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10月アロマビューティヨガ

10月のテーマ 「免疫力UP深まる秋を穏やかに」

10月のシーズンは季節の変わり目で寒さや気温の変化にカラダは敏感になりやすい時期です。
自律神経や内分泌(ホルモン)、免疫のバランスを崩しやすくなります。
香りが持つ力とヨガを組み合わせ心身にアプローチします。カラダもココロも満たして行きましょう。

10月の使用アロマ
☆ティーツリー・・・気温が下がり始める時期の風邪予防に。免疫力を高めます。
☆ラベンダー・・・自律神経を整え、いつもの自分らしさを取り戻す。
☆レモングラス・・・スポーツの秋、収穫の秋、やる気を引き出します。

アロマビューティヨガ毎週月曜日19:00-20:00 担当Sachi

10月 開催日

10月7日(月)19:00-20:00

10月21日(月)19:00-20:00

10月28日(月)19:00-20:00

アロマ監修はさまざまなアロマやハーブ本の著者でもある

苑田みほ先生

フィト・コミュニケーション協会会長。 ビィメロウ 主宰。
財団法人メンタルケア協会認定メンタルケアスペシャリスト。フィテラピスト。
コミュニケーションサイコアロマセラピスト。ハーブブレンダー
公益社団法人 日本アロマ環境協会会員。同協会認定インストラクター。
並びに認定セラピスト。


著書
「フィトテラピー」 アミューズ出版
「心とからだを癒すアロマテラピー」 主婦の友社
「ぴったりの香りを選ぶ アロマテラピーガイド」 東京堂出版
「ハーバルセラピー事典」 東京堂出版
「サイコアロマテラピー入門」 BABジャパン出版
「アロマテラピースタイル」 誠美堂出版社
「ハーブティーブレンド レシピ 260」 BABジャパン出版
「アロマで体を癒す本」 大和書房
「コミュニケーション・サイコアロマ 」 BABジャパン出版


※参加資格 特になし
※通常レッスンスタンプ1回分もしくは 1500円
※持ち物 動き安い服装、水分
※予約制です。webにてご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。

ご予約はこちら


ポンテ・マル・スパッツィオインスタグラム
フォローをお願いします♪

4/11夜クラス代行のお知らせ

4/11木曜都合により代行レッスンとなります。
18:30〜デトックスヨガ
20:00〜リラックスナイトヨガ
megumi→代行satoko

夜のサトコ先生のレッスンはとっても貴重
わかりやすく丁寧なガイドが、隅々まで気持ちよ〜く巡らせてくれます
ぜひご参加ください^^

きょうこジャスパーヨガチューナップワークショップ

NY在住のヨガ指導者のきょうこジャスパー先生によるヨガチューナップのスペシャルワークショップを開催します。

ヨガ愛好家はもちろん、ヨガインストラクター、セラピスト、理学療法士、作業療法士の方も最適なワークショップにです。

この機会に是非ヨガチューナップをご体験ください。

ご参加お待ちしております。

 

 

2/26(火)10:30~セラピーボールdeほぐしヨガ特別レッスン

yoga tune up®セラピーボールを使用して、凝り固まった筋肉をほぐして、バランスや柔軟性を取り戻していきます。

セラピーボールのトリートメントで体はもちろん気分もほぐれてきたら、無理のないストレッチヨガでさらにゆるめていきましょう。

yoga tune up®とは

〇ストレッチだけでは、どうしようもなくガチガチになってしまっている

〇定期的にマッサージにいく時間がとれない など

是非、こちらのレッスンを体験してみてください。

 

日時  2/26(火)10:30〜12:00

※参加資格とくになし(ヨガの経験がない方、運動が苦手だという方も安心してご参加いただけます)

※参加費 通常レッスンスタンプ2回分、もしくは3000円

※最低催行人数3名

※持ち物 動きやすい服装、水分、ヨガマット、セラピーボール(スタジオで販売もしています)

