してお越し下さいね♪

※ハイハイ(10ヶ月くらい)~4歳位のレッスンも募集しています。
詳細は下記をご覧下さい。
https://ameblo.jp/sachieyoga/entry-12306632381.html

いつもありがとうございます。


担当 Sachi

○全米ヨガアライアンス200時間 修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング 修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座 修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座 修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座 修了


予約制です。ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします。

ご予約またはキャンセル連絡は前日までとなります。

ご不明な点、ご質問等ございましたら遠慮なくお問い合わせくださいね♪

サービス改定のお知らせ

いつもポンテマルスパッツィオのご利用をありがとうございます。

レッスンでもアナウンスを始めていますが、7月より、インストラクター3人共通の「各月テーマ」を決めてレッスンを行います。
身近な健康についての問題や、季節の変わり目のバランスを整える方法を学び、1年を通して快適な心身を作りましょう。
それに伴い、レッスン後のお茶を廃止し、その時間をレッスンのフォローにあてていきます。

お茶をしていた時間に皆さんと個別にお話しをすることで、その日のレッスンからわからないをなくし、1つでも、学びを持ち帰って頂きたいと思います。

ひと月、ひと月で、変化する楽しさをぜひ感じてみて下さい!

これまで以上に続ける楽しさを味わって頂けますように。

6月6日産後ママを癒すヨガ2名空きあり

次回の産後ママを癒すヨガの空きが2名ほどございますのでご案内致します。

6月6日(火)10:30〜11:45

産後ママを癒すヨガ 

 

☆受講注意点
・生後1ヶ月半〜ハイハイ中期くらいまでの赤ちゃんを対象としています。
・普通分娩の方は産後6週目以降からご参加頂けます(出産時に問題があった方はお医者様よりヨガをしてもよいという許可をとってからご参加ください。書面の提出は必要ありません。)
・帝王切開の方は3ヶ月以降からご参加頂けます。
・ママのみのご参加OKです。
・上のお子様を連れての受講は安全性を考えご参加頂けません。
☆持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット(レンタルマットあり。別途100円)
・赤ちゃんを寝かせる為の毛布やバスタオル
・ミルクや替えのおむつ、音の出ないおもちゃなど(赤ちゃんセット一式)
・飲み物(水分補給のためのもの)

☆料金 2000円(都度払いのみのご案内となります)

赤ちゃんと、そして皆さんとコミュニケーションを大切に行っています^^

赤ちゃん同士の触れ合いもあったり可愛く楽しいですよ♩

お待ちしております♩

 

 

 

6月マタニティヨガ体験講座開催

6月第3火曜日にマタニティヨガの体験講座を行います。

妊娠中、安全にヨガを行うため、またヨガが初めての方に安心して始めて頂けますよう体験講座を開催致します。

次回は6月20日(火)に

体験講座を行います。

 

マイナートラブルにお悩みの方、不安や気になる事がある方はお気軽にご相談下さい。お問い合わせのみでも承ります。

マタニティヨガの詳細はこちらをご覧下さい。


マタニティヨガ体験講座

日時:2017年6月20日(火)13:30-14:45
対象:妊娠16週~39週の妊婦さんで医師から了承を受けている方。一人での参加が不安であればご友人(妊婦さんでない方でも可)や親子での参加もOKです。

★持ち物

  • ヨガマット(別途100円レンタルマットあり)
  • 健康保険証
  • 母子手帳
  • 産科診察券
  • バスタオル1枚
  • 水分

★料金 1000円

★開催人数 3名以上 


現在は3名のプレママさんがご参加頂いています。
何かと共通点が見つかる事があり、毎回楽しくレッスンを行っています♪
皆さんで妊娠中の不安や不快な症状についてお話ししながらハッピーマタニティライフにしていきましょう!
ご参加お待ちしています。


担当 Sachi

○全米ヨガアライアンス200時間 修了
○イシュタマタニティヨガ産前産後アドバンスティーチャートレーニング 修了
○Blissbaby産後ヨガ養成講座 修了
○不妊治療の為のヨガ養成講座 修了
○Lunaworksシニアヨガ養成講座 修了


予約制です。ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします。

ご予約またはキャンセル連絡は前日までとなります。

ご不明な点、ご質問等ございましたら遠慮なくお問い合わせくださいね♪