※予約制です。キャンセルは前日までにお願いします

◆ご予約はこちら◆

担当 haru (yoga tune up セラピーボール修了)

写真は出産一か月前、マタニティ期にも大活躍☆

 

回数券繰り越しサービス変更のお知らせ

以下、年明けよりサービスの変更があります。

▼変更前(年内12月27日まで)

どなたでも有効期限内に新規購入することで、未消化分の回数券を
新規購入回数券の有効期限に延長できるサービスです。

▼変更後(年明けより)

妊娠、病気、怪我による入院等、やむを得ない事由につきましては、
繰り越し手続きをしていただくことで延長が可能です。その際は
事由を証明できる診断書等をお持ちください。最大延長期間は1年です。

よろしくお願いいたします。

12月代行レッスンのお知らせ

12月2日日曜日のクラスに変更があります。

9:30~10:30 デトックスヨガ megumi → FRPベーシック haru
11:00~12:00 ベーシックヨガ megumi → ストレッチ&ピラティス haru

お待たせしました!産休中のharu先生の代行レッスンです。
パワーアップしたharu先生のピラティスをお楽しみに。ご予約お待ちしています!


キャンセルポリシー追加のお知らせ

梅雨の前の、晴れ間が気持ちよい週末が続きますね。

予約システムを導入し1ヵ月、使い勝手はいかがでしょうか?
少しずつ使い慣れるのと同時に、改善点も見えてきました。

当日の無断キャンセル、また直前のキャンセルで、
キャンセル待ちをしてくださっている方の利用が出来ないことがありました。

改善方法として、今回以下キャンセルポリシーを追加します。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日時1日前までです。

・当日無断キャンセルをされた方は、キャンセル料1,000円を次回レッスン時にお支払いください。

キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。

キャンセルは、予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。ご予約は変わらず、レッスン前まで可能です。

ご協力お願い申し上げます。

6月増設クラスのお知らせ

明日からいよいよ6月ですね。

5月に好評でしたサトコの木曜朝クラス、6月も開催します!

6月7日 9:00スタート
6月21日 9:00スタート

少し早起きをして気持ちの良い1日の始まりにしてください♪

ところで、ポンテのインスタグラムはご存知ですか?
皆さんぜひフォローして、最新情報をチェックしてくださいね。

ポンテ・マル・スパッツィオインスタグラム

Kazumi特別レッスン「セラピーヨガ」

kazumi特別レッスンです。
初の開催「セラピーヨガ」平日、昼間のレッスンとなります。

皆さんのご参加お待ちしております!

kazumiプロフィール



6月7月、第2、4木曜日13:30スタート

6/14(木)13:30~14:30、6/28(木)13:30~14:30
7/12(木)13:30~14:30、7/26(木)13:30~14:30

セラピーヨガ
セラピーボールを使った筋膜リリースからスタートします。リリースし、動きやすくなった後は、ココロとカラダを安定させるため力強いポーズを呼吸と共に深めましょう。より深いリラックスへと導いていきます。リリース、カラダだけではなく、ココロも解放されるでしょう。
疲れが取れない方、ストレスがたまっている方におすすめのクラスです。

 

※参加資格 特になし

※持ち物 動き安い服装

※ 予約制です。webからスタジオで直接、ご予約・キャンセルは前日までにお願いします。

担当 kazumi

旧予約システム終了のお知らせ

7月のスケジュールを更新しました!
汗も気持ちの良い季節、夏に向けて体力をつけていきましょう。

そしていよいよ6月より、旧予約システムは終了し、新予約システムへ移行します。

新予約システムには3つの画面があります。

まずは、今どんなレッスンが開催されているのかが一目で確認できる「予約ページ」

そして、スケジュールを確認しながら予約ができる「予約カレンダー」

最後はスタジオの連絡先とレビューが掲載されている「プロフィール」

皆さんもぜひ、レビュー投稿してみてくださいね♪

ご不明点ありましたらインストラクターへお声をかけてください。
よろしくお願いいたします。